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哪些食物能够养脾胃？
食物,养胃,山药哪些食物能够养脾胃？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
1. 花生、红茶和蜂蜜都是养胃佳品
经常吃花生的朋友会感觉，总是放屁。这就是所谓的两头通现象，想通过花生养胃，必须得吃生的花生，不能只通过油炸，或者卤过的。如果吃那些，对胃部不会有保养，反而会更加伤害胃部。还有蜂蜜，蜂蜜是不可多得的佳品，蜂蜜的功效也有很多，比如早晨起来喝一杯蜂蜜水，不仅可以醒脑，还能够在胃部形成一层保护膜，保护肠胃。
2. 大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可健脾和胃
脾和胃他们两个都是相辅相成的，如果一方有毛病，另外一方负担，肯定加大。如果一方的工作效率提高，另一方的工作效率也会随之提高。上面说的那些食物，它们都含有大量的维生素，纤维素等营养物质，供脾和胃的吸收。
3. 胃不好，要少食多餐
胃不好的人最忌讳的就是暴饮暴食。经常吃一些啤酒、烧烤、可乐、爆米花等。或者是吃了晚餐之后还去吃夜宵。这样容易给胃部增加负担，不利于食物消化。
4. 牛奶也能养胃
经常喝牛奶的人几乎没有什么胃病，但是喝牛奶也有很多需要注意的，例如，袋装牛奶不能在微波炉加热，在早晨刚起床的时候，不能喝冰冷牛奶。有胃病或者胃溃疡的人，能够通过多喝牛奶起到长久保养的作用，减轻症状。但是不能根治它。 想要根治，还是需要去医院做进一步的治疗。
5. 小米粥可以养胃
有很多养胃的食物，比如小米等粗粮。小米易消化，而且很容易被煮烂。不像那种一米或者珍珠米，需要煮上半天才可以煮烂。除此之外，小米里面含有大量的营养物质，给肠胃吸收。
6. 如果熬粥，少放点苏打进去
熬粥放苏打粉可以让米饭煮得更烂，更易消化。这里说的烂，是相对而言的，并不是说把米煮成粉的那种，只要将其煮的不像水泡米就好。
7. 中药调理
现如今，中药养胃的方式在养胃的方法中越来越受欢迎，其中，膏滋养胃的方式最普遍的，而茯苓舒华膏是膏滋养胃中效果最好的。茯苓舒华膏是由茯苓、山楂、山药、陈皮、莱菔子、鸡内金、木瓜、甘草、白扁豆、高良姜、麦芽糊精等药材放入砂锅中加入适量蜂蜜熬制，慢慢待其水分蒸发，熬制成茯/苓/舒/华/膏，这种茯/苓/舒/华/膏是由二十几种纯中药材精心熬制而成的，安全放心，对去除胃胀气，治疗食欲不振等有很大的效果。在桃//宝就可以找到了！
8. 最养胃的是面条
有科学统计表明，经常吃面的人比不吃面的人，胃功能要好上三倍。特别是吃面条的人，面食比米饭更易消化。面条经过水煮之后，极易消化。
回答于 2019-09-11 08:43:50
纯麻油对胃疼特别好
回答于 2019-09-11 08:43:50
我经常拉肚子。所以还是有点经验。
试了那么多，小米南瓜粥。我觉得最养胃。
伤胃的很多，每次吃了必拉肚子。烧烤，啤酒，方便面，麻辣等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先我说一个结论，养胃这个说法是错误的，胃出毛病了肯定是身体什么方面出了问题。我建议去医院先检查一下。只有查明了才能对症下药，
其次我帮你纠正几种食物可以养胃：
1.白粥、面条是否真的养胃？
粥和面条，主要是糊化的淀粉，蛋白质含量低，也几乎没有脂肪，越是软烂的面条和粥越是好消化。但是，并不代表它养胃。 今正健康需要告诉您：因为胃有「用进废退」的特点，如果长期吃特别好消化的粥、软饭、软面条，胃的消化能力反而会退化变差。当然，你在「吃不动饭」或者连续大鱼大肉后，来点清淡的米粥调节饮食是不错的选择。
但如果长期喝粥「养胃」，换来的是一个「退化的胃」。
所以，提醒您：喝粥养胃，恐怕只是消了近愁，却难解远忧。
2.馒头、面包及各种饼干是否养胃？
馒头经过发酵，确实更有利于消化吸收，但是吃过多，也会引起胃胀和反酸。
另外，今正健康还要告诉您的是：我们买到的面包多是高糖、高盐、高油的，吃多了也容易反酸还长胖！
同样的，很多宣称能养胃的饼干，也因为油脂太多而达不到养胃的功效，所以，建议您：饼干还是少吃为好。
3.山药、南瓜是否养胃？
说山药养胃，今正健康要告诉您的是，之所以这么说，是因为山药富含多糖，而多糖对于胃粘膜有保护作用。
所以，可能还没吃到临床上多糖的有效剂量，你可能就已经撑得不行了。
至于南瓜、木瓜、胡萝卜、番茄等橙红色的果蔬，合理烹调后比较顺口好消化，也可能有一定好处。
只是提醒您，一定要注意，别为了所谓功效而猛吃，吃得太多反倒是弊大于利了。
4.猪肚，生姜，以形补形，是否靠谱？
吃猪肚补胃，大概和吃猪脑补脑一个思路吧……
可是，今正健康要提醒您的是，如此不仅没用，而且猪肚的脂肪含量不容小觑，还要小心吃过量。
不过，生姜、干姜特有的姜辣素确实具有抑菌抗氧化、减少幽门胃黏膜损伤、抑制过多胃酸分泌的作
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