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糖尿病该如何应对?
血糖,糖尿病,胰岛素糖尿病该如何应对?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
糖尿病的防治其实并不难,难的是坚持。有的糖友心里很清楚该怎么做,比如饮食、药物治疗、运动、情绪、血糖检测等方面的注意事项,是遵医嘱也好,看专业书籍和相关文章分享了解到的也好,但落实到行动上,总是没有个长性,三天打鱼两天晒网。有的糖友,血糖稳定了就放纵自己,血糖失控了就禁闭自己。这样极端的做法只会加重胰岛受损,很难稳定血糖。
那么,到底该如何防治糖尿病呢?其实,糖尿病患者最好的医生是自己。无非就是饮食调整控制、加强运动、注意血糖检测、用药等。
饮食合理、轻松自信,不要把饮食当成负担,只要做到以下三点,糖尿病患者的饮食就会非常健康,再也不用担心饮食升糖风险。
1、首先,要对平常食用的食物升糖指数有认知。最起码要知道,升糖指数低于55的食物是低升糖食物,升糖指数介于55到70之间的食物是中升糖食物,升糖指数大于70的食物是高升糖食物。而大米和面条的升糖指数都在80以上,属于高升糖食物,所以要减少大米白面,减少的那部分用粗粮代替。
2、其次,学会食物选择和搭配,不同升糖指数范围的食物高低搭配,粗细粮掺着吃。
3、要了解一些有助于降糖的营养素,其降糖原理是什么,确认能降糖之后,就可以寻找富含该营养素的食物,结合自身身体状况和家庭条件,选择合适有效的食物,还要注意该营养素的摄入量和饮食禁忌。
糖尿病的预防和治疗没什么太大的区别,最大的区别就在于是否用药打针,预防期不需要药物治疗,确诊糖尿病后,大多需要药物辅助治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
糖尿病是由多种病因引起的以长期血葡萄糖水平增高为特征的临床综合征。
治疗原则
1.教育与心理治疗。让患者真正知道如何对待与处理
2.饮食治疗与辅导。少量多餐,多食清淡高纤维富含维生素食品,减少脂肪摄入
3.运动治疗,长期坚持运动,控制体重保持血糖正常水平
4.药物治疗和病情监测。预防和控制并发症的出现。
那么临床上诊断糖尿病的监测项目都有哪些临床意义呢:
我们来看看糖尿病有哪些类型:
作为常见用的胰岛素,我们需要简单了解的有:
那口服降糖药的普遍应用,也要知道它们的分类和作用机理:
在运用合适的药物后,血糖能够控制的标准是:
其实关于糖尿病,有很多很多的知识在里面,只是对于我们大众人群,先了解最简单的理论知识,拥有最基本的医学常识,才能在疾病面前沉着应付,作出正确的决定。
回答于 2019-09-11 08:43:50
糖尿病现已是一种常见病和多发病。原有人归之为富人病,是危害人类健康的一大类疾病。糖尿病是一种多因素至今仍在研究攻克的疾病,精神因素占约60%,生理功能紊乱、饮食习惯不良、感染、污染、遗传、肿瘤等都可诱发和导致糖尿病。它尽管不向癌症那样让人谈之色变,但它给人带来的危害并不小于癌症。所以我们不要轻视糖尿病,从小预防免遭其害。
糖尿病临床表现为三多一少,即吃的多,喝的多,尿的多。少就是体重减少。化验检查空腹血糖高于6.2(70~110mg),尿糖试验阳牲。
糖尿病的该如何应对?
一、及时调整心态和情绪,不能带着压抑、紧张、恐惧、烦脑、焦虑的心情度日。这样很容易打破体内的阴阳平衡,使内分泌失调,胰岛素分泌减少,血糖不能正常转化。
二、改变不良生活习惯,戒烟限酒,特别要忌汹酒。少咸少甜,少食高脂高淀粉饮食,控制体重,生活规律,适当锻练。
三、不要乱吃药和保健品,不吃有污染和不洁的水果、肉食、鱼虾等食品。
四、有家族遗传史的人,更应注意饮食起居。遗传是发病的一个因素,并不是有家族病史的人一定要患糖尿病。
五、如在近期有多食、多饮、多尿和体重下降者,要及时到医院检查。一旦血糖高,尿糖为阳性者要按医生意见,控制饮食,按医嘱用药,征对病因进行缎练,调整,戒限。
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生民康健首席专家 高明启
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,三诺讲糖很高兴为你解答!
糖尿病超高的致残致命率使之成为全球共同关注的重大疾病之一,得了糖尿病,我们应该综合治疗,全面控制。
得了糖尿病,应该如何正确面对?
1、学习糖尿病知识
认识糖尿病的发病原因、防治方法等,糖尿病是环境因素与遗传因素综合作用的结果,所以,其发病的复杂性决定了血糖控制非单一方法能解决,而是综合性管理。防治糖尿病,我们要从改变自己的生活方式开始。
2、坚持运动锻炼
糖尿病患者每周至少参加150分钟中至高等强度有氧运动和每周3次隔天参加抗阻运动。糖尿病人可以根据自身的情况,安排好运动的时间,进行慢跑、健走、游泳、太极拳等等有氧运动,并且长久坚持。
3、控制好饮食
饮食疗法是糖尿病治疗的基础之一,糖尿病人应该控制好每天的总热量。低盐低脂,少吃高热量高脂肪的食物,尽量选择含糖量低升糖指数低的食物,能生吃的食物尽量生吃。少吃咸味或鲜味的零食,尤其是心脑血管疾病、痛风及肾病浮肿患者更应限盐。
4、血糖监测
糖尿病人家中自备血糖仪和试纸,每天检测七段血糖,即三餐的餐前半小时、餐后两小时、加上睡前一次。同时每月进行1--2次自我评估。特别是血糖控制不佳的糖尿病友,一定要加强血糖监测。
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