您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

怎样做个帮孩子剥离情绪的好妈妈？

情绪,孩子,自己的怎样做个帮孩子剥离情绪的好妈妈？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

怎样做个帮孩子剥离情绪的好妈妈？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

妇专委特邀心理问答专家志愿者 王宏梅：


王宏梅，国家二级心理咨询师、中级职业指导师。中国心理卫生协会会员，中国心理卫生协会专家讲师团讲师、公益人。熟识精神分析、家庭治疗、叙事疗法。擅长领域：夫妻关系、亲子关系、人际沟通。

一看题目就让我吃惊不小：天啊，这个妈自以为是超人还是咋滴？该是自己觉得自己多有本事，竟然能把孩子的情绪“剥离”？而且自以为帮孩子“剥离”情绪还能成为“好妈妈”，我的天，啥叫无知者无畏呀？！

不过我又想起了霍金曾经对儿子说的一句话：问题蠢不蠢不重要，问出来才重要！ 所以还是要为你敢问而点赞！ 情绪与生俱来，而且它会伴随我们一生的每时每刻、须臾不离。它是我们生命的一部分，可以说只要有生命，就有情绪，如果没有情绪，除非这个人已经死掉了。

再想想，就算你真能要让一个人变得“没情绪”，那跟一台冰冷冷的机器何异呢？它没有喜怒哀乐、没有任何情绪，你说什么它都没有任何反应，它对你也没有任何感情，你觉得不可怕吗？

很多人不接纳自己的情绪，都想把“情绪”从自己身上“剥离”，说到底这是对情绪的错误认知。

关于“情绪”的确切含义，心理学界、哲学界至今仍在争论之中，但是有一些共识：情绪是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱等，也有一些细腻微妙的情绪如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。

只要人有感觉、思想和行为，就会有情绪。 情绪并没有好坏之分，而且情绪有它的功能：适应功能、动机功能、组织功能以及信号功能。

比如，一个人面对他想要但是目前又没有能力得到的东西，怎么办？偷？抢？当脑海中这个念头一闪而过时，“羞耻”和“惭愧”会让他中止自己的不当行为，这就是适应功能。看到这个想要的东西，产生兴奋、激动的情绪，之后又能自己无法得到而产生痛苦、悲伤的情绪，然而这也能让他产生一种想要为之奋斗的激昂情绪：努力工作、努力赚钱之后我就能得到了！这是动机功能。而积极的情绪和情感对活动起着协调和促进作用，他会动用一切力量、制定奋斗的计划、付出努力的行动，这是情绪的组织功能。而一个人在危险的情境下会产生害怕、紧张等情绪，这些情绪可以阻止他继续向危险靠近、远离危险、保护自己，这是信号功能。

情绪本身没有好坏，但是它在特定的环境下却可以有积极与消极之分，面对同一件事，积极的情绪和情感对活动起着协调和促进作用，而消极的情绪对活动起着瓦解和破坏作用。

如何让情绪对我们起到积极的作用呢？

首先要接纳情绪。当情绪来了的时候，我们要接纳它而不是排斥它，更不是“剥离”它，而是看清它背后的动机。

比如孩子在生气发脾气的时候，我们要看看是不是因为在某些方面没有得到满足？比如一个孩子的玩具坏了，他“哇”的一声哭了，失去心爱之物人会悲伤是人之常情，他的悲伤其实也是宝贵的，说明他珍爱他的玩具，可是这个时候如果家长说，一点小事有什么好哭的？他的悲伤不被接纳，他就会有愤怒，会哭得很厉害；如果家长说，别哭了，妈再给你买一个，其实他不是想再要一个新的，而是他在哀悼他的旧的，这是两码事，你同样没理解到他，如果你说：玩具坏了，确实挺可惜的，谁都会难过的，你想哭就哭一会吧，妈妈陪着你，也许他很快就不哭了，因为你理解到他了。

情绪都是宝贵的，每一种情绪背后都蕴藏着力量，比如孩子嫉妒别的孩子成绩好，这其实是“他想变得跟对方一样成绩好”，而不要简单地把嫉妒理解为一种“恶”。 接纳孩子的情绪，让他跟情绪和谐相处，看到情绪的价值，孩子会成为管理他自己情绪的高手。

回答于 2019-09-11 08:43:50

最近芒果台的《妈妈是超人》有这样一幕：咘咘自己骑滑板车碰到牙齿，牙齿出血，咘咘吓得哇哇大哭。这个时候，贾静雯非常冷静的处理紧急情况，先是用盐巴水漱口消毒，然后用冰块消肿，接着让咘咘躺下来观察牙齿是否松动，确定牙齿无大碍后温柔安抚咘咘的情绪。咘咘很快就不哭了，反而变身勇敢的大姐姐去安慰被吓坏的波妞妹妹。

在事后采访中，贾静雯讲到，小孩子发生意外后，大人首先应该冷静下来，不能着急，因为你一着急反而让她觉得自己了不得了，好像发生了非常严重的事情。大人越是大惊小怪，孩子越是紧张害怕。所以，想要帮孩子剥离坏情绪，妈妈应该学会做一个“见过大世面“的人，让孩子觉得，OK，不管发生什么事情，有妈妈在，我就不怕。

还有一种帮孩子剥离情绪，快速冷静下来的方法就是让孩子用自己的方式表达，大人总是习惯猜猜猜，但是孩子的心思有时候真的比女孩的心思还难猜，那怎么办呢？有时候孩子一着急就哭哭哭，话也说不清楚，那么家长就要注意发现或培养孩子最擅长的表达方式，比如有的小孩擅长画画，有的擅长写下来，有的擅长肢体动作比划，有的喜欢告诉自己的毛绒娃娃……总之，让孩子把自己的不痛快说出来，事情就解决了一大半！

每个小孩都是独一无二的天使，只有最亲密的人才最懂的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

孩子时最不会掩盖自己的情绪，最不会撒谎的，高兴了就笑，难过了就哭，这都是天性使然。但是随着孩子年龄的增长，那就必须得学会控制自己的情绪了，这样更加有利于孩子的健康成长，但是孩子太小不懂得如何去控制自己的情绪，妈妈就需要帮助孩子去控制自己的情绪。

 1/2    1 2 下一页 尾页