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现代年轻人的压力太大，该如何缓解压力呢？

压力,自己的,情绪现代年轻人的压力太大，该如何缓解压力呢？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 现代年轻人压力太大，上有父母要养，下要准备生儿育女，车贷，工作累，还别说房价高得买不起，失眠，焦虑，抑郁，烦躁，该如何缓解呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

求天天不灵，求地地不应。怎么办？凡事靠自己自力更生艰苦奋斗！生命不息奋斗不止。这都是中国的老话，那就要让老话走进心里融入血液用它来改变我们的思想，调节我们的心智。用豁达的心态让压力转化成勇气与智慧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我认为无论是什么人，生活都有压力。如何才能减轻生活压力呢？

首先要化压力为动力。没有压力就安于现状，不思进取。要振奋精神，迎难而上，让压力迎刃而解。

其次不要攀比。既量力而行，又努力拼搏，做好自己。天上不会掉馅饼，天上也不会掉下个林妹妹，要依靠自己的努力奋斗求生存，求发展。年轻人指望爷娘帮助，指望贵人提携，不是减压的主要途径，更不是唯一途径！

另外，要学会自我减压。既要树立信心，又要放松心情，忧虑和着急于事无补，踏踏实实，一步一个脚印，压力就会逐步减轻。

回答于 2019-09-11 08:43:50

人与动物

一群鸟儿天上飞过，人们看到鸟儿一模一样，分辨不出三六九等，聪明好坏。

地上熙熙攘攘的人群，上至总统，下至平民，有钱的、无钱的，小鸟看人同样都是一样的。

人在世上，一件衣、一张床、一碗饭足矣，平平常常平平安安的生活就行。要心胸宽广、行善积德；别尔虞我诈、烦恼抑郁。

每个人都是经过哭着来世，别人哭着送你的过程，珍惜你做人的机会吧！

既然人与人之间差距不是很大，自我满足就行，天生我来必有用，抱着无所谓的态度，你就都好了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

人活一世，就是要活得轻松自在，那么想轻松必须要减压，减压要从两个方面，一，首先调整好心态，少想那些没用的事情和东西，今天争了五千明天想争一万，今天买房子，明天买汽车，小孩渐渐的大了上学读书啦明年考大学啦，等等，不一而足，车到山前必有路，二，攀比，人一攀比心态就失去平衡，总认为人家是人我也是人，为何工作不如人家，钱争的比人家少呢？人家有房有车我就没有，人家的小孩有出息考上大学我家的孩子就不能呢，所以人的心态很重要，在工作时要先急后缓，累的时候息息，听听歌听听音乐放松一下心情，遇事沉着应对，少与人争输赢，淡看得夫，劳休集合，只要做到上述两点压力自然就小了，也会活得轻松了。

最后送你几句话；

钱多钱少，常有就好，房大房小，够住就好。

好的丑的，有吃就好，人丑人俊，顺眼就好。

家穷家富，和睦就好。人老人少，健康就好。

谁对谁错，理解就好，人的一生，平安就好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个年龄都有不同的压力，释放压力的方式也很多，有运动、有唱歌、有旅行、喝酒、找人倾诉总之可以找一个适合自己的方式如果有时间可以选择旅行，去一个新的环境、如果没有时间可以选择运动、在不就找个没有人的地方大喊几声都可以让自己的压力得到释放！心情舒畅了、轻松了这样才能更积极的工作生活

回答于 2019-09-11 08:43:50

找好朋友谈谈心。

回答于 2019-09-11 08:43:50

难，主要是个人调节，

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