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经常胃酸胃痛胃溃疡，养胃要怎么调理？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

经常胃酸胃痛胃溃疡，养胃要怎么调理？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

很多朋友都有胃酸胃痛、消化道溃疡的问题，而胃部的这些问题，确实也及其容易反复，今天胃反酸，不舒服，吃了几天奥美拉唑，感觉舒服了，过几天，结果又开始胃痛，去医院一查，还有溃疡的问题，胃病反反复复，让人苦恼万分。有了问题，除了服药控制，生活上的调理控制也同样重要，医生们常说，胃病三分治，七分养，注意养护胃部，是改善胃部问题，减少服药率，服药时间长度的好办法，今天就来和大家谈一下养胃的问题。

对于这个问题，说起来很简单，但做起来并不容易，因为想要改变一些固有的习惯，做到严格自律，是需要毅力和习惯的慢慢培养的，有的朋友可能今天看了这篇文章，回去坚持几天健康良好的养胃习惯，过一阵子，来个朋友，小酒一喝，烟卷一抽，又把养胃的事儿抛诸脑后了。但是不管怎么说，该科普的还是要科普，关于如何养胃，给大家以下几点建议：

1. 注意饮食结构的调整：有些食物是明显的不健康的食物，比如油炸食品，高糖高脂的烘焙食品，太多饱和脂肪酸的动物油脂、含有很多反式脂肪酸的高温加工零食等，这些食物应当尽量的少吃，而有些食物，如果本身并不属于这些“垃圾食品”，但吃了就容易引发胃部反酸、胃痛等问题的情况，也应该尽量避免接触，除了这两种，新鲜的蔬菜水果、五谷杂粮等，都是很健康的食品，可以适量多吃。

2. 注意控制饮食量：暴饮暴食是伤胃的坏习惯，特别是对于本来就有胃部不适甚至是溃疡问题的朋友，更要注意控制每餐的适量，吃7~8分饱就可以。

3. 注意规律饮食：规律的饮食有助于保持胃肠道的节律性，该工作的时候工作，该休息的时候休息，如果不按规律来，晚上睡前还大吃一顿，在你休息的时候，你的胃无法休息，它能舒服的了吗？

4. 注意饮食卫生：不洁的饮食，幽门螺旋杆菌的传播，是导致胃部疾患的重要因素，有些朋友总抱怨，幽门螺旋杆菌即使根治了，还是会复发，但抱怨同时，有没有扪心自问，你注意饮食卫生了吗？尽量减少外出就餐了吗？注意和家人的餐具分用了吗？饭前便后都好好洗手了吗？

5. 注意避免烟酒刺激，吸烟、都会刺激胃黏膜，大量饮酒，会导致胃酸的过度分泌，这些都会影响胃部健康，还有浓咖啡、浓茶等，同样也会刺激胃部，也应该尽量少喝。

6. 注意调整好情绪，千万别小看了情绪对于胃部的刺激，紧张、焦虑等不良情绪都会引起副交感神经紧张，刺激胃酸过度分泌，甚至导致胃部平滑肌出现痉挛，疼痛等症状，长期的紧张情绪，也是导致消化道溃疡发生的重要因素。

7. 注意保持良好作息，熬夜使身体的各个器官都不能得到重复的休息，胃部也不例外，而对于特别强调节律性的消化道系统，不规律作息对胃肠道的影响更大。

8. 注意调理脾胃，我国传统医学理论中，脾胃是一对好兄弟，脾虚弱，则胃部对于食物的运化会变弱，说的通俗点，就是胃的消化能力也会变弱，营养吸收也不好，营养吸收不好，气血运化不足，身体的各个器官也会出现这样那样的问题，因此，脾胃虚弱百病生，注意调理脾胃，健脾而强胃，可以改善身体的整体健康，胃部的不适自然也就大大缓解了。

关于养胃，您还有什么小妙招？不妨分享出来大家一起探讨吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

胃溃疡是常见的消化道疾病，胃溃疡的常常表现为胃痛，进食后明显，伴有反酸，恶心、食欲下降，体重减轻，营养不良等问题，严重的患者，还会出现胃出血，胃穿孔，胃溃疡癌变等并发症。

胃溃疡常见的病因为幽门螺杆菌感染，暴饮暴食，饮食不规律，长期摄入伤胃的药物，精神压力等等。

治疗胃溃疡，首先要祛除病因，如果是幽门螺杆菌感染，需要根治幽门螺杆菌，有不良饮食习惯的，需要改正，不能暴饮暴食，需要三餐按时吃，规律饮食，规律作息。摄入阿司匹林、芬必得等消炎止痛药物的，需要停止摄入。如果有精神压力的患者，需要治疗抑郁，焦虑等病情。

胃溃疡一般不能自愈，需要药物治疗

按照传统的观念，无酸无溃疡，胃粘膜分泌的过量的胃酸，损害粘膜，导致胃溃疡的发生。所以，胃溃疡的治疗，抑酸药是最主要的，常用的抑酸药物有奥美拉唑，泮托拉唑，埃索美拉唑等等。治疗胃溃疡需要口服抑酸药物4至8周，如果是难治性溃疡，需要延长口服药物的时间。所以，治疗胃溃疡，药物的剂量一定要足够。很多患者吃吃停停，吃两片药有好转，就不接着吃了，这样是不对的。应该一次性吃够所有的药物，疗程要足够。

除了抑酸药，还可以选用胃粘膜保护剂，保护胃粘膜，促进胃溃疡的愈合。

回答于 2019-09-11 08:43:50

胃溃疡也是一种消化内科常见的疾病，胃溃疡以后我们需要怎么做才能把胃养的更好，需要怎么调理才能把胃调理得更好呢？

一、规律饮食

饮食要有规律，避免暴饮暴食。不规律的饮食很容易打破胃液等消化液分泌的生物钟节律。而溃疡在很多时候都和消化液分泌的不规律有关。规律饮食还可以减轻消化道的消化负担，进而有利于胃溃疡的恢复。



二、避免刺激性饮食

溃疡以后会有很多医生告诉你，要避免刺激性饮食，比如减少辣椒、酒精等等的摄入。因为这些刺激性饮食会导致患者溃疡经久不易愈合，而且可以导致过多的消化液分泌，进而导致溃疡的治愈变慢。



三、避免不良习惯

胃溃疡也和不良习惯有关吗？当然也有关，在许多研究中已经证实胃溃疡，胃炎等和抽烟等不良习惯有着直接密切的关系，所以避免抽烟，酗酒，熬夜等不良习惯。才能使溃疡更好的愈合。

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