您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
如何提高孩子的抵抗力？
宝宝,孩子,抵抗力如何提高孩子的抵抗力？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
很高兴回答你的问题！
宝宝提抗力差咋办呢？
1:适当体育运动
想要宝宝抵抗力好，平时就要注意多运动。科学研究表明运动可以显著的提高机体免疫力。
2:饮食调解
营养均衡、饮食充足，该吃吃该喝喝。多吃鲜新的水果蔬菜。吃好喝好身体好。
3:充足睡眠
首先不熬夜是前提；其次充足的睡眠可以让身体得到很好的恢复；最后充足的睡眠可以增强身体免疫力。
想要增强宝宝抵抗力，需要饮食均衡、充足的睡眠，还有适当的运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝抵抗力差，没有特别迅速的调理方法，平时要从日常加强做起。首先要保证宝宝的营养的均衡性，不要让宝宝挑食偏食，多吃水果蔬菜，提高饮食的多样性，但要杜绝暴饮暴食引起脾胃虚弱。其次，要注加强幼宝宝的身体锻炼，增强体质，只要不是极端恶劣的天气尽量在户外活动，让宝宝多晒太阳，多呼吸户外空气，多跑跑跳跳，适当的锻炼。但要注意感冒流行的季节要少外出，避免接触感冒病人。要保证充足的睡眠，有定时的排便的习惯，保持消化道通畅。建议不要给孩子穿太多的衣服，“焐”出来的孩子大多容易生病。古话说：若想小儿安，三分饥与寒。
另外要让孩子讲究卫生，但是不能弄得太无菌，否则也会抵抗力下降。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何提高孩子的抵抗力，总而言之一句话，拉圾的东西一定不能吃，晕素搭配，多吃水果，多喝水，定时定量吃饭，多运动，每天晚多用热水泡泡脚。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.补铁很重要，宝宝生下来是含有铁的，四个月后宝宝自生的铁差不多消耗完了，这时候要及时的补充含铁元素的辅食。
2.均衡的膳食很重要，加强营养，每天保证肉、蛋、牛奶的摄入，还有要多次各种各样的水果蔬菜。在喝奶的阶段，摄取大量含有丰富的植物营养素和维生素的食物可以提高宝宝的免疫力。
3.适当的晒太阳，妈妈可以在晴天的时候，多带宝宝出去逛逛，适当晒晒太阳，可以提高宝宝的免疫力。
提供必要的脂肪，脂肪不仅能增强宝宝的免疫系统，还可以帮助宝宝提升智力。宝宝自己无法合成足够的植物性脂肪，可以吃核桃粥、八宝粥、花生粥等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
平时注意卫生，注意锻炼身体。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果孩子抵抗力低，可以通过均衡膳食、多做户外运动、补充益生菌，平衡肠道菌群，增强免疫系统功能。
回答于 2019-09-11 08:43:50
根据临床经验总结，所谓小孩免疫力低下，在我国儿童中主要有三种情况：一、本身免疫系统发育不成熟或滞后；二、过敏体质；三、确实存在免疫力低下。不同情况需要不同的对待。
上一篇：国产手机这几年发展怎么样？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |