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六个月宝宝适合吃什么辅食？
宝宝,辅食,米粉六个月宝宝适合吃什么辅食？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
一般情况下，待到宝宝八九个月大的时候，就可以取消一顿奶、换成一整顿辅食了，这一顿辅食要包括米粥、碎菜、蛋黄或肉泥，而同时全天的奶量尽量保证在700～800mL左右。家长还要注意随着食物品种的丰富而逐渐增加辅食颗粒的大小和硬度，不要一直停留在泥糊样，这对宝宝咀嚼吞咽功能的锻炼和营养素的摄入都非常重要。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！
世界卫生组织建议纯母乳喂养宝宝至6个月，因此满6个月的宝宝就可以添加辅食了。但辅食添加应遵循以下原则：先植物类后动物类，添加量要先少后多，先稀后稠，先流质后固体，循序渐进。并且一次只添加一种新的辅食，观察三五天无异常后，再添加其他辅食。
一般来说，满6个月的宝宝辅食添加量和奶量比例保持2：8为宜，可进食汁、稀泥糊状食物。具体来说6个月的宝宝，可以添加的辅食有米粉、米汤、蛋黄、水果汁、蔬菜汁、果泥、菜泥、肝泥等，可依据宝宝具体情况，从少量开始添加。例如蛋黄，第一次先让宝宝少量品尝一下，之后依次可添加四分之一量、二分之一量、四分之三量，直至全蛋黄。
注意：辅食添加避免易引起过敏症状的食物，例如芒果、蛋白等，以免引起宝宝过敏等不良后果。同时，在添加新的辅食过程中，家长一定要仔细观察宝宝的全身情况，尤其是饮食、精神、皮肤、大便等，如有异常先停辅食，观察一下是否是添加辅食不当引起的，必要时及时就医处理。
文中图片来源于网络，致谢原创者！
回答于 2019-09-11 08:43:50
第6个月才是添加辅食的最佳阶段，因为从这个月开始，母乳当中的一些营养成分已经不能够提供孩子生长发育的需要，换句话说就是营养跟不上了，比如说母乳当中铁的含量已经不能适应孩子生长发育的需要，所以一般从第6个月开始就可以添加辅食了。
虽然第6个月就可以开始添加辅食，但是这个时期还是要注意，母乳仍然是孩子食物的主要来源，我们应该仍然是以母乳为主，辅食和母乳的比例，辅食只占两成，母乳占八成，也就是奶和辅食的比例是8:2，所以我们家长朋友要搞清楚主次，不要让辅食完全代替了母乳，除非你真的决定6个月就断奶，但是我们不推荐6个月断奶。
辅食的添加时间：
第6个月宝宝的辅食不能完全代替母乳，所以添加辅食一般是在两次喂奶的中间添加辅食，每次喂辅食的时间在15~20分钟之间。
辅食的添加量：
●一般从小剂量开始逐渐增加用量，可以先添加含铁的米粉，然后再添加果汁蔬菜汁，蛋黄等等。
●一般米粉从5克开始，果汁和蔬菜之之类的是它的两倍，也就是10毫升开始，蛋黄一次用1/8个就够了，先把它们调成稀汁，然后再调到汁状，最后再调的稀糊或糊状。
添加辅食的注意事项：
①辅食一般要一种一种的添加，不要一次性的都添加上，添加一种新的食物，要观察几天，如果没有其他异常情况的发生，再添加另外一种新的食物。
②如果在添加辅食的过程中，婴儿出现了不适的症状，比如拉肚子，腹胀，呕吐，消化不良等等，就要暂停添加辅食，更不要尝试添加新的辅食，但是已经适应的伙食可以继续添加，等到孩子的症状消失之后再添加其他辅食，但是用量要减少一点点。
③一般开始添加辅食，有的宝宝特别喜欢吃，我们家长朋友也要注意，这个时期仍然是以母乳为主，孩子再喜欢吃，也不能让辅食完全代替了母乳，每次应该让他吃了母肉之后再吃辅食，而不是说先吃辅食，吃了之后再吃母乳。
④有些宝宝不喜欢吃辅食，但是家长朋友也不要放弃添加辅食的行动，多做这方面的尝试，让孩子逐渐习惯和逐渐接受辅食。
⑤每一种辅食我们不能完全按照说明书喂养，因为每个孩子的饭量可能也有差异，所以不要死搬硬套，如果添加辅食之后第2天奶量过少，那么下次我们就应该减少辅食的用量，如果到了喂奶的时间，宝宝不吃，我们不要强迫他，稍微过一段时间再让他吃奶，但是下次辅食的用量要减少，因为大家应该明白这个月是母乳为主而不是辅食。
辅食添加的原则
在婴儿6个月到一岁的时间，母乳喂养仍然十分重要。所以每天喝的奶量应该控制在600~800毫升。一岁至一岁半不能少于400~600毫升。而且要以母乳为主，不能让辅食完全代替了奶。
第1次添加辅食添加什么好？
一般首次添加辅食最佳的食品是含铁的营养米粉。婴儿营养米粉，其实他和配方奶粉一样是专门为婴幼儿设计的均衡营养产品。它包含的营养成分比较全面。它的价值是超过了所谓的鸡蛋黄和蔬菜泥这种营养成分比较单一的食品的，他更能满足婴幼儿的生长需求。
婴幼儿的营养米粉，不是单纯的把米粉打烂，里面其实包含了丰富的蛋白质脂肪维生素dh。各种微量元素纤维素等等。也包括钙和维生素d。最重要的是他富含丰富的铁，正是这个年龄阶段婴儿生长发育所必须的。
第5~6个月食谱
早晨6点:乳（或 上午9点:蒸蛋羹 中午12乳（或牛奶 下午3点:水果泥，果汁 下午5点:粥（加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末）晚上8点，母乳（或牛奶 晚上11母乳或牛奶， 夜间停喂 。
第6到7个月食谱
早晨6点半，母乳或牛奶180毫升 上午9点，蒸鸡蛋1个 ，中午12点粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1 下午4点，母乳或牛奶180毫升 晚上7点，少量副食，牛奶150毫升， 晚上11点，母乳或牛奶180毫升
宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。
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