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怎么做才能让白发变黑？
白发,头发,黑芝麻怎么做才能让白发变黑？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
人的心情也会影响到头发的颜色。俗话说“笑一笑十年少，愁一愁白了头”。心情焦虑、紧张、郁闷、忧愁都会影响到黑色素的合成和头发营养的供应，所以保持良好的心情也很重要。现代生活节奏快，人的压力也大，很多人年纪轻轻都有了白发。适时调整心情，缓解压力不论对头发还是健康都是有好处的。
有一些疾病比如恶性贫血、甲状腺疾病都会影响到头发的颜色，如果是突然长了很多白头发，也最好到医院排查下有无这方面的疾病，对症下药才更有疗效。
以上这些方法不一定能让已经变白了的头发变黑，但有可能防止白发的继续生成，这对于有白发的人来说也是一个好消息。
回答于 2019-09-11 08:43:50
出现白头发 是身体缺乏微量元素导致的
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢尚可网官方邀请。
一位在电视台工作的朋友年纪轻轻就白发不断，染发又怕不健康，为此也是十分苦恼，影响形象的同时也严重打击着他的自信心。某次一起吃饭的时候，我给他推荐了两个方子，大概坚持了半年时间，再见他时，白发明显减少，为此也是十分高兴。
中医讲，肾其华在发，所以白发、脱发、发质差的根源都在肾上。
药食调理，从根本入手解决问题：
1.首乌参杞百果粥
材料：枸杞15克，西洋参10克，百合10克，腰果25克，何首乌30克，粳米200克，冰糖适量。
做法：所有材料一起放入锅中，加水500毫升，文火煮熟即可。每天一次。
2.归杜圆杞桑芝饮
材料：当归、枸杞、黑芝麻各10克，杜仲15克，桂圆肉、桑葚各30克，红枣10枚。
做法：所有材料一起放入锅中，加适量水煎煮，每天早晚各服一次。
按摩可辅助改善白发：
足三里穴、气海穴、关元穴、三阴交穴、太溪穴、阴陵泉穴
这几个穴位任选2-3个，每天每个穴位按摩3-5分钟，长期坚持，效果惊人。
中成药乌发美鬓：
首乌丸、七宝美鬓丹都是效果比较不错的乌发中药，具体使用需要遵医嘱。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
#长白发与什么原因有关？#出现白发该怎么办？#熬夜会加速长白发
年纪轻轻长白发，目前已经成为一种普遍现象了。很多人为了遮盖白发，选择频繁染发，而长期染发，不仅花钱，而且对身体危害极大。
【长白发到底与什么原因有关呢？】
研究表明，导致白发的原因有很多，比如肝肾亏虚、精血不足、肝火旺盛、肝郁气滞、肾气不足、体虚等等，但是目前，有一个原因，是很多人都有的不良习惯，那就是熬夜。
随着科技的普及，智能手机上各种软件的增加，人们的睡觉时间，越来越晚了。有些人甚至患上了晚睡强迫症，不到很晚不去睡觉，或者躺在床上，也要玩手机到很晚。因为觉得只有晚上的时间是自己的，睡太早，有点太亏了……
【熬夜会加速长白发】
研究表明，熬夜会加速长白发。因为长期的熬夜，容易导致肝火旺盛，导致肾气不足，而我们都知道，肝肾是人体重要器官，负责疏泄、运化，如果这两个脏器出现问题，那么人体的营养吸收，就会出现问题，继而出现精血不足。
而头发的生长，是需要精血滋养的，只有保证充足的精血，而且气血循环通畅，才能保证头发得到滋养，头发乌黑发亮。反之，头发则得不到滋养，出现白发、干枯。
【出现白发该怎么办？】
调理白发，中医经典古籍中，已经告诉了我们思路，《黄帝内经》也记载有很多乌发黑发的方法有很多，其中，中药、食疗都是很好的方式，也是比较方便的。
中医师也表示，如果从现在开始吃补益肝肾，健脾补心的食物，可以促进气血循环，持续2到3个月，身体气血充盈，头发得到滋养，就能减少白发和容易掉发的情况。
不过，食疗也不是单独吃某一种食物，就能起到乌发的效果了。反之，如果吃太多，掌握不好量，还可以带来反作用。所以，需要讲究比例和科学搭配，和中药方剂是一个道理。
这里给大家分享一个中医古籍中记载的乌发食疗方，已经传承多年，经过验证，很多白发患者，坚持食用三个月之后，白发明显减少，头发根部新长出来的，也是黑色了。
【中医乌发食疗方】将黑芝麻、黑枸杞、黑豆、桑葚、人参、肉桂等食物，按照一定比例，将其熬制成汤剂每天饮用，即可调理体虚，改善过早白发问题。并且这个药方自身不凉不热，不温不燥，不仅能够补虚，还能可以调养气血、补肝益肾、乌发美容。
黑豆、黑芝麻、黑枸杞、桑葚等黑色食物，能够乌发补血、健脾养胃、补养肝肾、延缓衰老；人参则能够补气血，安神益智，补脾益肺；肉桂活血通经，补火壮阳。
如果你或者家人朋友有白发问题，非常困扰，但是没有时间熬，或者觉得自己把握不好比例，那么也可以直接选择【贝乌达素】代替。它里面已经包括以上这些成分，并且还被制成了片状，食用起来也很方便，也方便携带，只需要饭后服用2粒即可，也是一样的效果。
有白发问题的，不要选择频繁染发，既花钱又伤身，尽量选择食疗这种健康的调理方式。调理白发要趁早，早日调理，早日拥有一头乌黑的头发，找回自信！
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