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怎么调节脾胃？
脾胃,不好,食物怎么调节脾胃？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
脾胃一词，老百姓耳熟能详，但脾胃的作用了解的人却不多。
身体中，脾就像个物流公司，主要负责运化，中医讲“运化水谷精微”“运化水湿”，具体来说是负责把消化吸收来的营养物质运送到全身，并参与水液代谢。
胃就像个大粮仓，被称为“太仓”，可容纳各种食物，它负责初步加工，磨碎食物、腐熟水谷。
“中医的‘脾胃学说’基于升降理论，脾主升，胃主降；脾主运，胃主纳；脾喜燥恶湿，胃喜润恶燥。”
后天之本——脾
说到脾脏，大家都会问，在身体的什么地方？中医所说的五脏，和现代医学说的同一个名称的器官，不完全是一回事。从现代医学来说，脾与胃都在腹腔，脾在左季肋区后外方肋弓深处，胃的左边。
当遇到没胃口、消化不良等症状，人们常会说脾胃不好。所以大多数人觉得脾就是负责消化吸收的，其实不完全对。脾是人体最大的淋巴器官，和免疫有些关系，是人体细胞免疫和体液免疫中心。
水谷之海——胃
饮食入口，经过食道，容纳于胃，所以，胃像一个仓库，被称为“水谷之海”。食物经胃进行初步消化，这一过程称为“腐熟”。
胃气的盛衰直接关系到人体的生命活动。《黄帝内经》中记载，“五藏者，皆禀气于胃。胃者，五藏之本也。”
胃以降为和，如胃失和降，必然影响胃口，严重时会出现厌食等症状；同时由于浊气在上而出现口臭、脘腹胀闷等症状。若胃气不降反而上逆，则出现恶心、呃逆、嗳气等症状。
推荐3种脾胃不适食疗方
脾湿——麦芽茯苓软饼
积食不化除了生热，还会生湿。脾湿主要症状是口干无味、口黏、舌苔厚腻，身体乏力，便溏、粘马桶。张雪亮推荐了麦芽茯苓软饼。其中，茯苓有健脾渗湿的作用。
材料：麦芽粉30克、茯苓粉30克、面粉250克、牛奶250克、鸡蛋2个。
做法：
将麦芽粉、茯苓粉、面粉放入容器内，加入少许食盐和牛奶后充分搅拌均匀，再加入鸡蛋，再次搅拌，拌匀后加入适量清水待用。将拌好待用的面糊放入饼铛上烙制即可。
胃热——麦芽连翘饮
胃热，即胃受了邪热，或过量食用煎炒燥热的食物，出现口苦、口臭、口腔糜烂、牙龈肿痛、咽干、小便短赤、大便干燥等症状。针对以上胃热症状，推荐了一款可清热除烦的麦芽连翘饮。
材料：连翘、麦芽(连翘：麦芽=1:2)、甘草1或2片、水700毫升
做法：
在容器内倒入水，先放连翘，1~2分钟后，放入麦芽，再加入甘草，大火煮开后转小火再煮 15~20分钟即可。
胀气——香麦汤
积食不化，容易胀气、打嗝，此时要疏肝理气，健胃健脾。张雪亮推荐了香麦汤。
材料：麦芽9克、陈皮3克、丁香3粒
做法：
将麦芽、陈皮、丁香，放入水中煎煮后置凉饮用。陈皮疏肝理气，丁香温中降逆。此方多用于脾气不好、胸胁不适、肝气犯胃的人群。
回答于 2019-09-11 08:43:50
中医理论脾主运化。运化意思运输转化，意思运输各种水液、血液，食物、空气，包括排除废物废气等等。很多人的脾胃都容易出现各种问题。中国古代道家圣人发现猴、狗、牛、马、鹰，仙鹤类动物却几乎不发生脾胃方面的问题，所以制作了很多动物形态的青铜器，竹木器、漆器、陶瓷器、玉器等等，告诉世人：人要谦虚，以各种动物为师，学习动物的运动方法，体会道家圣人思想，逐渐进入道德门庭，自然身体灵活，脾胃健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何调节脾胃？
谢邀！
祖国医学认为：脾胃是后天之本。
历代医家都重视调养脾胃，张錫纯的《衷中参西录》就专门论述脾胃的，有称为《脾胃论》。
脾胃位于中焦，其生理功能是主运化，主肌肉和四肢，开窍于口，其华在面，脾与胃相表里。脾胃壮，则“五脏六腑皆壮也”。可见脾胃在人:一生（后天）中的重要性。你
要调理脾胃，必须注意：
1.定时进食；
2.进食七八分飽；
3.宜缓吞细嚼，发挥牙齿和口腔唾液的作用。
4.忌太热太烫及太刺激的食物；
5.飯后百步走，活到九十九；
6.参加适合自身体质的体育活动；
7.脾胃虚弱必须中药调治，可服补中益气汤加减；肝胃不和的可用小柴胡汤加减等等；
8.定时大便；
9有胃十二指肠溃疡病的可用黄芪建中汤加黄连；
10.必要时请医生诊治。
以上简单叙述，供参考之。
回答于 2019-09-11 08:43:50
简单几个方面：
1.小米粥，种子营养好易吸收；
2.不喝低温和高温的食物，保护胃粘膜；
3.坚持吃早餐，减少胃酸伤害，防止胆结石；
4.少吃刺激性食物，尽量不喝酒！
回答于 2019-09-11 08:43:50
脾胃，并不是单纯的指脏器中的脾和胃，而是脾经与胃经。在中医学中，胃主消化，而脾与胃相表里，负责着水谷精微的运化，亦共同承担着化生气血的职能。因人在生命活动中需要大量的能力，而这些能量需要通过饮食的摄取，这一过程又必须要有脾胃的参与。因此，一个人脾胃功能的好坏，对他的健康有着极为重要的意义。
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