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为什么有些人戒烟那么难？
烟瘾,尼古丁,就会为什么有些人戒烟那么难？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为上瘾了啊
回答于 2019-09-11 08:43:50
不难，我每年都可以成功几次[捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果真心戒就不难。
不要烟瘾做借口
不要拿依赖性来说事
只是戒烟的理由不够
只是戒烟的决心不够
当你到了非戒不可的时候
戒烟就是一件很容易的事
回答于 2019-09-11 08:43:50
说实话，戒烟并不难！说戒烟难的，一部分只是【不想戒烟】而已！另一部分人是【错误的=地认为“抽烟有作用”】——请注意：抽烟没有任何效果，所谓的“你自认为的”抽烟效果，都是掩盖的【不抽烟更痛苦的“尼古丁毒瘾”！】——你抽烟，只是缓解你的“尼古丁毒瘾”！——是抽烟更快乐？还是不抽烟更痛苦？你要用科学的头脑区分开来！
好了，明白了这个道理。剩下的事情就很简单了：
第一，每次忍不住想抽烟的时候，告诉自己：这只是“尼古丁这个魔鬼”再使用它的魔法，只要坚持3周，你就和“这个魔鬼”彻底决断了。远离她3周，它就不再控制你！
第二，告诉你自己，晚上睡觉的几个小时，不抽烟不是也过来吗？！——所以，抽烟不是必须，而是自己为了种种理由和借口而去抽而已！——【每次坚持一小会儿】，就这么简单！
重要的事情说三遍:每次想抽烟，坚持一小会儿！轻松戒烟，如此简单！
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回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟难是因为吸烟有“瘾”。这个瘾有两种，一种是身体上的“瘾”，一种是“心瘾”。
身体上的瘾主要来自戒断症状。所谓戒断，就是当你停止吸烟后，身体出现的焦虑，烦躁，坐立不安，心慌、手抖等植物神经功能紊乱的躯体症状。而且，当你忍受不了这些症状，出现复吸后，因为身体长时间没有吸烟，会出现明显的补偿效应，你会发现自己的烟瘾变得更大了。这样的情况会打击很多人戒烟的动机，觉得戒烟太困难了。
身体上瘾其实是容易解决的，最难的是处理“心瘾”。心瘾是怎么来的呢？我认为它来自于情感的隔离。在生活中，我们在与人沟通时，给自己制定了很多的规矩。有些事不能做，有些话不能说。如果说了、做了，就会被人嫌弃，担心会给别人添麻烦。而正是这些规则，使我们的情绪得不到宣泄。当看到我们看到别人都很开心的时候，我们就更不愿意去告诉别人自己的负面情绪。当生活中没有地方宣泄情感的时候，我们就会选择更快捷、简单、安全的方式来帮助我们，烟草就是个很好的选择。躲在这些物质后面，我们就不用去学习怎么处理人际关系，就不用直接面对生活的困难。所以，烟草给了我们这么多好处，我们当然不愿轻易的去放弃他。
除了瘾之外，烟草已经变成了一种社交文化，交新朋友，递只烟好像就没那么尴尬，也比说话更容易拉近彼此关系。这种文化也会促使我们更容易去接受吸烟，更难戒掉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
烟里有尼古丁，很难戒了，喜欢抽烟的朋友基本有烟瘾，确实不容易戒了！需要人的意志，克服一切困难，才能成功戒烟！
回答于 2019-09-11 08:43:50
为什么有些人不能一直戒烟，这个问题问得有点意思，其实就和为什么有些人能够一直吸烟有异曲同工之妙！
以下分享一下个人观点，仅供参考，不喜勿喷！
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