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失眠究竟能带来多大的危害？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

失眠究竟能带来多大的危害？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

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回答于 2019-09-11 08:43:50

这里给大家分享一下睡眠的两大危害，以及五大使命。
危害一：睡眠不足会减短我们的寿命。
危害二：睡眠不足是导致女性肥胖或者糖尿病的根源。
第一大使命，睡眠能是我们的大脑以及身心得到放松与休息。
第二大使命，睡眠可以调节大脑的信息，是这些信息根植于大脑之中。
第三大使命，调节激素。
第四大使命，提高免疫力。
第五大使命，清理大脑的垃圾。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一、失眠导致免疫力下降

一个好的睡眠，会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促进人体白细胞的增多，人体免疫功能便会得到显著增强，从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。而失眠后，胞壁酸因子的产生大大受到抑制，导致免疫力下降。

二、失眠影响大脑正常思维，会变笨

睡觉可以产生脑髓液，将清醒时所产生的毒素蛋白清洗掉，而失眠导致脑髓液的减少，而毒素蛋白是造成痴呆的主要诱因，所以睡眠不足、失眠的情况下，会变笨。

三、失眠会是人体加速衰老

长期的失眠，睡眠障碍会导致人体正常的内分泌失调，生物钟发生紊乱，使人体出现加速衰老的现象，还会导致更年期提早到来，皮肤灰暗、色斑、皱纹增多，良好的睡眠是无异于一场整容。

四、失眠导致各种疾病产生

如果人短时间内失眠，会产生体乏无力、头晕目眩、精神不振等症状；

如果长期睡眠不足，失眠会导致患上高血压、冠心病、脑中风、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种危害身体健康的疾病，给身心健康造成伤害，严重失眠甚至造成猝死。

失眠、睡眠不足已经成为猝死的最大诱因。

五、失眠会诱发肥胖

失眠能造成消脂蛋白浓度的下降。

而消脂蛋白能够影响大脑做出是否进食的决定。

失眠同时能引起增加人体内食欲激素浓度,激起进食欲望。

因此，失眠患者其进食欲望也会比常人强烈。

六、失眠症会导致脱发

睡眠不足还会对产生脱发，长期的失眠,会造成人体内分泌失调,导致皮脂腺分泌异常,引起脱发现象。