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哪些行为最容易伤肝？
肝脏,食物,药物哪些行为最容易伤肝？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
哪些行为会伤肝？
1. 过量饮酒
现代社交活动，酒在其中扮演着极为重要的角色。逢人见面，欢庆一堂，酒水类物质便是延绵不绝，从不断歇。但是饮酒极容易伤害肝脏健康，如果一天饮酒量超过25ml，便会损害肝脏健康，长时间还有引起肝硬化的可能。
2. 饮食不当
饮食不当包括饮食时间和食用之物。现代人生活的快节奏，饮食也不断被“带偏”。很多人常常是吃了上顿没下顿，不然则是夜间补充一天损失的能量，不断进食，导致宵夜频出，结果给肝脏带来极大负担。另一点，很多人现在都喜欢食用油炸类食物，这些食物对人体的影响也不可小看，很可能会引发类似肝炎的酶的变化让油脂和饱和脂肪酸的堆积，会导致脂肪肝。
3. 吸烟
喝酒伤害身体健康，吸烟也不例外。夹起香烟，烟雾缭绕中人们舒坦神情诱惑着更多人，但香烟在麻痹你的神经时，同时也侵害着肝脏的健康。香烟中存在着上千中有毒物质，这些有害物质成为诱发癌症的主要危险，同样伤害肝脏。
4. 熬夜
“熬夜伤肝”。丰富的夜生活，手机的花花世界，人们沉溺而无法自拔，熬夜似乎成为了现代人的生活常态。忘记了睡眠的人们，在夜间不断消耗着肝脏健康，伤害健康。
5. 情绪不定
怒气伤害肝，一个人情绪不稳定，经常发火、怨恨、不满对肝脏的影响非常大。想要肝脏健康，保持稳定的情绪非常重要。
6. 乱吃药
药物在解决人们健康问题上起到了重大作用。但是部分药物含有副作用，会伤害肝脏健康。其次，很多人不遵医嘱，胡乱用药，也是导致药物伤害肝脏的一大原因。
总而言之，肝脏健康并非我们想象中的那般简单，生活中需得做好保护工作，不伤害健
回答于 2019-09-11 08:43:50
肝的主要功能就是解毒，贮藏血液，排泄，它的主要特性就是喜欢条达（开朗）而恶抑郁，如果肝脏出现异常，就会出现肝功能的下降，表现为:烦躁、易怒、头发冒油、月经不调、心烦失眠、进而还会形成肿瘤，危机生命。所以平时要远离伤肝的一些习惯。
那平时哪些行为会伤肝呢？
1、勿生气。早上勿吵架，不要含气睡觉。
特别是女性，心眼小，爱生闷气，时间长了，引发月经不调，脸色晦暗，心情烦躁，周而复始恶性循环，所以一定要想办法释放自己。
2、忌烟、酒。
特别是平时有肝炎、酒精性脂肪肝的患者，更要忌烟忌酒，否则肝功能会极速下降。
3、平时多运动，多吃蔬菜水果。
运动特别是慢跑、快走都能很好的调解肝脏，而且水果里面富含维生素，能及时吸收肝脏上的油脂。
当然还有一些其他方法，比如勿熬夜，勿过多服用药物等，所以平时多注意以上几点，大部分人会使肝脏处于“干干净净”状态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在生活中，很多行为都是对肝脏不好的，首先中医所说的怒则伤肝，总是着急生气，脾气过大，也会影响肝功能的正常代谢。另外不健康的饮食方式，比如经常性的酗酒，酗酒过度，酒精主要肝脏代谢，也会影响肝功能，在饮食过程中，吃的油腻食物过多，也不利于肝脏，另外就是乱用药物或者保肝药物。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一:最伤肝的当然是酒啊，肝是存输血液的重要器官。第二是生气:肝脏没有神经系统直接体现∴过多生气导致气血氧饱和度不能供应大脑和血管。第三当然各种类型的发霉食品∴肝脏十分脆弱∴毒次品食物进入肝消化吸收中被浸蚀肯定受到伤害是长期的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡眠不足，现在的年轻人习惯了晚睡熬夜，这是对肝脏有很大的伤害的，经常熬夜会影响肝脏进行自我修复模式，身体抵抗力下降，熬出肝病。
回答于 2019-09-11 08:43:50
虽然肝脏功能很强大，但它没有痛觉，受到损伤时不会“出声”，等到损伤极其严重时，人体才会出现轻微或明显的症状。如：脸色暗沉无光、疲劳乏力、腹胀腹泻、肝区疼痛以及黄疸等。
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