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手脚常年冰冷是种病吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

手脚常年冰冷是种病吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，感谢您的提问~

很多人会有一个现象，手脚常年冷冰冰的，一般人解释为体寒，而女生会比男生更常见，但这种情况是不是病呢？

手脚冰冷主要是心血管系统障碍和体寒造成，是一种血液流通不畅的一种表现！

一、心血管

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系！血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧气产生热量，身体才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液的输送，造成手脚冰冷的情形。

二、体寒

还有一种情况不仅冬天冷，夏天也冷！这就是体寒的表现！一个身体好健康的人一年四季的手脚都该是正常温度的，如果不是，那你的体质就出现了问题！

体寒的人，热量随血液送达全身时，由于手脚处在肢体末端，热量在还没到达之前就冷却了，因此心脏不再向手脚输送大量血液，手脚始终就处于冰冷状态！

而女生手脚冰冷比男生多的原因是，肌肉容易产生热量，一般女生肌肉比男生少，因此身体的热量会更少一些，血液传送中冷却的更快，而且女生由于激素变化的影响，末梢神经循环较差，血管更细一些，热量传送的就更慢！

三、常见的情况

1.心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。2.贫血、气血不足，血红素和红血球偏低。3.血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。

4.交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。

5.体型瘦小的女生，这类人的末梢血液循环较差，脂肪相对较少，热量容易散失。

6.血糖太低时，食物是身体很重要的热量来源，血糖太低时，就会有手脚冰冷。7.压力过大时，紧张会让手脚发冷发抖，只要放松舒缓，就会慢慢恢复温暖。8.不够保暖，天气冷或长时间待在冷气房，都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。9.植物神经功能紊乱，肾虚引起的手脚冰冷。10.甲状腺功能减退症，由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低。

四、保暖四要素

1.做好身体保暖要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。2.坚持运动一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。3.注意饮食多补充维生素E，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。4.服用中药中医有驱寒补虚的中药对手脚冰凉有特效。比如人参、党参、当归、枸杞子、干姜等中药材，这些中药通常较适合虚寒体质的人。

谢谢，希望能帮到您！

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请 手脚冰凉是指手脚冰冷的一种病症，主要是气血障碍和体寒造成。天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况就是中医所说的 寒湿体质 也就是一般所俗称的冷底或是寒底。

回答于 2019-09-11 08:43:50

肯定是，从体征上看，毛细血管循环不畅通。充分休息，适量运动，合理饮食。先自我调节一段时间，如果没有得到改善应该去看中医。五千年的中医对人体即健康状态调节作用太。西医治标，中药治本。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀。大多数女孩，妇女都有手脚冰冷的现向，平常贪吃了冷食物造成脾胃虚寒，有的因风寒进入了皮肤，阻碍了气血运行。这是微小毛病，长时间不理它，会慢慢形成大病。

扁鹊心书里说，每夏秋之交，即灼关元千炷，久久不畏寒暑。关元、大椎穴都要灸二十分钟，灸完喝温水。

在食物上适当吃些羊肉，姜。少吃寒凉之物。用姜丝.红糖、大枣泡水喝，以增加气血运行。

晚上用花椒盐的热水泡脚，微微出汗即可。

平常用皮锤由上而下敲打督脉、胆经、肝经、膀胱经。在增强体育锻炼即可。