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为什么有些人戒烟那么难？
烟瘾,尼古丁,就会为什么有些人戒烟那么难？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟真是很难，我是15年老烟民了，多的时候一天两包，这几年总想戒掉！自己一个人时还能控制住，但我身边只要出现别人抽烟，我就受不了了，一定要抽，会给自己找无数理由抽一支的！这中间也改抽过电子烟后面还是没用！
回答于 2019-09-11 08:43:50
一种习惯和依赖，比较难。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，很高兴回答你的问题。身边很多吸烟者在戒烟的时候都有这样的经历，每一次戒烟快要成功的时候，总是有意无意的开始了复吸。“戒烟-复吸-戒烟-复吸”的次数多了，连自己都疲惫，自己都没有信心戒烟。
为什么烟这么难戒？如何才能快速戒烟？
吸烟喝酒对人们有着很大的吸引力，就像上瘾一样，虽然没有毒品那么严重，却也不可小视。很多人也曾尝试过戒烟，下了很大的决心却还是失败的居多。其实这里面有很多种原因造成戒烟的失败。
一是烟瘾较大。抽烟为什么会上瘾。这是因为烟草里面的主要成分就是焦油、尼古丁、一氧化碳，能够引起人上瘾，主要是尼古丁。尼古丁可以兴奋大脑皮层，处于一是种兴奋的状态，对神经有一定的刺激作用。此外，还会让大脑对尼古丁产生依赖，导致一旦缺乏烟草的刺激，会出现浑身不适和不舒服的这种情况。经常抽烟的话，由于尼古丁的量越来越大，而且烟瘾也越来越大，就会出现对烟草的依赖。
二是意志不够坚定。很多人可能因为某些原因，或者突发奇想就想戒烟，在没有完全准备好的情况下，就会出现坚持几天就放弃的现象。而且由于没有顽强的意志，就算勉强戒掉了，也有复吸的可能。
三是身边吸烟的人较多。即使自己下决心戒烟，但由于身边吸烟的人较多，这样就很容易让人动摇。
四是戒断反应阶段较为难熬。大多数吸烟者在试图摆脱尼古丁的时候都会变得烦躁不安、焦虑或者沮丧，许多人会无法集中精力和正常入睡。
综合以上原因，戒烟对一般人来说是很难的事情，既是精神上的折磨也是心理上的折磨。但如果真下恒心戒烟，还是能戒掉的，看个人想不想戒了。
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