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糖尿病该如何应对?
血糖,糖尿病,胰岛素糖尿病该如何应对?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
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回答于 2019-09-11 08:43:50
糖尿病不是一个马上致人死地的病,但也是比较麻烦的疾病,对它有正确的认识是很有必要的。
糖尿病基本就是终生性疾病
基本上来说,糖尿病没有所谓的治愈一说,大部分糖友都需要终生监控血糖,甚至于终生服药。
糖尿病是仅依靠自身胰岛无法正常控制血糖的病,大部分前期根本就不知道,等到发现了已经是比较严重了,这时候胰岛功能可能已经受损,或者对其他器官已经出现了影响。
所以,被诊断为糖尿病之后,做的事情应该是用药和饮食来控制血糖,不要追求一劳永逸的治愈。
糖尿病人要严格控制饮食
就像开源节流一样,糖友要控制血糖,只是借助于药物是不行的,因为胰岛素抵抗的情况会不断加重,等到最后血糖会愈来愈难控制,对身体其他器官的损伤也越来越大。
所以,糖友第一步要做的就是从源头上控制血糖,就是控制饮食,调整自己的饮食结构,降低自己食物的升糖指数,这是很重要的一个认知。
糖尿病要及时用药
别怕用药,越早用药血糖越容易控制,胰岛功能也容易挽回。
糖尿病最可怕的不是高血糖本身,而是并发症,尽早地控制血糖,也有利于减缓并发症的发生。
所以,别自欺欺人以为不用药就说明自己的情况不严重,硬拖着不用药,这是不对的。
总之,对于糖尿病人来说,一旦发现自己糖尿病了,就应该马上调整饮食,及时用药,做好终生与之搏斗的准备。
赵伟,注册营养师,营养百事通成员
回答于 2019-09-11 08:43:50
2型糖尿病的发病机制是肠道菌群功能紊乱,肠道中的短链脂肪酸产生菌可能完全丧失功能,肠道的酸度不够低,不足以抑制有害菌的生长,这些有害菌大量繁殖,分泌大量内毒素及其它有害物质,这些内毒素和有害物质,一方面被肠粘膜吸收后,破坏肠粘膜,另一方面,这些内毒素和有害物质,也透过被破坏的肠屏障,进入血浆。最后引发炎症,GLP-1分泌减少,胰岛素分泌减少,胰岛素抵抗增加。
由以上肠道菌群中某些功能菌“彻底失去功能”诱发疾病的链条,如果能把这些“失去功能”的重要功能菌重新激活,增殖,产生足够的短链脂肪酸,抑制有害菌的生长,减少内毒素和其它有害物质的分泌,修复肠屏障,就可以减少内毒素和其它有害物质入血,降低系统炎症,消除胰岛素抵抗,使胰岛素分泌增加,GLP-1分泌增加。
所以要想让2型糖尿病“逆转”,关键在于恢复肠道中某些重要功能菌的活力,因为肠道微生态也是个动态平衡,有此消彼长的特点,这些功能菌激活后,就可以抑制有害的细菌生长。
激活这些重要功能菌的方法,在2018年3月9日的Sience杂志上发表的上海交大学者赵立平研究团队的文章,《高复合膳食纤维选择性富集出的肠道细菌可改善2型糖尿病》应该说是在这个领域的重要突破。
无炎生物研发的复合高膳食纤维干预方案,同样在志愿者和消费者使用中,都收获了良好的效果,在应用过程中,联合生物学家,专业医护,营养学家,心理学家,在不断总结经验过程中,至少有以下几点可以分享:
1。依从性越好,效果越好。关于这个问题,对于2型糖尿病人来说,从肠道菌群结构失衡,到医学上诊断为2型糖尿病,可能持续了很多年的高糖高脂饮食,或者长期在高压状态下工作,作息不规律等,所以,在严格饮食干预的要求下,可能比长期维持健康饮食的人来说,需要克服更大的困难。所以,需要自律。
2。糖友们应该了解,消除炎症,预防并发症才是最重要的,而不能片面的只关注血糖指标。
3。高膳食纤维饮食存在“响应灵敏”和“低响应”甚至“不响应”的状况,因为个体病程的复杂性,肠道菌群的数量庞大,在以往的文献和实践中,所有在干预都有这样的现象存在。
所以说,2型糖尿病可能逆转(消除胰岛素抵抗,脱离药物,恢复普通饮食),但是不见得所有的人都可以,这跟自身胰岛功能的损伤程度,肠道菌群的响应性,包括个人意志都有很大关系。
不过,很明确的一点,以恢复肠道菌群中重要功能菌的活力为目标设计的高复合膳食纤维饮食干预,是在以肠道菌群为靶点的2型糖尿病新药研发出来之前,最有效,最安全,既能保证糖友机体营养,又能排出肠内毒素,缓解炎症,延缓或者杜绝并发症的最好办法。越早干预,收效越明显。
而已肠道菌群为靶点的2型糖尿病新药,至少需要科学家们进一步明确目标功能菌,以及提高这些菌的明确有效的功效成分。因为肠道菌群数量庞大,且处于动态的平衡,而且与遗传,环境,饮食习惯等各种因素都有关。所以2型糖尿病的治疗,势必存在药物与饮食干预共同作用收效最佳,但是这种饮食干预,会比现行的基于营养学的饮食指导更精准,高效。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
我婆婆的糖尿病现在控制的非常好!全家都放心 我婆婆患糖尿病很多年了,从发现就开始控制饮食,并且吃药也打了胰岛素。 开始的2年时间里,每天打2次胰岛素,打的婆婆喊苦,我们看着也不忍心,但医生说目前还是需要打针来控制,后面因为婆婆很有毅力,控制的很好,就由打针改成了吃药,一天三次,陆陆续续加起来有 7 年了,无意间听同事说她妈妈 在吃一款农科院的灵芝狍子油,很有效,我就去咨询了同事的妈妈也是糖尿病,现在和我婆婆一样,每天吃 3 次药,后来吃了 农科院的灵芝狍子油血糖控 制的很好,每天查都在正常范围 我就给我婆婆也买了几盒,确实显效很快,因为糖尿病,我婆婆每天都要测血糖,开始吃了半个月,然后就开始减少次数,一天吃 2 次药这个灵芝狍子油可以起到辅助的作用,也可以提高自身免疫力 总之婆婆现在吃的很好,血糖也控制的很稳定。 我们一家人都特别放心。
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