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柠檬泡水喝有什么好处，孕妇可以喝吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

柠檬泡水喝有什么好处，孕妇可以喝吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

孕妇是可以喝柠檬泡的水的，但是要注意量，每天喝一宝就可以了，喝的太多会倒置胃酸过多。

柠檬富含维生素C，怀孕期间胎儿要从母体获取大量的维生素C来维持骨骼、牙齿的发育以及造血系统的正常功能等，因此，怀孕的时间会造成孕妈对维生素C的大量需求。适量的补充维生素C可以帮助准妈妈提高抵抗力，预防牙齿疾病。

常听老人说，怀孕的时间在床头放上一颗柠檬，早晨起来闻一闻，对缓解孕吐有很大的帮助。

柠檬的禁忌：

1.柠檬不能和海味一起吃。

海味食品比如海虾、蟹、海参、海蜇等海产口中含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬与海味食品同时食用，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时也会与钙结合形成不容易消化的物质，不仅降低食物的营养价值，同时还会倒置肠胃的不适。

2、柠檬不能与胡萝卜同食

因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，两者同时食用会破坏柠檬中的维生素C。

3、柠檬和牛奶不能同食，两者相克

牛奶富含丰富的蛋白质和钙，同时食用的话，也会造成肠胃的适，影响肠胃的消化。

回答于 2019-09-11 08:43:50

柠檬含有维生素c和其他营养素，如柠檬苦素。暂没特别报道过柠檬对孕妇有什么不利的成份，相反柠檬是街知巷闻的健康水果，据说还能安胎。下面我介绍一个我的柠檬食谱视频，希望对你有用