您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

严重失眠怎么办？

睡眠,睡不着,睡前严重失眠怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

解决方法，改变睡眠观，明白少睡点没那么多危害；放松训练，建立新的条件反射，到了床上就心情平静（需要一段时间）。

这样可以彻底治愈失眠。

回答于 2019-09-11 08:43:50

中医问诊，了解一下情况，若选择中医调理，遵医嘱进行即可。如果想尽快解决，那就找西医开具短期的促睡眠药品。

回答于 2019-09-11 08:43:50

失眠很难受，切记心情要平稳

回答于 2019-09-11 08:43:50

不知道不知道

回答于 2019-09-11 08:43:50

放下当下，清空复杂思维！

 «上一页   1   2   下一页»   共76条/2页 

 8/8   首页 上一页 6 7 8