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怎样做情绪的主人？
情绪,自己的,的人怎样做情绪的主人？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
怎样做情绪的主人？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
有烦恼的时候想想开心的事或约上几个好友逛逛街购购物？
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！
心静自然凉。管别人靠嘴，管自己靠心。
人要战胜自我比战胜别人还难，情绪这个东西是由所处的环境来决定的，心情的变化流露出来的就是情绪，心情好，情绪好，心情坏，情绪坏。
一个人的情绪好坏同他成长的环境密切相关，成长在一个好的环境就能培养一种好的情绪，不好的环境就造成了坏的情绪，如脾气暴燥，容易生气，别人几句不顺耳的话就可能大打出手，完全控制不住自己的情绪。
对于难以控制自己情绪的人，别人的劝说根本无用的，要经历了由于自己的情绪造成了严重的不良后果或经历的事情多了真正的成熟才有控制自己的能力，比如我们年轻的时候都血气方刚，成家立业后为家庭奔波这些血气慢慢地被生活磨灭了，一个家庭经过了几番几复的磨合双方也渐渐的会控制自己的情绪……
如何才能做到自己情绪的主人，说普通点就是对任何事情看淡点，说高尚点就是修身养性。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何才能做自己情绪的主人？把握这几个字：看破、看穿、看淡、忏悔、简单平凡，就能做自己情绪的主人。
看破，就是看破红尘滚滚，熙熙攘攘皆为利来，攘攘熙熙皆为利往。但赤条条来去无牵挂，万般带不去，唯有业随身。你还有什么可生气的呢？
看穿，就是看穿一切世界和人和事物的伪装。每个人都是为了吃穿住行，也不是为了吃穿住行。因为肉体总是假的人身，几十年的存在而已，破了就会扔掉，只要把自己的灵身照顾好，让它不生病比什么都重要。
看淡，就是看淡世上的功名利禄。这一切都是定数。你今世的功名利禄是前世的业力决定的，现在的修行和生活是为了来世积攒福报和业力。所以，该来的总会来，该去的总会去。今天再大的事儿到明天都不是事儿了。古代的帝王将相和叱咤风云的人物都哪去了？你还有什么看不淡的呢？
忏悔，就是忏悔自己前世今生给他人造成的伤害、麻烦和杀业等罪恶。人人都有这样的罪业，人人都应该虔诚忏悔。你忏悔了，冤亲债主也许就和你和解了，这样还有什么可生的气呢？少一个冤家少一个不顺，多一个朋友多一条路。
简单平凡，就是简单做人，积极做事，不求什么回报或回报多少。简单做自己，多一份财富，自己也富不到哪里去，少一份银钱自己也穷不到哪里去。只要有基本的生活保障，日常的吃喝住行不愁就可以了。知足常乐，宁静致远，还有什么需要生气的呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
唯有了解并深信：一切负面情绪皆是虚假与颠倒的产物，才能够翻过来做自己情绪的主人。比如：人类的基本恐惧是对死亡的恐惧。然而，谁在恐惧呢？原来是那个不死的（心性）以为自己是那个要死的（身心），才制造出了对死亡的恐惧。如果明白了这一真相，就没有死亡，只有涅槃！
回答于 2019-09-11 08:43:50
人的情感丰富，可以任意的去想，但情绪可以掌控，古人讲，小不忍可乱大谋，千万不让情绪掌控了你！
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。
每个人都会有情绪特别是遇到一些问题时，脾气暴躁，而有些人则会表现得更理性一些在社交中发脾气会严重的影响社交行为并对自身也没有多少好处所以需要学会控制自己的情绪，会显得特别重要，他往往会影响一个人在工作和生活上是否能够有所成就或者说是会影响一个人的上限。
首先要建立正确的自我认知才有可能慢慢的了解，我们要知道。
情绪的力量情绪从何而来？
五种基本的情绪
疾病源于坏脾气
情绪不良坎坷多
好情绪带来竞争力，
别让情绪左右你的决定，
警惕生活中的情绪杀手
我们应该学会
控制你的愤怒，愤怒会毁掉一切，极端的愤怒会把我们的生活变成地狱。
远离恐惧与焦虑。过分的在意，会超出人们的预期，焦虑过度就会惊恐无措
战胜悲伤和抑郁，悲伤是快乐的反面，如果没有悲伤，我们就无法体验到快乐，但悲伤远比快乐更疯狂，更令人刻骨难忘但悲伤不应该是人生的基调
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