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缓解颈椎疼痛的方式有哪些？
颈椎,颈部,疼痛缓解颈椎疼痛的方式有哪些？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
物理疗法 疏通经络 骨头归位
回答于 2019-09-11 08:43:50
左右摇摆头部五十次，伸手，弯腰，甩手，一天三次以上，缓解疼痛，通经活血。
回答于 2019-09-11 08:43:50
考虑颈椎病引起的建议做一下牵引或吃点颈舒颗粒效果不错
回答于 2019-09-11 08:43:50
颈椎病是现在人普遍存在的疾病，主要是由于颈椎压迫神经导致的。可以用以下方法解决
①，针灸或者艾灸，
②，热敷
③，躺在床上，让自己的肩和床边平行，自己的脖子和头稍微往地上锤会，从而让自己的脊椎稍微恢复一下位置。
④，尽量让自己的颈椎多晒晒太阳。
回答于 2019-09-11 08:43:50
颈椎病的常规治疗均釆用牵引、按摩、理疗等方法治疗。有研究报道患者在接受常规治疗时，积极进行颈部康复锻炼，对患者的康复有很大的帮助。
1、工作和生活中不正确姿势的纠正，枕头硬度及高度的调整 (仰卧的高度为8~15厘米，侧卧的高度与单肩的宽度、高度一样), 全身放松，消除紧张情绪。
2、 头部、颈部的自我按摩
（1）梳头式按摩头皮：用双手五指按住头皮，从前向后地按摩，使头皮有酸胀感。
（2）抓拿颈肩部：用手掌大拇指与四指相对用力抓拿颈背部、肩部，使肌肉有酸胀感。 每组动作重复做10-20次卜一每日2~3次。
3、颈部肌肉增强锻炼 釆用肌肉的等张、等长抗阻收缩的方 法来增强颈部的肌力，同时也改善颈部的关节活动度。
（1）屈伸运动训练：分别将手放在额部或枕部阻挡头部向前或向后的力量，在感到酸胀感时维持5秒钟后慢慢放松。
（2）左右运动训练：分别将手放在头部左侧或右侧来阻挡头部向左或向右压来的力量，在有酸胀感 时维持5秒钟后慢慢放松。
（3）旋转运动训练：分别将手放于头部左 侧或右侧阻挡头部向左或向右旋转来的力量，在有酸胀感时维持5 秒钟后慢慢放松。以上动作重复做10次，每日做2~3次。
注意：做颈部肌肉锻炼时，要循序渐进，运动量由小到大，不宜用力过猛，不宜突然放手减压，一定要缓慢，否则会造成肌肉韧带的损伤。
回答于 2019-09-11 08:43:50
颈椎疼痛的复杂性，一般医生都不懂，别说普通老百姓，你还是别在这里问了，去医院吧。
颈椎疼痛，原因多种多样，并不能一概而论。
颈椎疼痛，可以有感染炎症，肿瘤，各种颈椎病，可以是外伤或者积累性劳损。还可以是其他地方的放射痛，牵涉痛等等。
只能说因人而异，因病而异，就算是同一种病，也分不同程度，不同时期，治疗也不同。
如果单纯从缓解疼痛来说，倒是可以分几种，有些可以直接休息得到缓解，例如长时间低头工作的人。
有些可以通过按摩，热敷，改变姿势，理疗等来缓解，长时间积累性劳损的人，可以用这种办法。
有些睡觉需要更换枕头，而有些则需要运动。
而疼痛比较剧烈的，也可以口服消炎止痛药，例如芬必得，塞来昔布等，也可以外用扶他林软膏等，还可以两者同时使用。
但服药一般只能暂时缓解，加上休息会更好。
有些反反复复的疼痛，需要进一步用止痛片才能缓解症状，有些则需要手术解除病因，例如肿瘤压迫引起的疼痛，椎间盘突出引起的疼痛。
如果是局部感染引起的，例如颈椎结核，颈椎脓肿等，可能需要用化疗药物和抗生素，有些需要配合手术。
有些则是其他部位的疾病牵涉到颈椎，让患者误以为是颈椎的疾病，例如脑肿瘤，脓肿，结核等，但它们一般同时有头部的症状。
颈椎疼痛的复杂性，远超一般医生的理解，更别说普通老百姓。
所以，颈椎疼痛，不要简单的吃药或者自己用某种方法缓解，而应该找专科医生进行详细的问诊，体格检查，甚至用磁共振等仪器辅助，诊断明确后，再考虑用什么办法治疗。
当然，方法多种多样，要在医生的指导下进行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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