您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
六个月宝宝适合吃什么辅食？
宝宝,辅食,米粉六个月宝宝适合吃什么辅食？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
接下来，就可以自由发挥啦，菠菜、胡萝卜煮熟、碾成泥，加入到米糊中。还可以将三文鱼、猪肝等煮熟碾碎加入到迷糊里面，这些营养都很好呢。
这时候的宝宝主食还是奶呢，并且宝宝胃很小，一天也吃不了多少，所以，原则就是循序渐进，慢慢添加。如果宝宝吃了哪种食物出现腹泻、呕吐等不良反应，就要停止添加，并做记录，待过阵子可以再次尝试。
总之，只要宝宝爱吃、不过敏，只要是绿色健康的，就都可以给宝宝尝试。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝满6个月（180天）的时候，母乳仍然是宝宝重要的营养来源，但是这时候，如果只吃母乳，已经不能满足宝宝对能量和营养素的需求了，所以必须添加其他营养丰富的食物，也就是我们常常说的辅食。那辅食添加怎么添加，应该先添加什么呢？
辅食添加的原则:
1.由少到多、由稀到稠、由细到粗、循序渐进，因人而异。
宝宝刚满6个月，是辅食添加的最开始阶段，主要是为了让宝宝适应新的食物并逐渐增加进食量，所以建议少量、细软的给宝宝添加辅食。开始仅1勺，然后逐渐增多。质地先制成泥或糊状，然后过渡到软食、半固体食物、固体食物。
2.从富含铁的食物开始添加，每引入一种新的食物需适应2-3天，婴儿适应后再添加其他新的辅食。
宝宝身体娇嫩，为了防止过敏和胃肠消化不足，添加辅食的时候，第一次应该只添加一种，并且适应2-3天后，没有不适，再增加第二种辅食。如果宝宝出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，建议先暂停
首先添加什么？
首先添加富含铁的谷类食物（富含铁的米粉）
6个月后，宝宝体内储存的铁消耗得差不多了，母乳的铁含量又极少，不足以支持宝宝的生长发育，所以6个月后，99%的铁必须从添加的辅食中获得。宝宝最先添加的辅食也应该是富铁的食物。而大米粉相对其他食物，更容易被宝宝的消化道吸收而且不容易引起过敏，所以添加辅食最好从米粉开始。
但是要注意，“此米粉”非“彼米粉”
这里指是外面买的、合格的、强化了铁营养素的婴儿米粉，不是家里自己煮的米油米羹或者自己磨的大米粉。家里磨的米粉或煮的米油米羹是没有强化铁和其它营养素，宝宝刚开始添加辅食的时候如果吃的是这种米粉，容易造成营养不良性贫血和生长发育迟缓。
辅食怎么喂？
很多人会觉得，喂宝宝不是直接喂就好了吗？那么简单，但事实是，很多家长都不会合理的给宝宝喂辅食，不是宝宝吃完辅食后不喝奶了，就是宝宝太饱吃不下辅食，或者给宝宝喂辅食的时候粑粑又不好了。
1.正确冲调强化铁的婴儿米粉
冲调婴儿米粉，第一次应该少量，冲得稀一点，最好用母乳、配方奶或白开水冲调成稍稀的泥糊状(能用小勺舀起不会很快滴落)。第一次只需要喂1勺，真的不需要冲调太多。
2. 什么时候喂
添加辅食宝宝健康且情绪良好时开始，为了保证母乳喂养，又防止宝宝出现吃不下辅食的情况。建议刚开始添加辅食时，先喂奶。宝宝吃的半饱的时候再为辅食，然后再根据需要哺乳。随着宝宝辅食量增加。满7个月后，多数宝宝的辅食喂养可以成为单独一餐， 随后过渡到辅食喂养与哺乳间隔的模式。每天母乳喂养4-6次，铺食喂养2-3次。而且尽量将辅食喂养安排在与家人进食时间相近或相同时，以便以后婴儿能与家人共同进餐。
3. 怎么喂
宝宝刚开始学习接受小勺喂养时，由于进食技能不足，只会舔吮，甚至将食物推出、吐出，需要慢慢练习。可以用小勺舀起少量米糊放在宝宝一侧嘴角让其吮舔。切忌将小勺直接塞进婴儿嘴里，令其有窒息感，产生不良的进食体验。
而且辅食喂养第1次只尝试1小勺，第一天可尝试 1-2次。第二天视婴儿情况再增加进食量或进食次数。观察2~3天，如婴儿适应良好就可再引人一一种新的食物，如蛋黄泥、肉泥等富铁食物。在婴儿适应多种食物后可以混合喂养，如米粉拌蛋黄、肉泥蛋羹等。
辅食喂养常见问题
1.需要继续母乳喂养吗？
有些家长以为宝宝开始添加辅食后，就不需要喝奶了，然后就断了宝宝的母乳或者配方奶。其实这种做法是错误的，《中国居民膳食指南2018版》推荐，宝宝母乳喂养至少到2岁。所以添加辅食后，有条件的建议继续母乳喂养，母乳不足的可以使用配方奶喂养或者混合喂养。
2. 1岁前，鲜奶、酸奶、奶酪可以给宝宝吃吗？
普通鲜奶、酸奶、奶酪等的蛋白质和矿物质含量远高于母乳，1岁前的宝宝肾脏功能尚未完善，此时添加会增加宝宝肾脏负担，所以1岁前不宜添加，1岁后可以作为食物多样化的一部分而逐渐尝试，但还是少量吃，不能完全替代母乳和配方奶。普通豆奶粉、蛋白粉的营养成分也不同于配方奶，也与鲜奶等奶制品有较大差异，不建议作为婴幼儿食品。
3.宝宝疑似过敏怎么办？
1岁前给宝宝添加新的食物时，要特别注意观察宝宝是否有食物过敏现象。如果宝宝在尝试某种新的食物1-2天内出现呕吐、腹泻、湿疹等不良反应，须及时停止辅食，等症状消失后，再从小量开始尝试，如果还是出现同样的不良反应，应尽快咨询医生，确认是否食物过敏。
对于宝宝偶尔出现的呕吐、腹泻、湿疹等不良反应，不能确定是不是和新添加的辅食相关的时候，不能简单地认为是宝宝食物过敏就暂停辅食。婴儿患病时应停止添加新的食物，但是已经适应的食物可以继续喂养。
以上图片来源于网络
侵权请联系删除
喜欢请点赞 关注
疑问请评论
更多营养育儿知识等着你
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝妈你好，我是一个九月龄宝宝的妈妈，希望我的回答能够帮助到你。
我是五个月二十多天的时候开始准备添加辅食的。
当时查了很多资料，说第一口确实要吃含铁高的，很多人推荐嘉宝米粉，所以我去母婴店看了觉得不错，要了试用装回来，三天的量，尝试给宝宝吃。
观察了三天没有不适应，宝宝也挺喜欢吃。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |