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家长如何保护好孩子的视力？
孩子,视力,近视家长如何保护好孩子的视力？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
家长如何保护好孩子的视力？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢平台邀请。回答问题，如何保护孩子的视力。
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1.保护视力的误区。
很多家长觉得，孩子近视，散光，是孩子看电视看手机造成。朋友圈经常谣传的什么同仁眼科医院教授做的实验，孩子看IPAD20分钟，眼睛出现什么什么症状（这是谣言）。
确实，长时间的看电视手机会影响视力，不光是孩子，成人也一样。但是，你看看你一天看手机看电视的时间有多少？孩子得时间有多少？对比一下就知道，手机电视绝对不是导致孩子近视的罪魁祸首。
看书写作业才是引起近视的真正元凶。长时间的看书写作业，调节眼睛的捷状肌持续的处于紧张状态。孩子写作业的时候，台灯经常位于一侧，这导致孩子双眼的调节不一致。这是近视和散光的主要原因。（北京同仁眼科刘仁松教授2017年发表的科研文章）
2.保护视力，家长该怎么做？
这一条，只要做到，孩子视力绝对没有问题。
每天保证2个小时，孩子在自然光线下的室外活动。就是每天在室外活动两个小时，不需要这个仪器，哪个仪器来改善视力的。那些都是瞎扯，这个方法发表在中华眼科杂志，请各位家长传阅，保护孩子视力，势在必行。
感谢关注，有问题请留言。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请！首先孩子学习时的坐姿要端正，看电视、电脑不要离太近。
其次电子产品不要给孩子用得太密集，一天一两小时左右。特别是孩子玩游戏，如今很多孩子都玩王者和吃鸡游戏，一玩就是几小时或者一整天。
保护视力让孩子做眼保健操，同时眼睛也要看看远方，保持眼睛得到适当的休息。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、首先，树立坚决不要近视的信念！现在有一种错误的信念是：近视没什么要紧的，反正有眼镜，18岁以后还可以做近视手术。甚至还有小孩看到同学戴着眼镜而自己却没有眼镜，而产生某种匮乏感，觉得戴眼镜是一种时髦。这些错误的信念正在成为近视发生率增高的重要因素！
2、其次，养成良好的用眼习惯！人们普遍认为失败是成功之母，也有人认为总结才是成功之母，在这里我要讲：良好的习惯才是真正的成功之母！当今世界只有一个“民族”：无论是白种人还是黑种人、无论是华人还是非华人，都是“低头族”。所以，不正确的用眼习惯也是近视发生率猛增的一大因素！
3、要有正确的近视防控方法！中医眼科称近视为“能近怯远症”，认为“劳瞻竭视”是其发病原因。所以，在近视刚刚发生时找正规的中医眼科治疗是正确选择！近视并发症也需要中医眼科的康复治疗！如果一发现近视就戴眼镜是很冤枉的！孩子的眼睛18岁才基本停止发育，过早戴眼镜或者过度依赖眼镜等于在给眼睛塑形！导致“人为的进行性近视”发生。看看日本的方形西瓜就知道答案：
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多视力疾病多是有由于错误的日常姿势和习惯造成的。在平时我们一定要养成和重塑一个良好的用眼习惯。
1.注意用眼卫生，不要长时间近距离看电视，玩电子游戏，上网等，一般看40分钟，休息5-10分钟。
2.科学用眼，读书写字要注意四个“一”眼离书本一尺远，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远，两肩平衡一条线。不要躺着或叭着看书，劳逸结合。
3.平时生活和阅读姿势要挺拔，身高与桌子要匹配，读书写字用的台灯是否明亮或者过暗，要保持周围灯光的明亮。
4.强光下不看书，不看手机，暗光下也不看书，不看手机。
5.保持充足的睡眠。
6.饮食要合理搭配，均衡营养：饮食中增加高蛋白，高营养易吸收的牛奶，鸡蛋牛肉鱼虾，.减少甜食及碳水化合物的摄入，多吃富含叶黄素花青素的食物，如玉米，胡萝卜，西红柿，西兰花，猕猴桃等。
7.增加户外运动：为消除视疲劳应经常性远眺，多参加体育活动，增强体质，每天坚持户外两小时，多接受阳光的照射（多进行乒乓球，羽毛球，足球等运动）。
8.每天在阳台上做三次以上的5秒睁闭眼训练，和200米目标远眺。
9.不定期做裸眼视力筛查，做好动态实时控制，拒绝医院散瞳验光，防止视力麻醉后下降。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢提问。
作为家长，如何才能保护好孩子的视力？
眼睛是心灵的窗户，有了好的视力，我们的学习、生活才会更加便利。但如今，孩子的视力问题收到越来越多的威胁，作为父母要引起重视。在全国各个城市的眼科医院就可以看到，人山人海，最小的一两岁，大的十来岁，其中，小学生最多，孩子的近视问题真多令人堪忧。
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