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大家觉得吃早饭重要吗？
早餐,早饭,要吃大家觉得吃早饭重要吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃早饭减肥，来自三年内减重50斤的真实经验。
回答于 2019-09-11 08:43:50
据说人体3/4的能量来源于早餐，早餐的意义最为重要，早餐一定要营养均衡，一天才能又动力
回答于 2019-09-11 08:43:50
众所周知，体育运动能增强体质，而营养则是增强体质的物质基础。因此，运动营养必须保持平衡。一天中，早起运动付出的能量最多，从生理需要来说，早餐 是一天中最重要的。但是很多人忽视早餐作用，早餐吃得非常简单，有的甚至不 吃早餐就去上班。
一个人从头一天的晚餐到第二天早餐，至少有12个小时未进 食，胃正处于空虚状态。 早餐决定着血液中糖的水平，如果不吃早餐，工作或学习到上午10时许，血糖就会偏低，严重地影响脑组织的日常机能活动。
有的人会出现心慌、头晕、眼花、甚至晕倒。因此,早餐不但要吃，还要吃好。国外营养学家不 赞成早餐都吃淀粉类食物，他们认为，要有足够数量的蛋白质和脂肪，做到进出平衡。 只有这样，才能确保健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早餐是一天能量的供给，早餐必须要吃的
回答于 2019-09-11 08:43:50
不吃早饭得结石！
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