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家长如何保护好孩子的视力？
孩子,视力,近视家长如何保护好孩子的视力？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
我在老家县城读小学四五年级开始出现近视的，因为长期看不清黑板上的字，出现学习困难问题；到了上初中才回到父母身边读书，那时父母并没有在意我眼睛近视问题，又拖着好几年，我一看黑板就眯着眼睛，感觉特别吃力。当我看到其他同学也有近视眯着眼睛看黑板时，我开始意识到眯眯眼太难看了，所以，我忍住尽量不让自己眯眼睛看东西。等到自己毕业后出来工作才开始给自己配了一副眼镜，好在度数没怎么增加，十多年一直是300度左右。之前因为眼睛近视问题让我特别苦恼，所以，在小时候就要开始引起重视，不然后悔莫及。虽然医学科技发达了，但手术费也是天价啊！
当今社会，有近视的孩子越来越多，每10个大学生里就有超过5个以上甚至8个有不同程度的近视，这或多或少会影响到工作和生活。小学生占比31%，中学生占比58%，高中生占比76%，大学生占比超过了82%，呈直线上升趋势。
保护视力的方法有哪些？
1、写作业和阅读时间一次性不要太长，隔半小时休息几分钟；
2、坚持做眼保健操；
3、预防近视三个“一”
身体距离书桌一拳
食指距离笔尖一寸
眼睛距离书桌一尺
4、注意用眼卫生，不用脏手揉眼睛，洗脸毛巾定期更换；
5、多吃护眼食物，如银鱼、金针菇、菠菜、蓝莓、胡萝卜和富含花青素的食物；
6、加强体育运动，强身健体，预防感冒；
7、保证充足睡眠，让眼睛有充分的休息时间；
8、制定有限的电子屏幕时间，尽量少看或不看手机，实在要看可以配一副防蓝光眼镜；
9、不滥用滴眼液；
10、营养均衡，不挑食。
备注：图片来自网络，如有侵权请联系我删除。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
由于我和宝爸都是近视眼，所以很注重宝宝的视力，宝宝20个月，电子设备偶尔看几分钟，家里的电视都拆掉了不看，注重户外活动，每天三次户外活动每次一个小时左右
1.追跑运动，大人小跑孩子在后面追跑，提高孩子的运动能力和身体发育
2，上下台阶，宝宝的最爱每次都得玩个十几遍上上下下
3、上下坡，锻炼孩子身体稳定性
4、踢球
5、玩沙子，阳光下玩感觉沐浴沙滩，玩的把鞋和袜子都脱了，玩的不愿意回家
6、捡石头，喜欢捡各种形状的石头，然后放在太阳下摆着玩，嘴里还说着舌头晒太阳啦
7、玩滑梯，每次十几遍就是玩不够，健身器材，荡秋千
7、看绿树，风吹树动，她说树姐姐在跳舞，并开始启动跳舞模式，和树一起跳舞，顺便讲解树的知识
8、看鲜花，宝宝经常会被五颜六色的花吸引住，并快乐的跳舞唱歌
9、最爱蒲公英，接连二十多天都到绿地上寻找它，一边吹一边抓，玩的甚是高兴
10、抓蜻蜓，蝴蝶，蚂蚱，虽然抓不到但是宝贝非常开心，一边抓一边给她说童谣，非常开心
11、观察树叶上的小虫子，小蚂蚁等，提高孩子专注力，每次能看十几分钟非常专注，灌输昆虫知识，户外活动多种多样，挤出时间带宝宝出去玩。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
如果你发现孩子在看远处的时候容易眯眼，常有揉眼或皱眉头的习惯；或者是他的眼睛容易畏光、对光线敏感，时常无缘无故流眼泪、不断眨眼。那孩子的视力发展就可能出现了状况。
充足的睡眠以及丰富均衡的营养，对于视力发展有极大的帮助。
光线不足容易使眼睛吃力，最舒适、最清楚的光度为20瓦两管以上日光灯或60瓦的电灯。阅读时，应使光线由左方照射，避免直接刺激眼睛。
建议幼儿每天看电视的时间不要超过一小时，并且每半小时休息5～10分钟。看电视时，应该让幼儿保持与电视画面对角线6～8倍的距离。另外，使用电脑容易使眼睛疲劳，最好不要让孩子太早学习使用电脑。
最最重要的是不要让孩子玩手机，这是切身体会。我们家4个孩子，我姐姐家3个孩子还有我儿子，从小他们在一起玩就喜欢玩手机，每次玩时我总不让儿子玩，为这他没少哭。儿子上五年级了，天天看别的孩子玩手机肯定也想玩啊，和我闹。但我很坚持，急了就让他玩半小时电脑游戏，手机是从来不让他玩。现在姐姐家的3个孩子都戴上了眼镜，就我儿子视力好好的。
另外，每年固定一至二次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请
保护孩子视力的方法太多了
要根据孩子年龄来做出对应的调整分为幼儿园以前，小学，中学，高中，成人
1-【孩子年龄低于6岁也就是在幼儿园或者比幼儿园小的孩子护眼应该注意以下几个方面】
首先在环境天气好情况下多带孩子户外活动，一是、为了让孩子多多晒太阳有利钙的吸收，
二是、晒太阳可以促使孩子身体多巴胺的分泌有利于孩子发育
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