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现代年轻人的压力太大，该如何缓解压力呢？
压力,自己的,情绪现代年轻人的压力太大，该如何缓解压力呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
面对生活压力，一定要挺住！
应该说面对生活，每个人都有压力，只是人与人不同，压力也不同，共同点是，每个人都会面对自己的生活压力。
有双职工下岗的，压力大不大？有父母都瘫在床上的，压力大不大？有患绝症的，病人和家属的压力大不大？
压力一定都很大。有的压力是人所不能为之的，那是就天意，没办法的。但是，如果人能够有办法去克服自己所面对的压力的话，我想，绝大多数人会咬紧牙关，战胜压力。有句话不是这样说吗，“困难像弹簧，你软他就硬”。
只要精神不到，压力算什么，动脑筋，想办法，问题迟早会解决的，问题解决了，压力自然就灰飞烟灭。所以，精神不能到。
人活着的就是，精，气，神。别的都是扯淡！面对压力，挺住！
回答于 2019-09-11 08:43:50
世上本无恼，境由心中生。
所谓的压力大，是人，尤其是社会的精英，追求高质量，高标准的梦想，以及同行相互竟争，潜意识一种来自于心里的焦虑，以及危机感。
也许，正因为如此，才能激发人的潜力，推动着社会的进步。一个国家，一个民族也是这样的……
缓解压力大，最直接有效的方式，努力学习，改变自己。当内心强大，充满自信，所谓的压力也就自然地消失。
缓解压力大，还有一种间接的方式，放低自己的标准，懂得了人生苦短，知足常乐，调解好心态。也许幸福的生活就蕴藏在简单而又平凡的生活中……
回答于 2019-09-11 08:43:50
年轻人，是社会的主力军，心不稳，事不实容易被，诱惑。要有自身的修炼，坚定的工作作风，山不转水转
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要是活着，都有压力，只不过每个人对压力的耐力不一样。心态很重要
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要工作顺心！工资能够用！说的过去！就无所谓！不要攀比！把家庭关系处理好！朋友们也好好相处！顺其自然。不要过多考虑一些问题！
回答于 2019-09-11 08:43:50
有两点建议，1.保持良好睡眠规律生活习惯！2.加强体育锻炼，最好是坚持晨练。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现代年轻人压力大，我和我身边的朋友通常的做法是，交三五个贴心好友，倾心交谈，把心底的积聚的负能量，不快通通都倾倒出来，这是最快速见效的减压方法。在假期来临时，适当的体力运动放松，或者规划一场或长或短途的旅行，彻底放空大脑放松。
一般而言，我们身边的压力多来源于我们对身边事物的不熟悉，不确定感，或者对某些事情力不从心，因此疏解压力的最好办法，便是正面刚，去加深了解，设法提升自己解决问题的能力，随着自己处理问题能力的娴熟，压力问题便迎刃而解了。
人生路中，压力无处不在，并不仅是年轻人的为赋新词强说愁，各个阶段有各个阶段压力，面对压力，从根源上说，最重要的修炼自己的抗压能力，理性看待生活与工作中的压力，化压力为动力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
适度的压力还是有益的，当压力过度需要自我调节和寻求朋友家人帮助，当压力难以承受，可以咨询心理医生，效果会更好。
1适度的运动吧，比如慢跑、羽毛球等都容易放松心情；
2亲密的关系也有助于缓解压力，多与人沟通，多倾诉，如朋友聚会、与恋人的感情沟通等，心理健康与压力关系十分密切。
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