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六个月宝宝适合吃什么辅食？
宝宝,辅食,米粉六个月宝宝适合吃什么辅食？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
牛油果香蕉泥
食材：牛油果、香蕉
做法：
牛油果切开挖出果肉，香蕉去皮，切成小段；
牛油果和香蕉一起放入研磨碗，研磨成泥即可。
牛油果是营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉。搭配上香蕉，不仅改善了牛油果的口感也增加了不少营养。但牛油果的油脂含量比较高，一次不要给孩子吃太多，以免引起肠胃不适。
山药红枣泥
食材：红枣、山药
做法：
红枣浸泡到清水里，把表皮的粉尘杂质彻底去除；山药去皮切小块；
山药、红枣一同放入锅内，蒸熟，蒸熟后取出；
红枣去皮去核，和山药一起放入辅食机内加入适量温水打成泥。
红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有健脾胃、补气血的功效；山药性甘平，肉质细腻，口感绵软。富含大量淀粉酶、维生素C、维生素E等物质，具有健脾益胃助消化的功效，和红枣搭配更是强化了健脾胃的效果。
红枣比较甜，小宝宝吃的量要少些，红枣皮不易消化，制作时候要去除。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。
宝宝到了6个月大，就是添加辅食的关键阶段，如果错过了这一时期的辅食添加，后面就很难弥补回来，因为这一阶段，宝宝的饮食由乳状食物逐渐向泥状食物过渡，泥状食物有利于增加宝宝对于味觉的感受，促进宝宝的咀嚼、吞咽功能的发育，还能刺激宝宝乳牙的生长，同时食物中的纤维素可以保证宝宝大便通畅，所以6个月大的宝宝，即使日常乳量摄入充足，也还是要添加辅食。
在生长发育的过程中，宝宝胃肠道最早活跃的消化酶，是淀粉酶。所以早期添加辅食为谷类食物时，宝宝比较少出现胃肠道过敏反应或者不良反应，淀粉类的食物经过淀粉酶分解，可以被肠道直接吸收，为宝宝提供能量，比较符合这个月龄宝宝的生长发育。
谷类及其制品都是以淀粉为主要营养成分的食物，如米粉、米糊等，6个月龄的宝宝最常添加此类食物为辅食。孕妈可以将稀饭、烂面条等半流质的食物用软勺喂给宝宝吃，每天两次，喂食的量由开始的一汤匙逐渐增加到四汤匙。
这个月龄的宝宝，除了开始需要增加淀粉的摄入，还需要补充其他营养成分，如钙、铁等。宝宝在刚出生时每天需要钙400mg，到了6个月，宝宝每天需要钙增加到600mg，但是母乳每天只能给宝宝提供大概300mg的钙，所以宝宝就需要通过其他食物来获取足够的钙量。而宝宝从孕妈体内获得的、贮存在宝宝体内的铁只够出生后的前4个月的需求，4个月后宝宝就需要从其他含铁丰富的食物中来获取铁，如添加铁的米糊、绿色蔬菜制成的果泥、鱼肉、鱼肝油、蛋黄等。
除了需要注意添加辅食的种类，还需要注意辅食的卫生、新鲜、调味等。因为宝宝的胃肠道较为脆弱，所以添加的辅食尤其需要注意新鲜以及卫生。同时由于宝宝各系统的发育尚不成熟，过甜、过咸的食物对于宝宝来说都会加重排泄器官的负担，甚至导致损害，所以给宝宝添加的辅食不应该使用调味料，不应该按照成人的口味来调制。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子到六个月的时候，生长非常迅速，母乳已经无法满足孩子的发育需要，所以需要给孩子适当的补充营养物质，但考虑到孩子的肠胃功能，包括孩子的肾脏，肝脏等身体器官的功能还非常娇嫩和不够完善，整个免疫能力还比较弱，所以我们在选择辅食的时候一定要循序渐进的添加，喂食的时间尽量选择上午，在宝宝饥饿并且精神状态良好的时候添加米粉，开始少量添加，以后每天增加米粉的量,增加到这顿辅食能代替一顿奶为止。食物状态以泥糊状为宜，添加的原则是第一口一定要添加含铁米粉，状态由稀到稠，由少到多，米粉添加3-5天后逐步加入蔬菜泥，按照根--茎--叶的顺序添加，每添加一次观察2--3天，如果宝宝食用后没有出现起红疹，瘙痒，咳嗽，腹泻，发烧等症状，可以继续吃，然后再换其他蔬菜，如果出现过敏反应，一定要暂停添加过敏食物，严重的话需要去医院咨询医生，另外蔬菜泥的量不能超过米粉的一半，米粉头两天与水的比例可以是10:1，此时不要添加任何蔬菜泥，以纯米粉为主，到第三天改成8:1，可适当添加土豆泥，在里边可滴一两滴核桃油，观察两天后可改成胡萝卜泥搭配核桃油，持续到第九天米粉与水比例改成7:1，到第12天改成6:1，到16天改成5:1，到27天的时候可以改成5:2，添加的泥除了刚才说的土豆，胡萝卜，核桃油之外，还可以隔两天给宝宝换个蔬菜泥搭配米粉，依次可以是，南瓜，红薯，芹菜，紫薯，山药，紫甘蓝，红枣，西兰花，白菜，切记不要加盐，不要加酱油，及其他调味料，可以添加核桃油，或芝麻酱。
总之，添加辅食一定要遵循以下原则：
1.满6个月必须添加，同时母乳喂养至宝宝2岁，一岁以内，奶类食品仍然是宝宝主要营养来源。
2.添加辅食先添加强化铁的食物，之后添加果泥，菜泥，肉泥，肝泥等由少到多，由稀到稠，由糊状到丁状。
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