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孕期是否需要补钙？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕妇一定要补钙！根据中国人饮食习惯，中国营养学会每10年做一次饮食和健康状况营养不良调研。中国人饮食普遍缺钙建议摄入量的一半。所以正常人每日建议额外补钙400毫克。孕妇就更缺钙了。所以孕妇补钙那是常识。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怀孕期间必须补钙，因为整个孕期的生长发育需要的钙比较多，如果不补充钙，则会影响胎儿的生长发育。怀孕的妇女，不光是自己补钙，同时这个钙也是促进肚子里面的宝宝体内骨骼的形成和发育，所以孕妇是提倡必须要补钙的，同时也要补充维生素D，特别是有腓肠肌痉挛，就是腿抽筋的人更应该补充钙，否则孩子出生后会有先天的缺钙。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
补钙是我们经常听到的一个词，上至老年人，下至小孩子，都需要补钙，孕妇也不例外。
胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，怀孕期间的孕妇消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食中的钙是不够的。
那么孕妇从什么时候开始补钙呢?
孕妇补钙从第四个月开始
要了解怀孕几个月开始补钙好，先要了解孕妇对钙质的需求规律，怀孕初期，孕妇钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙。而怀孕4个月以后，孕妇每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克。这时，我们每天饮食中所含的钙量，已经满足不了宝宝的生长需要，因此其余所需的钙，就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。
从以上分析可知：孕妇补钙，并不是越早越好，也不是越多越好。
正常情况下，孕妇补钙从怀孕第四个月开始就可以。 当然，如果孕妇在怀孕的时候，也许不是在第4个月出现了明显的缺钙症状如：小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等，若孕妇出现以上症状之一，说明孕妇已经缺钙了，也需要及时补钙。
回答于 2019-09-11 08:43:50
美国医生认为，准妈妈们也不要盲目补钙，如果钙的摄入量过多，就会沉积在胎盘的血管壁中，让胎盘老化和钙化，胎儿的头颅变硬，而且羊水也会减少分泌。同时，宝宝就无法获得充足的营养和氧气，影响宝宝的健康，也会使产程延长。因此，补钙虽然很有必要，但是也要结合自身状况，不能盲目补钙。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得是需要补的，孕晚期就会经常的抽筋，补补钙又好一点。说明怀孕了对钙的需求增加了，不补的话不够身体的需求了
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然需要啦！ 最直接的是补活性枸橼酸钙，分子结构与母乳一致，专利产品。科研成果进了教科书《代谢性骨病学》2012修订版p385\"活性枸橼酸钙对人体的主要作用作用:1、在体内不断分解和螯合的过程中，调节体内钙离子的平衡；2、参与骨重建，充实骨密度，抑制骨钙流失； 3、抑制钙失衡引起的钙化、硬化、老化、纤维化和结石的发生。\"
由于产品不是药，也不是保健品，是钙强化剂，食品添加剂。厂家也没有进行大肆宣传，所以医生大部分也不知道。
怀孕需要多少钙：孕妇每天需摄入1500毫克钙质，母体钙代谢状态的好坏，对妊娠顺利有直接影响。怀孕30周需钙量是20周时的7倍，整个孕育过程，孕妇要为胎儿提供30克的钙。而母体内较高的雌、孕激素加强了对食物的吸收，同时母亲体内80%的钙还要靠怀孕晚期储存，以备哺乳。所以在怀孕20周-28周强调高钙饮食与每日补钙1500毫克非常必要。
怀孕后期积极补钙：妊娠高血压综合症（妊高症）的发病率在孕妇中占20%左右，是造成母子双亡的原因之一。近年来研究揭示妊高症的发生与怀孕中晚期缺钙有直接关系。妊高症患者的血钙明显低于正常妊娠，还与妊高症的基本病理有关。而妊娠期确实可以靠补钙降低妊高症的发病率，补活性枸橼酸钙1500毫克/日效果最佳。
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