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中度抑郁情绪不好时，是哭出来好，还是忍着不哭好？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

中度抑郁情绪不好时，是哭出来好，还是忍着不哭好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

一、如果你是正常人的中度抑郁情绪。哭出来当然是好事。哭或者说大哭一场，可以极大地释放你内心的压力。忍住不哭？没有必要在别人面前显示你的“坚强”，对你是没有任何好处的。在你的朋友、亲人面前哭吧！让所有的抑郁烟消云散。

二、如果你是中度抑郁症的抑郁情绪。治疗期间，如果能够哭出来就哭出来。同时也说明你是抑郁症在好转！因为抑郁症患者在严重的时候是没有眼泪的，也哭不出来。

三、大家注意分辨正常人的抑郁情绪和抑郁症患者的抑郁情绪是不一样的，正常人的抑郁情绪，通过自我调节，比如运动，食疗等等是苦役走出来。抑郁症的抑郁情绪是必须找精神科医生系统治疗的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

哭出来，就是也可以听歌，唱歌唱出来，你的悲欢离合！你所有的苦楚辛酸，也看到未来的美好，✧٩(ˊωˋ*)و✧有句话说，心中的裂痕，就是阳光照进的地方！所有不能打倒我的，终将使我更强大！我相信，抗过去黑暗，会迎来光明，她（他）的心灵终将会开出美丽的花！阳光总在风雨后，斯人若彩虹，遇上方知有！斯美好若星辰，遇上是我缘！所以，暂时困难，不怕呀，以后一定会好起来的！大家共同进步！有人说，如果事与愿违，请相信上天一定会给你最好的安排！那么，我用一用，如果没有得到心目中想要的，那么一定要相信上天会给你最好的果子！





回答于 2019-09-11 08:43:50

宣泄出来 大声地哭出来，别压抑！

回答于 2019-09-11 08:43:50

哭出来吧。

不要憋着。

容易淤积于心。

回答于 2019-09-11 08:43:50

砸几块石头 试试抛出去那种 用力

回答于 2019-09-11 08:43:50

找个没人的地方，痛快的哭一场！然后散散心，比如吃顿大餐，买份礼物给自己，洗个澡把烦恼洗去！

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天都要反复回答这类问题：第一：喝中药还是必须的。抑郁也是肝肾，脾气虚了！

第二：出去晒太阳，运动，流汗，听励志的运动的歌曲。

第三：去寺庙请免费经文读《大悲咒》巜地藏经〉放生！放生！放生！

第四：降低要求，找份适合自己的工作，充实起来。

自己不抛弃自己，老天才会帮助你！加油！

所有的人生都是波浪形的，当你在最低谷时，再往后绝对是好运。否极则泰来！

完全可以治愈！完全不可怕！