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家长如何保护好孩子的视力？
孩子,视力,近视家长如何保护好孩子的视力？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝护眼常识
婴幼儿时期是宝宝视力发展的重要时期，妈妈们一起来了解一下这些基本的护眼知识吧！
1 睡眠环境——夜晚熄灯
白天睡觉，房内可留些自然光，以便让宝宝分清白天与黑夜；但夜晚睡觉最好熄灯，因为让宝宝的眼睛长期暴露在灯光下，会使眼球和睫状肌得不到充分的休息，影响视力的正常发育。如果宝宝胆小不愿熄灯睡觉，那么可以在房内留一盏光线较暗、且与床隔一定距离的夜灯，并避免灯光直射宝宝的眼睛。
2 饮食——少吃甜食，多吃蔬菜和含蛋白质的食物
不要给宝宝吃过多的甜食，因为过多的糖会导致体内铬元素的减少，引起眼睛晶状体的变化，产生近视；多补充蛋白质食物，因为蛋白质是细胞的主要成分，缺乏这种营养素会导致视力极易疲劳；多吃黄绿色蔬菜，其中所含的叶黄素等抗氧化物质对视力有很大益处。
3 防晒——避免紫外线直射眼睛照
射到眼睛的紫外线会长期积累，老年后，可能会引起白内障。所以在婴儿时期，就要注意避免阳光直射宝宝的眼睛，日照强烈外出时，做一些必要的防护措施，如给宝宝戴上宽檐的遮阳帽、撑阳伞等。
4 生活环境——不要近距离看书，注意室内光线
由于近距离看物体时会造成眼睛肌肉的紧张，所以不要让宝宝近距离看书或看其他物体，否则易导致近视。并且，在光线昏暗的环境里看物体，也易造成视力疲劳，所以宝宝看书或玩耍时，应在有阳光照射或照明充足的房间里。
5 电视——2 岁以下不看电视
宝宝的视网膜还没有发育完善，电视色彩强烈的画面，以及所产生的蓝光，会对宝宝的视力造成不利影响，所以在2 岁之前，最好不要看电视。那么，对于可以看电视的宝宝来说，距离多少合适呢？有个非常简便的测量方法，将一只手向前伸直，手掌横放，闭上一只眼睛，如果手掌正好把电视屏遮住，这个距离较为合适。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
第一，养成良好的书写习惯，坐姿端正，不趴着歪着看书写字。家里书写阅读时的照明光线要标准， 不能过于刺眼或者过暗。
第二，正确引导使用电子产品的时间，不放纵孩子随意玩手机上电脑游戏，看电视时间也要合理而且距离不要过近。
第三，孩子不要老是宅在家里，家长可以经常带出去散步、锻炼或看看空旷的郊野
第四，学习用眼后可以做一做眼部运动，比如转眼球运动，眼球不停地看远看近转换运动。
第五，加强体育运动，适当的打打乒乓球，羽毛球篮球等都对缓解眼疲劳有所帮助。
第六，合理膳食补充各种营养，多吃黄绿色天然食品，适量补钙少吃甜食。
孩子一旦经过专业检测有屈光不正，影响到日常生活和学习就需要配镜矫正，使孩子的视力保持清晰舒适反而更不易加深屈度数。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子近视的两大原因：坐姿不正和使用电子产品！
坐姿不正，用林文正姿护眼笔；这是一支神奇的笔:防近视，防驼背，正坐姿，纠握姿，写好字
玩手机戴爱大爱手机眼镜，【爱大爱稀晶石手机眼镜】 防近视、阻蓝光、疏经络、抗疲劳、防眼疾
简直绝配哦
妈妈再也不用担心宝贝近视了
双重保护眼睛
每个孩子都值得拥有
回答于 2019-09-11 08:43:50
保护孩子的视力要注意以下几个方面的问题，首先要注意孩子的行为习惯，也要注意他的用眼习惯，还有饮食方面的问题。
【1】首先要注意孩子的行为习惯，比如说看电视的距离，看电视，看书的时候要有足够的亮度，不要在过暗的地方看书看电视。
【2】保护孩子的视力，还要注意有充足的营养，比如说有一些食物可以多吃，像胡萝卜，高蛋白的鸡蛋，鱼等，还有新鲜的蔬菜。要让孩子有足够的营养，不能有偏食的习惯，这对孩子的健康成长也非常重要。
【3】保护孩子的视力，要注意用眼的习惯。一般看书时间长了，要让眼睛休息一下，比如闭目养神，或者看看绿色植物。另外坐姿要端正，看书距离超过一尺以上。还有孩子不要多接触电子产品，比如说手机，电视和游戏机的。这些对眼睛，视力影响会很大。
【4】保护孩子的视力，要经常参加户外运动。比如说，可以到外面去踢球，打篮球或者是打乒乓球，尤其到视野开阔的地方，可以增加眼睛的调节，可以维持正常的视觉功能。
总之要让孩子养成很好的习惯，保护视力不是孩子的事情，家长也要多关心，多注意，发现了有眯眼，眨眼或动眼过多的情况，要注意检查视力，早期发现早预防早治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是一名眼科医院验光师，我给你一些干货分享。
1.如果家长有近视那么就要注意孩子的视力。我们建议孩子从3岁开始建立视觉档案，定期检查孩子的视力，眼轴，屈光发展
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