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大体重人群适不适合跑步减肥？为什么？

体重,快走,慢慢来大体重人群适不适合跑步减肥？为什么？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

大体重人群适不适合跑步减肥？为什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

先走路，快走，再慢慢地小跑，一点点加，大体重的更应该锻炼了。等体重减了一点，再慢跑，慢慢来，不要放弃

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议快走.慢跑.跳绳。

回答于 2019-09-11 08:43:50

先走路，快走，再慢慢地小跑，一点点加，大体重的更应该锻炼了。等体重减了一点，再慢跑，慢慢来，不要放弃

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议先节食减肥，适当时候再跑步。