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平躺睡觉睡不着，非要侧着睡觉，是怎么回事？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

平躺睡觉睡不着，非要侧着睡觉，是怎么回事？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢你的邀请

我认为这只是习惯而已。

想要改变多年养成的习惯，是不容易，不是说改就能改过来，得坚持一段时间才能调整过来，就看你个人有没有毅力，刚开始肯定会睡不着，慢慢会习惯，长期在一侧睡觉对身体来说肯定是不太好，尤其是左侧，因为大家都知道心脏在左边。

对于两侧都能睡好的朋友，也没必要非改过来，别经常在一侧睡就可以，这是我的一点个人经验，如有不对请忽略我的看法，毕竟我不是专家。

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡觉的姿势千奇百怪，如果你认为哪种睡姿舒服，睡得安稳，就不必计较平躺睡，侧卧睡。实际上，各种睡姿也有许多讲究。

1，平躺睡觉。当人很辛苦，回到家四仰八叉睡在床上，虽然很舒服惬意，但睡姿不雅，且手脚并拢，给人的感觉就像“僵尸卧”。如果把手放在肚脐上，却还有一种意守丹田的感觉。



2，向左侧卧睡觉。这种睡觉姿势，容易压迫心脏，增加心脏负荷能力，晚上做噩梦的几率增加。第二天精神欠佳。

3，向右侧卧睡觉。相对来说，是一种比较科学的睡觉姿势。所谓“卧如弓”就是如此。而且有利于精气神恢复，消除疲劳。




4，趴着睡觉。这种睡姿一般有脾胃疾患，且脸面贴着枕头，头部不舒服，胳膊大腿血液也不循环。一觉睡来浑身不舒服。



所以，侧卧睡觉是正确科学的睡觉姿势。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这其实是一种长期养成的睡眠习惯，没有其他问题，就像有的人睡觉把手放在胸口才能睡着是一样的，也有的人睡觉就像投降一样把手举过头顶才觉得舒服是一样的。这些其实都是一种习惯而已。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题是平躺睡觉睡不着，非要侧着睡觉，是怎么回事？这个问题我是这样认为的，我对这个问题也有同感我也是平躺睡觉睡不着，非要侧着睡觉，这个为什么呢？习惯成自然，因为人长期睡觉有个习惯往右面侧睡觉，右面不是心脏部位睡觉不会压迫心脏，假如说；你往左侧面睡觉会压迫心脏有心脏病的患者它会出现喘气发生气短窒息。所以我们一定要往右侧面睡觉。