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47岁，最近老是一整宿都睡不着觉，怎么办？

肌肉,病态,病理47岁，最近老是一整宿都睡不着觉，怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 最近老是整宿整宿的睡不着，感觉没有想什么啊，不像以前，就是睡不着也不是一宿都睡不着的那种，就是无法入睡，每天白天都是昏沉沉的，整个人都快崩溃了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

朋友好！这是有生活压力太大，挣钱还得养家，挣少了家里也不够用啊！这也是心态问题，家里有病人，还得花钱，一个人一天不挣钱都不行啊！挣点钱还不够所有的家庭支出，还有一位大学生上学，一年下来也得好几万开支，不管作为任何人，都是有压力的，有手艺，能做点生意的人还好点，特别是光靠打工挣点小钱，远远是不够花的，只有这样，天天保持好心态，向“钱"看齐。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个年纪多少有劳损，虽无明显疼痛症状，但还会有酸疼僵困凉麻等其他不适症状。一般引起失眠的直接肌肉为头半棘肌和头夹肌，如下图，这两条肌肉劳损后的病理损害，可引起精神紧张、心神不宁、失眠之类的。

按摩治疗方法：平躺，头后仰一点呈放松状态，这样头枕部和颈后各肌肉就松弛下来了，然后压揉这两条肌肉的肉根，也就是压揉这两条肌肉附着的骨面，在后脑勺下的如图所示的位置。

肌肉放松后，力度要透达肉根骨面，然后缓慢揉动。一天三五次，每次肉根上每个痛点揉上十来下即可，不要太急于求成，劳损的肉根上的炎症需要微循环代谢，也是需要时间的，这个微循环代谢需要几小时。一般十来天就能把这两条肉按摩到无痛点状态，也就复健了。

这些肌肉劳损后，在肉根滋生了无菌性炎症，就会产生相应的病理损害症状。压揉时可查得肉根压痛感，健康的肌肉肉根无炎症也就无压痛感。

提示：头颈部肌肉病态导致头颈部症状，但这些病态肌肉多为其他地方肌肉病态慢慢传导影响过来的，一般而言多为腰部，腰疼日久颈疼，颈疼不适就可能包括这两条肌肉发生了病态，这两天肌肉主要可以导致扭头困难、精神紧张、失眠之类的症状。

所以，断根治疗需明确查体明确诊断，如是腰部发展到颈部的问题，就需从从腰部开始治疗。局部姑息治疗，直接治疗这两条肌肉即可。

慢性劳损导致肌肉病态开始病理损害，除了疼痛，还会有各种不适症状，不一定很疼，但也是病态肌肉所导致的。软组织外科学，把这些肌肉病态后的损害特点揭秘出来，使得病理更加明晰，疾病更容易治疗。病理混淆不清，往往事倍功半。

所有的失眠患者，心神不宁精神紧张，都和上述的两条肌肉有关，可以自己按摩压揉试试。

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