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为什么有些人戒烟那么难？
烟瘾,尼古丁,就会为什么有些人戒烟那么难？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
你应该问为何绝大多数人戒烟不成功？或许你不吸烟，所以感觉这是很简单的事！不要一味的认为戒烟失败的人是自制力定力太差，也不要因此评价一个人的优劣！
戒烟需要的是:
1坚持与信念。
2良好的戒烟环境，以免禁不住他人吸烟诱惑。
3丰富的生活与工作，休闲时的运动与社交丰富，造成没有闲暇来想起吸烟。
4不可急于求成！突然停止尼古丁摄取会增加心肺负担，注意力不集中，嗜睡，甚至心理问题比如沮丧等等，要循序渐进！
5也是最有效的，去医院肺部拍片儿，然后回家把拍片装裱起来，挂在显眼处……你要命还是要烟？
（我要烟…………）
回答于 2019-09-11 08:43:50
吸烟有害健康，戒烟可减少对健康的危害。
戒烟是永恒的话题，困扰了很多人，戒烟并不容易。
长期吸烟总咳嗽，戒烟又不成功，可以试试小编的这个方法。
坚持使用，可以排除烟毒，对身体有好处，减轻烟毒对身体的危害！
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回答于 2019-09-11 08:43:50
不是一般人戒烟很难，而是所有抽烟者戒烟都很难！
戒烟的原因有很多，老婆孩子不让、想节省开支、怕影响身体健康等。在这里告诉大家的是，能不能戒，关键要看你抽烟究竟是舒服还是难受，假如你抽一口立马就气短了，咳个不停了，你肯定能戒了；假如你抽一根感觉浑身舒畅，没有呼吸、咳嗽等各种原因，肯定戒不了，不论你老婆给你多大压力，你的经济方面出了多大状况。老婆不让抽，你可以去外面抽，没钱抽不起好的抽差的，反正能冒烟就行！
说白了还是决心的问题，抽烟有瘾，那老烟民戒烟除非说身体真的不允许再抽了，否则谁也没那个决心，说戒也是三天打鱼两天晒网，然后戒一次比以前更能抽了。
我那时候抽烟挺猛的，看到不抽烟的男人还会鄙夷人家，说什么男人还能没点爱好，看到戒烟的说些风凉话。我那时候认为我会抽烟直到停止呼吸，直到出现了呼吸问题，当时不抽烟感觉正常，一抽立马就开始喘了，开始注意起来了，戒了一段时间，没戒了，就这样喘着又抽了四年，真的感觉不戒人会废掉，当时才三十岁，还没娶老婆呢。于是下定决心戒了，花了大半年时间戒掉了，戒掉后体重涨了十几斤，脸红润了，呼吸一年比一年舒服，现在五年了，感觉呼吸恢复到以前的状态了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
刚开始吸烟会很难受，那是吸烟打破人体“健康平衡”的难受，随后人体建立了“非健康平衡”人就不难受了(人体的适应能力很强)。戒烟又打破了“非健康平衡”人又会很难受，但身体会像好的方向发展，慢慢人体又会慢慢建立“健康平衡”，打破“非健康平衡”的不适感就会消失，人体恢复为健康状态。你看我道理讲的多好，可我依然戒不了烟……[我想静静]
回答于 2019-09-11 08:43:50
环境 自身 心理 侥幸 对自己轻易的原谅…
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟真的很难，关键是心瘾，都知道抽烟对身体不好还在继续，不是戒不掉是心瘾戒不了，只有意志坚定及身体到了危难之时就能把烟戒了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
真的很难，难的无法自拔，原因在于烟里面含有尼古丁的物质，时间长了，容易上瘾，并且烟年越长，依赖性越强，你想突然要想戒烟，又如全身几百只虫子，在身上抓，严重的浑身无力、晕眩、出现幻觉。
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