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家长如何保护好孩子的视力？
孩子,视力,近视家长如何保护好孩子的视力？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
养成良好的学习、看书习惯，避免长时间看电视、玩游戏及其他电子产品。养成做眼保健操的习惯，在课间或者长时间看书后要做一做眼保健操。同事要加强锻炼。减少熬夜，避免眼睛疲劳。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你发现孩子在看远处的时候容易眯眼，常有揉眼或皱眉头的习惯；或者是他的眼睛容易畏光、对光线敏感，时常无缘无故流眼泪、不断眨眼。那孩子的视力发展就可能出现了状况。
充足的睡眠以及丰富均衡的营养，对于视力发展有极大的帮助。
光线不足容易使眼睛吃力，最舒适、最清楚的光度为20瓦两管以上日光灯或60瓦的电灯。阅读时，应使光线由左方照射，避免直接刺激眼睛。
建议幼儿每天看电视的时间不要超过一小时，并且每半小时休息5～10分钟。看电视时，应该让幼儿保持与电视画面对角线6～8倍的距离。另外，使用电脑容易使眼睛疲劳，最好不要让孩子太早学习使用电脑。
最最重要的是不要让孩子玩手机，这是切身体会。我们家4个孩子，我姐姐家3个孩子还有我儿子，从小他们在一起玩就喜欢玩手机，每次玩时我总不让儿子玩，为这他没少哭。儿子上五年级了，天天看别的孩子玩手机肯定也想玩啊，和我闹。但我很坚持，急了就让他玩半小时电脑游戏，手机是从来不让他玩。现在姐姐家的3个孩子都戴上了眼镜，就我儿子视力好好的。
另外，每年固定一至二次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议定期给孩子检查视力！
6个月~10个月，带孩子去进行屈光检查，排除孩子有弱视/斜视情况，如果有这些风险，需要尽早到医院纠正。
孩子3岁时，可以去医院眼科建立屈光发育档案，它可以通过定期地记录孩子的身高、眼轴、角膜曲率、眼压、屈光状态等来形成孩子的屈光发育档案，能有效密切跟踪孩子的视觉健康发育情况。
给孩子建立屈光发育档案有三大好处：
1.及早发现眼屈光异常，如高度远视、近视、散光和弱视等；
2.及早发现婴幼儿是否有眼疾，如有无斜视、先天性白内障、先天性青光眼等；
3.在视力正常的儿童中，筛选出近视眼“胚子”，这是建立屈光发育档案的最主要目的。
每6个月左右应带孩子检查一次视力，如果已有近视，最好3个月左右去眼科复查。
预防近视，孩子的这5点要牢记
1. 每天保证2小时的户外活动
积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，让孩子在家时每天接触户外自然光的时间保证达到2个小时以上。
2. 避免用眼过度
用眼过多，会让眼球调节更快长大，眼轴超过正常范围增长，不会形成近视，适量控制孩子使用电子产品，避免用眼过度，非学习目的的电子产品一次最好不超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。
3. 注意学习写字或握笔姿势
孩子写字学习时要牢记三个“一”，眼离书本一尺远，胸离桌边要一拳，手离笔尖要一寸，同时要多注意孩子的坐姿，合理针对身高调整。
4. 确保孩子有足够的睡眠时间
睡眠是助力孩子恢复的最好方式，保障小学生每天睡眠时间要有10个小时、初中生9个小时、高中生要有8个小时。
5. 合理均衡健康的饮食
含糖高的食物会加剧眼球变软，更容易生长、变形，合理控制孩子少摄糖、饮料等甜食，多吃颜色鲜艳的蔬菜水果，合理补充蛋白质、钙质、磷质、富含维生素A与C的食物促进眼睛的营养与健康。
但是，如果孩子日常出现以下情况，父母一定要引起高度重视：
看电视或书的距离会不自主地靠得很近
经常眯眼看东西
总喜欢歪着头看东西u
有揉眼睛或皱眉的习惯
常抱怨看不清，容易撞到东西
常常头疼，因为视觉中枢在人的大脑皮层上，散光、用眼过度都可容易出现头疼症状
眼睛的日常保护至关重要，减少疲劳用眼，多和孩子户外活动，有了健康明亮的双眼，才能给孩子一个光明的未来。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
良好的视力和眼部健康对于每个孩子的成长都至关重要。视力较弱或眼睛有问题，除了会对孩子生活造成困扰以外，还会影响孩子的学习能力和个性。有一些有助于孩子保护视力的技巧，家长们一定要记住了。
有哪些保护孩子视力的方法？
1、注意儿童的眼睛问题
儿童自己可能无法认识到眼睛出现问题了，因此家长们要多注意。如果孩子在看书或看电视时经常斜眼，揉眼睛，闭上一只眼睛或歪头，看书时太近等等，一定要注意了，最好去看眼科医生。
2、养成保护眼睛的好习惯
帮助小孩子养成良好的眼保健习惯。教孩子经常洗手，避免触摸或摩擦眼睛。另一个好习惯是戴防护眼镜，尤其是在运动中，使用工具和游泳时。
3、避免眼睛疲劳
现在儿童也和成年人一样喜欢看电视，玩手机，会花太多时间盯在屏幕上，这会造成眼睛疲劳。眼睛疲劳会导致很多的眼睛问题。要限制孩子看电视和玩手机的时间，看一会屏幕要休息一会。
4、定期做眼科检查
即使孩子没有眼部疾病，也应定期带孩子去看眼科医生。很多时候眼病或视力问题的症状不是很明显，只有通过眼科检查才可以确定。
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