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职场中，如何练就超强的抗压心态呢？
压力,自己的,职场职场中，如何练就超强的抗压心态呢？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
两三件事情就开始怀疑自己、否定自己，接下来做什么事情都会压力山大。
第三，结果想得糟糕至极。
比如领导批评了几句，就觉得老板肯定讨厌自己，自己要被辞退了，怎么办，天要塌了。
不怕压力，就怕处处都是这种不堪其扰的玻璃心。
怎么应对？
第一、反问自己。
难道大家只为因为这样做才喜欢我吗？难道不这样做就不行了吗？
试着多反问自己，你就会发现绝对化思维可笑的地方。解决的方法那么多，千万不要把自己给限定死了。
第二、为最坏的结果提前做准备。
既然害怕最坏的结果发生，不如就在脑中预演千遍应对方案。被嘲笑了怎么办？被孤立了怎么办？被辞退了怎么办？
当你已经有了充分的准备去应对最坏的结果，剩下的就不是压力，而是从容。
第三、系统脱敏。
逼迫自己去面对不想面对的事，也是一种以毒攻毒的方法。
比如害怕跟领导接触，以前总是有多远躲多远。但是调到办公室后，成日围着领导服务，接触久了发现领导也没那么可怕，有的甚至还有可爱的一面。
脱敏的方法你可以结合自己的需要去思考。宗旨就是，凡事，习惯就好。
郭德纲说过：“一帆风顺不是好事，从小娇生惯养，没人跟他说过什么话，65岁走街上谁瞪他一眼，当场猝死。”
最后套用李诞的名言做结尾吧：年轻时候压力大点不叫苦，老了压力才大那是真的苦。
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