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如何提高孩子的抵抗力？

宝宝,孩子,抵抗力如何提高孩子的抵抗力？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

食物：小孩每天的食物也很关键，吃不合理孩子很容易生病。有句话叫病从口入。比如经常给孩子吃小食品，一些膨化食品。这很容易导致孩子上火，孩子身体里有火再着点凉就容易生病。有些小食品吃了不光能上火还容易导致其他疾病。而且吃了小食品就不好好吃饭，影响营养的东西进入体内。一日三餐，荤素搭配，营养搭配，再加两顿加餐，牛奶、水果等。每顿饭不能吃多，七八分饱就可以。吃多容易消化不良、积食。吃好了才不缺营养，身体才棒棒的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是小豆妈，很荣幸能够回答你这个问题。

首先我们了解宝宝抵抗力差原因！

1.营养不平衡

2.溺爱宝宝

宝宝难以接触外界环境，没有对冷空气的感知能力，自然难以抵 抗换季的温度切换

3.严重感染

宝宝倘若被注射过量的抗生素

4.抗体消失

在来看看宝宝抵抗力差吃什么

1.多吃含钙丰富的食物

2.多吃富含蛋白质的食物

3.多吃滋补品

4.提供必要的脂肪

✨宝宝抵抗力差护理方法

1.最好不要断奶

2.添加辅食营养均衡是关键

3.疫苗是最好的抗体

4.助宝宝建立自我免疫力

宝宝只有适时的接触一些细菌，比如玩泥巴、堆沙堆等

5.应该注重宝宝的作息规律，保证有效的睡眠

6.适量运动

7.多给宝宝做一些推拿

8.不乱用抗生素

一、提高宝宝免疫力的四种食物：

1、水

2、黄、绿色蔬菜

3、菇类

4、糙米、薏仁

二、铁是造血不可或缺的元素（所以宝宝要多吃补铁的食物）

动物的肝脏，蛋黄，瘦肉，虾，木耳，紫菜，芝麻，黄豆，绿叶蔬菜等

回答于 2019-09-11 08:43:50

由于宝宝抵抗力差，在婴幼儿期增加的发病几率。那怎样提高宝宝抵抗力，减少疾病发生呢？

一，由于在婴幼儿期，宝宝发育是比较快的，当摄入的食物营养成分不能满足宝宝需求时，就很容易引起宝宝出现缺乏维生素及微量元素的情况，从而出现抵抗力下降。在这时就需要及时的改善宝宝的饮食，只有全面的均衡营养饮食才有利于提高宝宝抵抗力；

二，在婴幼儿期，宝宝的胃肠功能发育尚不成熟。当喂养不当时，宝宝就很容易出现肠胃不好的情况，从而影响肠胃吸收，也就容易引起宝宝出现抵抗力低的发生。所以，宝宝平时要以少吃多餐为主，有利于肠胃的消化吸收，从而提高宝宝抵抗力的；

三，由于宝宝的神经系统发育尚不完善，及没有养成良好的睡眠规律。当宝宝受到环境、温度等各方面影响时，就会对宝宝的睡眠质量造成影响。当宝宝睡眠质量差时，就会对宝宝的抵抗力造成影响，从而使抵抗力下降。这时要注意的是，宝宝从小要养成良好的睡眠习惯，及时的补充维生素D，给宝宝创造良好的睡眠环境，有利于改善宝宝睡眠质量的。宝宝只有充足的睡眠，才有利于提高抵抗力的；

四，宝宝出现疾病时，免疫系统就会和疾病作斗争，从中来锻炼和提高免疫力。如果这时滥用抗生素就会剥夺提高免疫力的机会，同时也会造成细菌的耐药，就会使免疫防御功能下降。所以，当出现疾病时，要先及时就医，针对病因，病原菌对症治疗。（文中图片来自网络，侵删）

回答于 2019-09-11 08:43:50

中医认为肾为先天之本，脾为后天之本。首先要调理好脾胃，能吃能喝，营养才能跟得上，你只有营养充足，我们的气血化生才能够有源泉，气血充足，人的五脏六腑才能够正常的工作运行。五脏六腑的功能正常，免疫力抵抗力才能够得到保障。所以说脾胃好，能吃能喝，身体才能够健康，还能够有好的抵抗力和免疫力。其次就是我们要加强自我身体的锻炼，俗话说脑怕不用，身怕不动。大脑只有不断的用不断的思索，才能够越来越灵活。同样人的身体也只有不断的锻炼，体格也才能够越来越好。以上只代表本人个人观点。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你可以关注我的头条，昨天才发布了关于宝宝抵抗力差的问题怎么样预防的哈

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先你得先有一个女朋友

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