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职场中，如何练就超强的抗压心态呢？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
2.寻找榜样
我们经常说榜样的力量是无穷的，确实是如此，当我们遇到自己难以克服的困难，很多时候就会想起自己心中崇拜的榜样。如果是他遇到这个问题会如何处理？公司的新人在职场上，一般会把自己崇拜的成功人士做为榜样，特别是像马云，任正非，乔布斯等。
职场人会看他们的传记，学习他们的处事方法，模仿他的行为，模仿他们处理问题的思维方式，这样就能够一点一点找到这种掌控感。
3.寻找鼓励
这也最有效最简单的方法，找你的几个知心的朋友，听听他们的鼓励和意见，慢慢的挫败感和一时的失意感就会烟消云散。其实在压力环境下，关键时刻别人跟你说一句表扬或鼓励的话，都犹如给你一剂强心针。
记得我刚开始在米其林做质检的时候，遇到一次大规模的半制品质量隐患，当时需要冻结很多有问题的产品，我一个人忙上忙下，锁产品挂禁用单忙的忘了吃饭的时间。后来我领导看到我饭点还在工作，就过来鼓励我几句，告诉我我的工作很重要，不能把有问题的产品流到下一个工序，还亲自帮我带中午饭过来，那天加了8个小时班，但一整天都不感觉累，正能量爆棚，这就是鼓励的重要性。
我们小结下，职场上总会碰到困难的事情，到时候就会有一只思维定势犬出来乱叫，但我们只要掌握3点，找到突破口，找到学习的榜样，多听鼓励的话，一定就能在职场上战胜思维定势犬。
我的乔春雨，非著名自媒体人，在世界500强工作多年，愿和大家一起分享职场经验，走出职场困惑，谢谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要惧怕压力，尽自己最大努力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活中工作中难免都会有压力，要正视压力，适当的压力会给自己更多动力。面对无所不至的压力，应如何面对，提供四点意见:
第一、勤奋，不故意拖延
第二、忍耐，不顾忌批评
第三、勇敢，不过度自责
第四、放下，不患得患失
有经验的人在栽培豆芽菜时，会在绿豆上放一块砧板，有了砧板的重量，豆芽长得又胖又壮，鲶鱼是四破鱼的天敌，在运送四破鱼时，如果在鱼箱中放进一条鲶鱼，可以提高四破鱼的生存率。可见压力也是成长的要件，因此要乐观面对，适度纾解，无须太过担心。祝你工作顺利，步步高升，加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，把心静下来，化压力为动力，希望我的回答能帮助到您
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以从内因方面找找原因，在心态上做出调整，请看视频观点
回答于 2019-09-11 08:43:50
想知道如何锻炼和提升抗压能力？首先要了解何谓抗压能力？人类为什么会产生压力？
第一：抗压能力是个体对逆境引起的心理压力和负性情绪的承受与调节的能力，主要是对逆境的适应力、容忍力、耐力、战胜力的强弱。一定的心理承受能力是个体良好的心理素质的重要组成部分。
从上面描述可以看出，抗压能力主要是用来对付人生中的逆境，了解这点很是关键。
第二：那人类为什么会产生压力？
是因为人类的欲望，人类自从有了欲望，也就有了前进的动力，同时就给自己设立了各种目标和追求。
但是，既然是目标和追求，在人类追求的过程中，避免不了受到各种因素的影响而造成目标和追求的无法达成。在这种面对目标没有达成的时候，人类就不可避免的产生了压力。
第三：如何去锻炼和提升抗压能力？
压力一旦产生，就会带来焦虑、抑郁等负性情绪，这是负能量。而负能量，带给个人是很致命的伤害，可以让人无精打采或死气沉沉，也可以让人愤怒或怨。
所以，其实锻炼抗压能力，就是锻炼个人在面对打击而产生负能量时，能不能把这种负能量转化为正能量或者把负能量发泄出去，让自己重新充满正能量。
对于个人的抗压锻炼，可以从这几个方面去练习：
1、加强自己的全方面能力
有句话是这么说的：“你的烦恼是因为你不够强大”，当你的能力足够强大的时候，你能够解决的问题就多锝多，自信心也就越来越强。
2、关注个人的成功点，不要总是盯住失败的点
只有你行动了，就算最终没有达成目标，但是总会有收获。比如你计划跑1000米，但是你比较菜，只跑了500米，跑不动了，失败了。但是，你不是也跑了500米吗？比那些不跑的人强多了。
3、给自己寻找一二个兴趣或爱好
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