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如何提高孩子的抵抗力？

宝宝,孩子,抵抗力如何提高孩子的抵抗力？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

如何提高孩子的抵抗力？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

要想孩子的抵抗力好要增强孩子免疫力，首先要让孩子休息好，每天晚上九点之前一定要让孩子睡着，睡前不要喝太多水，以免造成小孩肾脏负担过重；其次，应该调整孩子的饮食，多给宝宝吃一些高营养、高蛋白的食物，多让宝宝吃些肉类、奶制品、豆制品等食物，也可以适当的给宝宝吃一点钙片；在生活中应该多让孩子晒晒太阳，多让孩子进行户外活动，锻炼身体。

回答于 2019-09-11 08:43:50

小儿推拿李波：宝宝抵抗力差怎么调理？每位父母都希望自己的宝宝平平安安，免受疾病困扰。但很多宝宝精心呵护，但是宝宝却还是容易患病。宝宝容易患病是不够强壮，抵抗力太差，因此要做好调理。

多喝水

针对宝宝抵抗力差，必须要多喝水，水可以保持黏膜湿润，使其成为抵挡各种细菌的第一防线。我们总是听医生说，生病就要多喝水，可不是乱说的。因此每天必须定量定时的喂宝宝喝水，这样可以帮助他增强抵抗力。

充足睡眠

睡不好身体就会出现毛病，所以要想增强抵抗力就必须保证宝宝有充足的睡眠时间。据研究表明，睡得不好，生病率会上升。对于宝宝就更别说了，睡不好病毒随时侵害。一般在发育成长的孩子，每天需要有8-10小时的睡眠时间。

户外锻炼

父母们应该多带宝宝出去户外，进行体育锻炼，这样可以增强体质，从小锻炼对以后的健康成长也是有非常大的好处。在户外可以吸收阳光，帮助杀菌，这样会减少病毒的侵害。所以，在周末就多些带宝宝出去户外活动活动。

健康饮食

小孩每天的食物也很关键，吃不合理孩子很容易生病。有句话叫病从口入。比如经常给孩子吃小食品，一些膨化食品。这很容易导致孩子上火，孩子身体里有火再着点凉就容易生病。一日三餐，荤素搭配，营养搭配，再加两顿加餐，牛奶、水果等。每顿饭不能吃多，七八分饱就可以。

免疫接种

接种疫苗是通过人工的方法，使人体产生抵抗力以达到抗病防病的目的，是一种经济、有效、简便的方法。因此，对国家规定的接种计划应不折不扣地完成。许多父母在已认识到预防免疫重要性的情况下，仍因事忙或忘记导致宝宝失去预防接种的最佳时机，而这对宝宝来说是种不小的损失。所以一定不要忘记给宝宝接种疫苗。

小儿推拿

小儿推拿李波：小儿日常健脾和胃保健推拿法，养好脾胃不生病

健脾和胃保健推拿法详细穴位手法：

分手阴阳

术者两手拇指指腹，从孩子小天心向阴池、阳池分推，推100~150 次。

补脾经

使孩子拇指微屈，术者以右手拇指桡侧或指面自孩子拇指桡侧自指尖推至指根，推100~500次。

揉板门

术者拇指揉孩子大鱼际平面中点，揉100~300次。

掐揉四横纹

术者拇指指甲依次掐孩子食、中、无名、小指第1指间关节横纹，继而揉之。掐3~5次，揉100~500次。

顺运内八卦

术者以右手拇指顺运100-300次。

分腹阴阳

术者两拇指自孩子中脘向两旁斜下分推之，称分推腹阴阳或分腹阴阳，推100~300 次。

顺摩腹

术者用掌或四指顺时针摩孩子腹部，摩300~500次。

揉中脘

术者右手拇指按揉孩子脐上4寸， 按揉100~300次。

揉天枢

脐旁2寸，左右各一，术者以食指或中指揉之，揉100-300次。

按弦走搓摩

孩子双手上举，术者双掌在孩子两腋下至肚角，自上而下作搓摩50~100次。

按揉脾俞

脾腧在第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸，术者两手四指抚孩子胁下，两手拇指指腹揉脾俞，揉50~100次。

按揉胃俞

胃俞在第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸，术者两手四指抚孩子胁下，两手拇指指腹按揉胃俞，按揉50~100次

按揉足三里

术者拇指指腹揉外侧膝眼下3寸， 揉50~100 次。

注：本方仅供参考，不作为临床最终调理方案。

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小儿推拿李波：小儿日常健脾和胃保健推拿法，养好脾胃不生病

原创 小儿推拿李波 2019-01-06 16:17:31

https://www.toutiao.com/i6643295003835630093/

小儿推拿李波2019.6.20

回答于 2019-09-11 08:43:50

我家宝宝就是属于抵抗力较差的宝宝，在一岁之前经常生病。因为那时自己是个新手妈妈，懂的太少了，没有把宝宝照顾好。我家宝宝生病是因为脾胃虚弱，加上我喂养不当，导致经常积食。经过一段时间的调养，现在半年没生过一次病。

宝宝在6个月之前都是很少生病的。6个月之后，由于母体携带的免疫球蛋白逐渐减少。自身的免疫系统还不是很完善，所以宝宝6个月之后，抵抗力会有所下降，容易生病。宝宝的免疫力是在生长过程中慢慢建立的。

如何提高宝宝的免疫力呢？

1.宝宝6个月就应该给他添加辅食了，因为母乳跟奶粉已经满足不了宝宝的身体需求。刚开始添加辅食，一定要从高铁米粉开始，然后慢慢开始多样化。来满足宝宝的各种营养需求，以免营养元素缺失造成免疫力低下。饮食营养搭配要均衡，营养吸收到位了，宝宝身体才会越来越强壮。

2. 对宝宝的护理，不用太过精细。宝宝的免疫力建立需要适当接触一些细菌，跟这些细菌打过交道以后，免疫系统才知道该如何防御。

3.对于脾胃消化能力比较差的宝宝，少吃生冷以及比较难以消化的食物。因为消化能力比较差，很容易导致积食上火。宝宝很多感冒发烧都是由于积食引起的。对这类宝宝，调理脾胃才是关键。我宝宝也是脾胃比较差，容易积食上火。我每隔一段时间都会给他煲山楂苹果茶，积食上火的情况就减少了很多。如果脾胃虚弱情况比较严重的宝宝，就要及时去找医生，开些健脾胃的药物来调理脾胃。

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