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怎么调节脾胃？
脾胃,不好,食物怎么调节脾胃？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
题主提到自己的脾胃消化能力不太好，因此想要通过一些方式来调理自己的脾胃。因可导致脾胃不好的原因有很多，脾胃不好的类型也有多种，这里主要做一些通用型的建议。
1、适当选用一些调理脾胃的药物
脾胃不好有多种类型，如脾胃气虚、脾胃虚寒、脾阳虚、胃阴虚等等。注意在医生的辩证指导下选用参苓白术散、香砂养胃丸、附子理中丸等具有健脾、养胃等作用的药物。
日常生活中也可选用山药、茯苓、砂仁、薏米、芡实、莲子等具有健脾、强身作用的药食同源的食物，制作药膳或者煮茶饮用。
2、合理饮食
脾胃不好的人其饮食习惯和饮食结构多有不合理的情况。因此，对脾胃不好的调理，还需注意饮食的改善。
（1）规律饮食，确保三餐定时定量，不暴饮暴食；
（2）多吃易消化的食物；
（3）少吃辛辣、生冷等刺激性食物以及难消化的食物。
（4）多吃新鲜蔬果及牛奶、鸡蛋的营养丰富的食物。
3、健康生活
（1）保持精神的愉悦，避免过度疲劳，长时间处于悲伤、抑郁等负面情绪。
（2）吃饭要专心，饭后适当休息。
（3）注意腹部保暖。
（4）适当运动，以增强体质。
4、合理采用中医调理
在对脾胃的调理上，中医治疗有着其独到的功效。常见如针灸、推拿、耳针、拔罐等对脾胃功能的改善均有一定效果。建议在专业人士的指导下进行。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么又邀请我来回答这类需要“资质”才有资格回答的问题呢？我实在是犯难了一一不回答吧，涉及到礼貌问题；回答吧，我辛辛苦苦将“怎样改善脾胃问题”的建议和自身的经历写出来供大家参考，平台又会因我无“资质”而通不过“审核”。唉………
回答于 2019-09-11 08:43:50
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脾胃失调即脾胃功能减弱，造成脾胃不和的一种症状。中医理论认为，脾胃的主要职责是受纳，运化，输送水谷精微以滋养全身。脾主升腾运化，输送营养物质，主升，胃主受纳，主下，有排泄糟粕下行的功能。这种升与降对立而统一，如果脾胃受损，功能减弱，无法正常升腾运化和受纳排泄，升降失去平衡，就会使脾胃失调，出现多种不适证候。现就脾胃失调所致几种常见证型，以及如何调理，作一个简答，供大家参考。
脾胃失调的表现症状
脾胃失调主要原因是饮食不节，喜食辛辣油腻食品，酗酒，或思虑太过，劳累过度所造成。现有人认为中医讲思虑太过能伤脾胃是胡说，但据现代西医研究，焦虑紧张情绪能诱发胃炎，胃溃疡的发病。另外，一些本身体质虚寒，却又误服或经常食用寒凉食物或药物，也会造成脾胃失调。脾胃失调的主要表现症以食欲减退，食后腹胀为常见，有时会伴有胃脘疼痛，呕吐，嗳气，泄泻，便秘等症状。
脾胃失调的调理
脾胃失调即是脾胃同病，所以，治法应以脾胃同治为准则。但脾胃失调往往会有不同的证候，因此，应缓则治其本，急则治其标。如脾胃失调会导致食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸，不思饮食的症状出现，对这种症状，可服用保和丸以消食导滞和胃，等症状改善后，可服用健脾丸调理。若有不思饮食，胃脘满闷，或泛吐酸水，可先服用温中和胃的香砂养胃丸以治其标。若平常喜食辛辣，或情绪不暢，肝郁化火，导致肝火犯胃，证见脘胁疼痛，口苦嘈杂，呕吐酸水，舌苔黄腻的症状，可服用泻火，疏肝，和胃，止痛的左金丸。以上药物为治标药物，等症状解除后，可用参苓白术丸，健脾丸等健脾益气药类中成药调理。若症状不严重，也可标本兼治。
以上简答，如有不足，望评论补充。
谢谢阅读！
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何调节脾胃？
谢邀！
祖国医学认为：脾胃是后天之本。
历代医家都重视调养脾胃，张錫纯的《衷中参西录》就专门论述脾胃的，有称为《脾胃论》。
脾胃位于中焦，其生理功能是主运化，主肌肉和四肢，开窍于口，其华在面，脾与胃相表里。脾胃壮，则“五脏六腑皆壮也”。可见脾胃在人:一生（后天）中的重要性。你
要调理脾胃，必须注意：
1.定时进食；
2.进食七八分飽；
3.宜缓吞细嚼，发挥牙齿和口腔唾液的作用。
4.忌太热太烫及太刺激的食物；
5.飯后百步走，活到九十九；
6.参加适合自身体质的体育活动；
7.脾胃虚弱必须中药调治，可服补中益气汤加减；肝胃不和的可用小柴胡汤加减等等；
8.定时大便；
9有胃十二指肠溃疡病的可用黄芪建中汤加黄连；
10.必要时请医生诊治。
以上简单叙述，供参考之。
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