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怎么做才能让白发变黑？
白发,头发,黑芝麻怎么做才能让白发变黑？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
只能染发了，想用食补药都是白费工夫。更不要提为了不让头发白就多运动，少熬夜，锻炼身体，心情愉快等。这些都解决不了问题。
我是越来越信命了。
老天爷让你天生长得漂亮或者长得高大都是注定的，你一生可以长多高多胖，什么时候生白发，什么时候长皱纹，都是注定的。
所以你该长白发就长白发，不是你开心快乐，运动健康就不会长白头发了。
长了白头发也不会变黑了，唯一的办法就是染发了
回答于 2019-09-11 08:43:50
《素问·六节脏象论》肾者，其华在发。 这句话让我悟到了头发变黑的道理。下面说说自己的亲身经历希望对友友有帮助。
一、白头发的过程
记得大三的时候，我打算考海大的研究生，为此每天早晚的学习，很多的书都看烂了。最终学了一年参加考试了，才得以休息。但是当时突然发现自己居然有白头发了，而且不需要贴到头上看就能看得到的那种。我也分不清跟考研有没有关系，但是实实在在的有了。
二、白头发变黑的过程
自从白头发变白以后似乎就一直不断地增多，因为周围人长白头发的不在少数，也都跟我年龄相仿，所以一直觉得自己也是正常的，直到后来在自己自学医学书籍时看到，肾者，其华在发。这句话似有所悟。我感觉要想头发黑亮要先把自己的肾养好。
于是在2020年的时候开启了自己的养身之路，其中一个重要环节就是养肾。经过大约一年多，发现只有贴到头上才能偶尔找到几根外，平常看，已经完全看不出来还有白头发了。
三、我的方法
我的方法说来其实也很简单，但是需要长期的自律。主要的就是：
1、不做不想男女事情。2、早睡早起。3、合理膳食。4、保持心情舒畅。5、适度运动。等
因为我不是医生，限于篇幅，我就只写个梗概，详细说的话涉及的东西太多了，上面任何一项展开的话都能长篇大论。
以上希望对友友们有帮助。这是我的亲身体验，不知道对你们会不会有帮助，但是在我身上确实起到了效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题大家都很期待，但是遗憾的是至今没有灵丹妙药，网上有各种偏方，比如吃黑色食物，按摩头皮，还有特殊洗发水洗头等等，可以说去电商平台能找到很多这类白发变黑发的方法，而且都写着效果很好，还有顾客配合效果反馈信息，这些都是营销手段，你懂的。
但我有重要的以下观点想表达：
1、可以肯定的是：多食用黑色食品，比如黑豆、黑芝麻、黑米等，的确能益肾，益肾的方法一定程度上能延缓黑发变白的速度，起到一定辅助治疗作用，但是指着白发变成黑发很多人长时间坚持服用均没有明显效果。
2、另外，对头皮经常按摩，有利于促进头皮血液循环，也有一定延缓黑发变白的作用。
同样的道理，一些活血化瘀的中成药也具有这方面的辅助作用，作用机制也是促进头部血液循环利于头发增强营养。但是不建议为治疗白头发而去服用这类活血化瘀的中成药！这是到目前为止，我看到的治疗白发变黑发效果最明显的一个例，在此也分享给大家。
一个70多岁的老人，有严重心脏病，服用治疗心脏病的某活血化瘀类中成药一年，结果以前满头白发几乎80%都变黑了，这是我从事健康领域工作多年唯一遇到的一有效的个例，纯属意外收获，所以不推荐用药来治疗，毕竟这也是个例。只是想告诉大家的是：某些活血化瘀类中成药的确有一定这方面作用。仅此而已！
真人照片
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回答于 2019-09-11 08:43:50
白头发增多不用染，这几样“宝贝”经常吃，黑头发又变回来了
人过四十白发增多，不管是男人还是女人，大都过了40岁之后白头发开始增多了，虽然很多人都觉得这是自然的生理现象，但是关注养生的人都知道，这是身体健康出现了不平衡的状态，白头发出现的位置不一样，对应的身体状况也有不同，有些人额头上长白发，有些人两鬓长白发，有些人后脑勺长白发，都是因为身体某些地方出现了不平衡的信号，40岁以后长白发，并不是人老了，而是营养失衡所反应出来的状况。
随便长几根白发并不影响，但是，逐渐的摆放增多的时候，心里总会有些不舒服的感觉，也相信自己身上出现了不良的健康状况，到底应该怎么调理？有什么方法能够让白发变黑？大部分人刚开始的时候为了遮掩就去染发，可是越染并不能阻止白发的增多，当你的白发越来越多的时候，不再去染发了，好像已经接受了这个样子，但是，心里也想着用什么方法能把让白发再变黑，我身边也有许多这样的朋友，所以非常理解这种心情。
不过，有一个人通过食疗调养的方法，确实改变了白发增多的情况，现在感觉他的头发比以前黑亮，额头上的白发没有了，两鬓的白发逐渐减少，很多白发已经慢慢变灰，年龄快到50岁了，虽然补肾满头白发，但是不仔细看已经看不到白发了，通过聊天才知道，他一直坚持吃这几样“宝贝”：黑豆、黑芝麻、核桃，虽然也大概知道这些食物有黑发的效果，很多人吃了效果不明显，原因都是缺乏耐心，没有长期坚持，据他介绍黑豆坚持吃了2个月，黑芝麻和核桃平时吃的不算多，黑豆是每天坚持吃两次，黑豆都是炒熟之后用陈醋浸泡，然后每次吃一小勺，一天两次。
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