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缓解颈椎疼痛的方式有哪些？
颈椎,颈部,疼痛缓解颈椎疼痛的方式有哪些？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
《奇妙的枕头》颈椎病因很复杂。如果你已经确诊，只是想暂时缓解疼痛。我到是有些切身体会，你不妨一试。
我本人颈椎疼痛很多年，颈椎扭动经常有声响。严重时脑袋谜糊，根本做不了伏案及从事脑力工作。而且严重时腿腿不听使唤。有时就会不自觉的被拌倒。
经过了些诊疗，有效控制了病痛，但始终没有完全康复。
后听人介绍调节枕头的髙度和坡度可以缓解颈椎的疼痛感。
起初听说这种办法，覚得不太可信。
因為按常识理解，颈椎痛是由病因引起的。和枕头的髙低和坡度不会有什么关系。
所以始终也没有理会。
后来无意中头枕棉被睡觉，睡醒后感觉颈椎轻松了很多。
于是我就开始头枕棉被睡觉。
这样睡觉持续了能有一个多月时间，发現颈椎居然不疼了。
扭动颈椎时也没有声响，脑袋也不迷糊了。也能伏案写作从事脑力工作了，感覚精神特爽，有说不出来的一种兴奋。
可是这种办法秋冬季节，气温不髙时还覚得挺舒服，而一到盛夏时就觉得闷热难受。
实在热得受不了了，我就开始用软枕仿照枕被的髙度和坡度。
经过几次实验，终于找到了符合自己的睡眠枕位。
我的办法是先在床上放一个枕头，然后用另个枕头斜搭在它的边部，再把第三个枕头压在这二个枕头的缝隙部位。
睡觉时颈椎就会压在第二个枕头上。头就能缓坡式的枕在第三个枕头上。
我現在一直用这个办法睡觉，如今颈椎的疼痛感已经完全消失了。
真是踏破鉄鞋无觅处，得来全不费工夫！
在此感谢贵人相助，愿爱心传递，解决更多人的痛苦！
诚愿好人一生幸福，永远快乐平安！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题我在前期回答过，阅读量达到了900多，你可以在度娘问一下“王铁创点穴”在你居住的地方有没有店，有的话，你过去点一下风池穴，还有颈椎正骨修复，几秒钟就好了。
然后，会告诉你如何正确锻炼脖子:
1.向前自然低下脖子，贴紧下巴。
2.以脖子为抽心，贴着身体向右肩膀转动，看到最大限度，停一会，稳住。
3.脖子不要抬起来，接着，由右肩膀向左肩膀方向贴着身体转动，直到看左肩膀，停一会，稳住。
重复做这三个动作就可以了，这样不伤脖子，这是\"王铁创\"点穴专业修复颈椎的养生馆的锻炼脖子方法，对缓解颈椎不伤颈椎效果非常好，还简单。
颈椎好了后，千万不要熬夜、长时间坐、长时间玩手机、看电脑……等等，累脖子的工作一定要每隔半小时起身活动一会。
再就是早睡早起，好好吃饭，好好休息。不过度工作，或者其他累脖子的事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实单纯的颈椎疼是最简单的一种颈椎病，即颈型颈椎病，主要症状表现为颈椎肩膀疼痛，酸皱，很是不舒服。此时还没出现神经根、血管被刺激压迫的症状，就是没有头痛头晕、手臂麻木、心慌气短、失眠健忘等症状。
既然是最简单的颈椎病，缓解也就非常之容易。
首先是纠正姿势，单一的颈椎姿势超过30分钟就要活动两三分钟。
其次是看手机看书不要长期低头，应该略微低头或者把手机举起来。低着头，会让颈椎承受的压力倍增。低头45度，颈椎承担22公斤的重量；低头60度，颈椎承担27公斤的重量；想想，脖子上扛袋50斤的米面是什么感觉。
再次，做颈椎康复操，注意不是“米”字操。非常简单，就是颈椎上下左右做阻抗运动就可。
最后，如果以上方法仍然没有缓解，则可以进行针灸、手法、理疗等治疗。
此时一定要治疗彻底一些，并且注意保护颈椎，以免进展到其它几种比较严重的颈椎病，这样治疗难度将大大增加。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，很高兴回答你的问题，颈椎病已经成为如今的常见病和多发病，而且治疗起来比较麻烦，还比较容易反复，下面就跟大家分享一下，我在临床中治疗颈椎病的几点建议。
首先颈椎病分类比较多，可以分为椎动脉型交感，交感神经型，神经根型，颈型颈椎病等等。其中好几种颈椎病都可以引起颈椎的疼痛，那么下面就跟大家专门说一下如何缓解颈椎疼痛。
第一，如果只是简单的轻微的颈椎疼痛，我们可以选择比较常用的调理方法，比如推拿按摩，热敷理疗等等，可以有效的缓解颈椎的肌肉韧带筋膜的紧张状态，一般疼痛主要是由于紧张性疼痛和缺血性疼痛两种，那么通过理疗都可以有效的解决这一部分问题。
第二，如果是外感风寒导致的颈椎疼痛，就可以通过艾灸调理进行驱寒，除湿活血化瘀温经通络一般艾灸调理的穴位可以参考大椎穴，肩井穴，风池穴以及颈椎的相关反应区。
第三，针灸调理，如果颈椎的肌肉韧带劳损不是太严重，而且没有出现头疼头晕，就可以通过针灸刺激穴位，打通经络来起到一定的缓解颈椎疼痛的作用。
第四，磁疗疏通颈椎，我们在临床上使用磁疗杯，疏通颈椎调理，颈椎疼痛，效果非常好，磁疗杯里边有一个可以燃烧的小艾炷，通过颈椎的肌肉韧带走向，和经络运行方向进行疏通调理，可以有效的松解浅层的肌肉韧带粘连，可以快速的解决颈椎的单纯性疼痛问题。
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