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压力很大，感觉自己融入不了社会，该怎么办？

社会,自己的,的是压力很大，感觉自己融入不了社会，该怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 感觉自己是焦虑症，感觉别人都能很好的适应社会，常常很烦躁又止不住的想哭，毕业两年了一事无，怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

人只要生活在这个现实的社会，没有不存在压力的，俗话说得好，有压力，就有动力，遇到了挫折，就要敢于面对，有时候你努力了也不一定能成功，但是你不努力是万万不能成功的，只有坚持不懈的努力，才能达到想要的目标，最后实现自己的梦想。

回答于 2019-09-11 08:43:50

说实话，这个问题的症状笔者不知道经历过多少遍了。所以，我觉得回答还是挺有经验的。

现在生活质量提高了，可由于性格原因，很多人养成了“死肥宅”的习惯，宅在家里就是不出去。久而久之，有点抑郁症状，慢慢的人都变得颓废了，感觉跟世界脱轨了一样。

首先，我强调。改变很重要！真的很重要，你要是自己心里不走出去，那真的是很难解决这个问题。“当你心里建起一座墙，那困起来的会是谁呢？”。你一定要有信心战胜自己~~

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以前的我自己，也曾觉得对生活一切都失望了。工作上被炒鱿鱼，感情上女朋友跟我分手，欠着一屁股债天天有人催，租个房子房东还成天催房租，家里父母亲天天骂我没用，身边一个能倾诉的朋友也没有。那段时间整整持续过了一个月，天天都是吃泡面，一星期洗一个澡，天天起来就在房间发呆，没有正经工作，不愿意走出房间，沉醉在失恋痛苦中，感觉人生就要走到尽头了。成天玩游戏，抽烟喝酒，就觉得过完这段时间，我就去从31楼跳下去算了。

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后来，偶尔一次在网上看电影，看到了星爷的经典之作——喜剧之王。那是我人生之中第一次看喜剧哭，我发誓也是最后一次。虽然这部剧后半部分是渣渣（导演实在编不下去了的剧情），可是前半部分的所有细节，人生体悟简直就是我自己的真实写照。

尹天仇(周星驰饰)一直醉心戏剧，想成为一名演员，平时除了做跑龙套以剧照外，还会在街坊福利会里开设演员训练班。舞小姐柳飘飘(张柏芝饰)在妈妈桑的带领下来到这里要求学做戏，原来柳飘飘有一段非常不愉快的经历，在尹天仇对她指导的过程中，柳飘飘对尹天仇渐生情愫，同时她也成为了夜总会里当红的小姐。尹天仇受到了极多白眼之后，终于得到了大明星鹃姐(莫文蔚饰)的赏识，提携他担演新戏中的男主角，但没想到突然把他的角色换掉了，令他失望不已。在片场当场务的卧底警员(吴孟达饰)身份被识穿，尹天仇阴差阳错的帮忙破了案。之后尹天仇继续活跃在街坊福利会的演员训练班里 。

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所以，看完之后。笔者大受感慨，从此觉得生活不应该再这样下去，星爷都说：“人如果没有梦想，跟咸鱼有什么分别”。（还有那句“我养你啊”说出口需要多大的勇气）。反反复复这些镜头都在我脑海中回应！一点一点的刺激着我。

自那以后，改变开始了。剃了山羊胡，剪了留了一个月的头发，淘了一身像样的衣服，从不花钱在打扮自己的我买起了洗面奶，护肤霜，洗发水，护发素，以前讨厌纹身的我居然跑去纹了身（F01752 这串数字对我来说有着特殊的含义，纹身建议不要学！哈哈！！）。整整花了仅剩的600元钱，把整个人的形象完全改变了一下，怀揣着忐忑的心情，重新出去找工作面试，一星期的时间，转折点就出来了，也许是生活还没放弃我吧！或也许是我自己还没放弃吧！之后接触了公司里的同事们（当然也有女孩子啦，关键是最TM爽歪歪的是，跟我一个办公桌的居然有3，4个女生。哇哈哈哈哈）然后，你们懂得[阴笑]，那一下子简直是打开了话闸子，成天嘚吧嘚吧跟女生无限套近乎，说话聊天，出去玩。（心理：这是转桃花运了吧）后面的我就不写了，呵呵...............

虽然这些已经是3年前的事情了。可以这么说，没人的生活是一帆风顺的，同样也没有任何一个人想孤单的永远一个人。那么，还是那句话。改变很重要，而且关键点还在于自己，你必须要迈出那一步，重新找回自信，重新找回自我，认识到自己的定位。我们每个人都是独一无二的！！

好啦，就说到这吧，祝您早日恢复状态，充满正能量！！！亲笔20180726

回答于 2019-09-11 08:43:50

1 可以和自己玩的好的朋友沟通，向他们倾诉近来发生的事情，晚上一起撸串 喝酒 聊聊不就行。

2 多运动 健身 登山 游泳 等等进行自我调整。

3 转移注意力，每天多给自己一些奖励，让自己过的轻松。

4 每天活在当前，不要过多给自己自己完不成的目标，船到前头自然直。

5 不过话又说回来，有压力就有动力，每天完成自己的短期任务，又不用想明天要买一套房子，不都是慢慢积累的 再说那又不现实。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.压力大是因为技能贮备不够。

我就有这种感觉，每当感到压力大的时候，就会后悔自己掌握的技能，不足以满足自己的想法。想法是多么的强烈，还的按部就班的工作，不敢乱来。毕竟新岗位需要的技能自己没有，那么人家凭什么聘用你。然后过几天，心情好了，什么都忘了。。。。什么都忘了。。。。什么都忘了。。。典型的，间发性踌躇满志，持续性混吃等死。。。。。

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