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带宝宝睡觉影响了我的睡眠，该怎么办？

宝宝,都是,晚上带宝宝睡觉影响了我的睡眠，该怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 家有两个月大的娃，晚上和我一起睡大床，一是方便喂奶，二是可以及时回应宝宝需求让他有安全感，但是我本身睡眠不算太好，有了娃更加敏感，夜里娃经常动一下，哼一声什么的，我就睡不着，或者马上醒，一晚上根本睡不到两三小时！因为一个人带娃，白天也睡不到什么，所以时间长了很崩溃，几乎是靠一口仙气在吊着命……
求问有经验的，或是有相同经历的宝妈给点意见，谢谢～！

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我新作妈妈那会也是困到不行……大家都知道，睡觉少了真的是非常难受，脑子也混混沌沌的。

在饱受摧残后我终于发现：“你是熬不住的！”

一开始孩子频繁的换尿布也是影响睡眠的一大关键，后来我果断的使用了纸尿裤。从此晚上终于可以睡个长觉了。

白天的时候也很难熬，因为他会不定时哭闹，后来发现是因为新手掌握不好宝宝的喂奶量，混合喂养就是麻烦些。后来发现只要喂饱了，他会睡得久一些。

于是改变策略，他睡我就睡，哪怕不困也眯一会，这样体力值会增加一些。家人帮忙照顾小孩的时候我就抓紧时间开始睡一会。

总之，当妈之后，你的所有时间都是不完整的，睡觉都要争分夺秒。

加油吧，等长大些就好了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我带我家娃的时候也是这样，基本上白天都是在困顿中，眼睛都睁不开。自己带娃，又没个人替换，没办法，只能趁娃睡着的时候，自己也闭闭眼。或者让你老公多帮帮你吧。过了这段时间，孩子大一点，大人的担心会少一点，睡眠自然也会慢慢好起来了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一个字：忍！

宝宝从出生到能够睡整觉是一个漫长的过程。特别是刚出生的几个月，晚上差不多每2个小时就要醒来吃一次奶，如果再加上尿了、拉了，一个晚上为娘的要起来四五六七次完全正常。大家都是这么忍过来的。

待宝宝月龄大一些，特别是开始吃辅食以后，晚上吃饱后，一觉就能多睡几个小时了，但半夜会尿了、拉了很是会经常发生的。

每个妈妈都希望自己的宝宝能乖乖的，一觉睡到大天亮。不过现实的情况是，每个宝宝都不一样。有些宝宝几个月大就能睡整觉，或者中途醒一次。有些宝宝就比较磨人了，一个晚上总要醒来几次要奶吃。很多时候并不是宝宝真的饿，只是醒来了需要解除吸吮来助眠。

就拿我家宝宝来说吧，一岁之前一个晚上能醒十次之多，几乎每次浅睡眠时都会醒，醒了吃两口奶就睡。到了一岁半了一个晚上还得醒四五次，现在2岁多一个晚上也得醒1-2次。其实这就是养成了奶睡的习惯。由于不想让孩子撕心裂肺的哭，所以做娘的就忍了，从怀孕开始到现在就没睡过一个好觉。没办法，也只能一路忍过来了。

经常看到有人说，孩子不睡整觉对发育不好。其实，如果还是是在浅睡眠醒来，不会自主入睡，需要借助外力再次入睡，这种情况并不会影响孩子的睡眠质量。反而是大人，每次都是被动醒来，很多时候是深睡眠时被吵醒，这种情况大人的睡眠质量就大打折扣了。所以，经常会发现，晚上总是醒的孩子，白天精神很好，而大人却没精打采。

当然，如果能狠得了心，也可以训练孩子自主入睡，这样算是一劳永逸了。不过，大部分时候做母亲的都狠不下心。

回答于 2019-09-11 08:43:50

都这样的，所以说妈妈都是神仙。特别是六个月前的宝宝。我家孩子现在一岁半了想想以前真不容易，我家一岁才断的母乳所以一岁前我没睡过整夜的觉，不过我比你好多了我是秒睡型的白天那么累晚上根本没时间让我思考人生。只有坚持了，放松心情不要想多。