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如何判断是否抑郁？
抑郁症,抑郁,情绪如何判断是否抑郁？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症的诊断是一整套的标准和流程，不是这几天情绪不好就是抑郁症了，还需要进行精神检查、躯体及神经系统检查等一系列检查。
这里简单介绍一下抑郁症的表现：
1.情感症状
① 每天大部分时间都存在情绪低落的情况，并且不会随着环境的改变或者遇到喜事而好转。
② 对一般来说能感受到乐趣的活动丧失兴趣和愉悦感。
③ 某些典型患者还存在节律性变化，例如晨起情绪低落最为严重，傍晚时分开始好转。
2.躯体症状
① 精力下降，活力减退或丧失，总是感觉自己很累。
② 入睡困难或者早上较平时早醒 2 小时或更多。
③ 食欲明显下降伴随体重下降。
④ X欲明显减退。
⑤ 部分患者还存在躯体部位疼痛、心跳加快、便秘等。
3.认知症状
① 思维迟缓、注意力不集中、反应速度变慢等。
② 对自我和周围环境漠不关心等。
③ 悲观绝望，总是消极看待问题。
④ 容易陷入自责自罪的境地。
⑤ 消极厌世、自伤自杀的想法或行动。
如果存在类似的情况，建议及时去医院找专业人员进行诊断，很多疾病都是越早干预，越容易恢复。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看医生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
失眠.见忘的程度。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症是一种症状的综合表达，它不单单是一个症状，会是很多不同心情综合在一起的表现。抑郁症的判断需要专业的机构通过综合判断后判定，个人一般都是主观感觉。不过有一些症状能够帮助大家进行评估自己是否有抑郁倾向：
（1）经常处于心情不好、心情低落的状态，总会闷闷不乐，认为自己和快乐绝缘；
（2）心情低落持续的时间在两周或者两周以上；
（3）工作中工作能力下降，容易健忘、走神甚至不能工作。成年人抑郁常常显示为自己的孤独感和无力感，跟成人相对的儿童，以烦躁，心烦，愤怒，甚至攻击别人为主要表现。抑郁症也会出现一些行为的变化，如身体不舒服，头疼，睡眠、饮食、社交的问题等。再严重一些就会是莫名其妙的想哭，有些人还会出现自杀、厌食等表现。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我抑郁了吗？
——教你抑郁自评
你在寻求一种可靠的自测抑郁的方法，可以肯定的告诉你：方法是有的，并且不神密，也不复杂，有一定文化底子的都会用，可用做自我参考，如果自查发现有一定倾向，须经专业心理师进行测评鉴定，切不可盲目的给自己下诊断。否则对谁都是草率的，不负责任的。
下面把抑郁自测量表推荐给你和有此需求的朋友。
抑郁(SDS)自测共包含20个项目供自填，按症状出现的频度分4级评分，即:没有或很少时间、少部分时间、相当多时间、绝大部分或全部时间。若为正向评分题，依次评为积分1、2、3、4分；反向评分题(有*号标出)则评为4、3、2、1分。
SDS每条文字所希望引出的症状如下:
1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉(忧郁)。
*2、得一天中早晨最好。
3、一阵阵哭出来或觉得想哭(易哭)。
4、我晚上睡眠不好(睡眠障碍)。
*5、我吃得和平常一样多。
*6、我与异性密切接触时和以往一样感到愉快(性兴趣减退)。
7、我发觉我的体重在下降。
8、我有便秘的苦恼。
9、心跳比平常快(心悸)。
10、我无缘无故的感到疲乏(易倦)。
*11、我的头脑和平常一样清楚。
*12、我觉得经常做的事情并没有困难。
13、我觉得不安而平静不下来。
*14、我对未来抱有希望(绝望)。
15、我比平常容易生气激动(易激惹)。
*16、我觉得做出决定是容易的。
*17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我。
*18、我的生活过得很有意思。
19、我认为如果我死了，别人会生活得更好。
*20、平常感兴趣的事情我仍然感兴趣。
评定结束，把20个项目中的各分项分数相加，得到的是总粗分×以1.25，取整数部分，得到标准分。按中国常模(总粗分界值41业余自测可不考虑)标准分为53分，53分以上为有郁症倾向。
以上测题应认真领会，凭直觉填写，防止理解偏差，如第8项:我有便秘的苦恼，有便秘是现象，关键点是:你因此而苦恼了没有？才是评分标准。
顺便说一句，提问者我觉得你不会有(起码现在没有）抑郁症状，无需无端猜忌，想入非非，其实生活中的不快不顺人人、时时会有，要想快乐人生，学会放下是硬道理，人常说时间是医治伤痛最好的疗药，同样的道理~时间一长淡漠~放下。我是国家心理咨询师，愿意无偿帮助大家，共建健康心理，拥抱美好生活。
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