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如何提高孩子的抵抗力?
宝宝,孩子,抵抗力如何提高孩子的抵抗力?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
这个时候首先可以经常给孩子在家温水浴,到户外活动进行阳光浴、空气浴。平时可以给孩子做按摩,比如捏脊疗法,就是老百姓常说的蚂蚁上树。可以口服一些牛初乳、铁蛋白、免疫球蛋白等
孩子免疫力差要多吃些能加强身体抵抗力的食物,蔬菜水果都要多吃些,还要吃些含有蛋白质丰富的食物,比如鱼肉,动物肝脏,牛奶等,在平时还要适当运动,运动不仅能加强身体免疫力,也能促进新陈代谢,宝宝的睡眠也要保证,睡眠时间要尽量长些,都利于身体发育。宝宝免疫力差会有长口腔溃疡,易出汗,经常生病等症状,家长要多注意。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我从三个方面回答这个问题,一,适当运动 我指的是户外运动,每天不少于一个小时。只有常常接触外面的环境,才不会常生病。二,均衡饮食,合理搭配,不挑食,孩子才会有一个健康的身体。三,三岁以下的孩子免疫力低下,很容易生病。感冒发烧很常见,尽量不要吃抗生素之类的药,也不要经常输液,会降低孩子免疫力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好!很高兴回答您这个问题:宝宝抵抗力差要怎么提高?其实,这个问题是很多父母一直关注的一个焦点问题。我自己也是两个孩子的妈妈,之前两个孩子都被这个问题困扰过,后来我就在医院的育儿医师指导下,提高了我们家两个孩子的抵抗力,现在两个孩子都特别健康了。下面我分享一下我的个人经验,宝宝的抵抗能力差,就容易生病,首先家长要注意孩子的饮食,一日三餐当中应该水果、蔬菜、肉类、鸡蛋、奶制品,…这些食物都要有,而且比例要恰当才可以。另外就是让孩子多参加户外运动,比如说在节假日的时候家人要陪同孩子外出跑步、跳绳也可以陪同孩子多爬山之类的,只要饮食和运动都上去了,孩子的抵抗能力自然而然也就改善了,让孩子尽量的少接触电子产品、多休息,尤其是不能熬夜,晚上9点左右必须上床睡觉,只要是饮食、睡眠、运动三方面都注意的话,孩子的免疫力肯定会得到改善的。以上是我个人经验,希望对你有帮助!
回答于 2019-09-11 08:43:50
以我养我家俩孩子的经验是:拒绝精养,顺其自然的饮食,不瞎补充卫生素;不刻意要求孩子锻炼身体,因为小孩子生性好动玩的过程中就能得到身体的锻炼;夏天不要太贪凉,冬天不要太贪热!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我从三个方面回答这个问题,一,适当运动 我指的是户外运动,每天不少于一个小时。只有常常接触外面的环境,才不会常生病。二,均衡饮食,合理搭配,不挑食,孩子才会有一个健康的身体。三,三岁以下的孩子免疫力低下,很容易生病。感冒发烧很常见,尽量不要吃抗生素之类的药,也不要经常输液,会降低孩子免疫力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
小孩子抵抗力差一般分为先天性免疫低下、后天继发性免疫力低下、生理性免疫力低下。
从中医角度来看,小儿脏腑娇嫩,形气未充,即五脏六腑,成而未全,全而未壮,肺脾肾不足,心肝有余。所以小儿时期,由于正气尚未充盈成熟,故免疫疾病的能力不成熟完善,小孩较成人容易患上疾病,且都以肺、脾两系的病证居多。
那么我们应该该怎么做呢?
首先我们要做到的是不要随意使用抗生素。这些药物对脾、肺、肾的损伤最大,更加会加重病孩先天脾肺肾不足的体质。
第二、不必过于干净,形成免疫记忆免疫系统能对传染病源形成记忆,平时只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的目的,不要天天使用消毒液。
第三、养成规律的生活习惯。成长中的孩子需要充足睡眠,如果孩子晚上睡得不够,白天可以适当休息。周末多带宝宝到空气清新的地方玩耍。
第四、营养要足够。由于宝宝的消化功能尚未完全成熟,食谱较为单调,易发生营养素的缺乏,从而造成抵抗力比较差。
从中医角度看,如果不想吃药,可选择中医的外治法,比如耳穴、温灸、中药熏蒸、小儿推拿等,既可强身健体,亦可防病治病,提高儿童免疫力等。
另外可咨询医师给您的孩子制定特色的药膳,选择药食同源的食物,对症治疗,最后祝您的孩子身体健康。
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