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哪些行为最容易伤肝？
肝脏,食物,药物哪些行为最容易伤肝？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
4.不乱用保健品。肝脏是人体的大“代谢库”，任何药物的吸收和代谢都与肝脏息息相关，切忌“恨病吃药”，用药过多过杂会加重肝脏的负担，反而对病情不利。不明成分的“保肝护肝”产品，可能导致慢性肝损伤。
5.注意限酒和戒酒。酒对肝脏来说是“毒药”。90%的酒精由肝脏分解代谢，饮酒首先伤害肝脏。喝一两白酒，肝脏要忙碌4~6小时；喝三两白酒，肝脏辛苦工作一星期也难以完全将酒精分解、排出体外。在没有保护的情况下，一次过量饮酒相当于发生了一次轻型急性肝炎。长期过量饮酒对肝脏的伤害则更大，可导致酒精性肝病，即使经过救治，所造成的肝损害也无法逆转，很多患者因此埋下了肝硬化、肝癌的祸根。
在做到以上这些的同时，还有必不可少的一点就是体检。体检能够帮助我们在疾病严重、恶化前发现它。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1长时间看手机、电视等。
2睡觉了不好，睡眠不足。
3抽烟喝酒
回答于 2019-09-11 08:43:50
在日常生活当中，不合理的生活习惯会影响到肝脏功能，比如经常熬夜、晚间睡眠质量差、劳累、精神压力大、睡眠不足都会影响到肝脏代谢，是常见的不良生活方式。饮食结构，经常酗酒，喝高浓度的酒，暴饮暴食，进食过多高胆固醇、高脂肪的食物，也会影响到脂肪在肝内的代谢，出现脂肪肝，甚至会导致肝细胞膜损伤，肝功能下降，病人会有明显的肝区疼痛、乏力，甚至还会出现黄疸。另外，常年用药，尤其有慢性基础疾病，像高血压、糖尿病，反复用药也会出现肝肾功能不全。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好，今天为大家讲一讲哪些行为会伤害我们的肝脏：
1、喝酒过多会伤肝
酒精也就是乙醇，人在喝了酒之后，里面含有的乙醇首先会被代谢为乙醛，这也就是对肝脏造成损伤的元凶，之后才会代谢成乙酸，最终成为水以及二氧化碳。酒精对肝脏的损伤有轻重之分，轻微的酒精性肝损伤表现为酒后转氨酶升高，而严重的酒精性肝损伤是不可逆的，会逐渐形成肝硬化，酒精对肝脏的伤害有多大从这些方面就可以反应出来了。
2、脂肪多了会伤肝
如果每天都摄入过多的脂肪，肝脏无法完全将摄入的脂肪代谢为可以被利用的成分，那么就会使多余的脂肪在肝脏堆积，从而形成脂肪肝，脂肪肝通常是可以恢复的，但是患者可能会忽略了其严重性，不加注意，进一步发展就会导致肝硬化等肝脏疾病。
3、随便吃药会伤肝
因为肝脏是身体的排毒器官，因此体内的毒素会通过肝脏来代谢，是药三分毒，其中也包括各种保健品，和解酒片等药物，这些产品不一定能起到什么保健护肝作用，但是肯定会使肝脏的负担加重，甚至导致不可逆的肝损伤，因此平时要注意不能随便吃药，建议在用药前阅读药物说明书，或者遵循医嘱。
4、营养不良会伤肝
都知道肝病会导致患者营养不良，而反过来如果营养不良也会引起肝病，体内摄入的蛋白质不足，会导致肝脏蛋白的合成出现异常，从而就会引起营养不良性的脂肪肝，从脂肪肝到肝硬化，再到肝脏恶性肿瘤是一个肝病发展的三部曲，应该引起我们的注意。
建议有家族性遗传史、乙肝病毒携带者或长期饮酒等高危人群每半年做一次血清甲胎蛋白检测结合B超检查，以及肝炎病毒学、肝功能相关检测，必要时结合CT、磁共振等检查。希望我的回答对你有帮助！关注我！每天了解更多健康知识哟！
回答于 2019-09-11 08:43:50
肝，人体脏器五脏之一。以代谢功能为主。主要功能是去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。中医认为：肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，胆主疏泄，有贮藏和调节血液的功能。《素问·五脏生成》：“肝之合筋也，其荣爪也。”肝又为将军之官，主谋虑。
哪些行为是在伤肝？
1.酗酒。经常喝酒甚至醉酒的人，肝功能负担非常重。酒精对肝脏的危害不言而喻。长久的酗酒，会使肝功能受损，会使脂肪肝、酒精性肝病等疾病患病率大幅提高。
2.药品。现代的人的抵抗力逐渐减弱，发烧了吃药，生病了吃药，甚至精神压力大了也要吃药。药品充斥着我们生活的角角落落，而肝脏亦受着药品的“折磨”。
3.睡眠不足。随着生活压力的增大，现代人的入睡时间越来越晚。熬夜成了常态，睡眠不足已然威胁到人体健康。
4.动怒。适当的情绪释放有助于身体的健康，长期的动怒，发脾气等激烈情绪都对肝脏有损害。
5.饮食油腻。适当的摄入含有脂肪的食物，维持身体正常代谢的机能。若是摄入过多的脂肪含量高或是油腻的食物，则对身体百害而无一利。摄入的热量和脂肪过多，过量的油脂会导致 “脂肪肝”，增大血液的粘度，同时还会增加高血压、高血脂的发病率。
6.吸烟。吸烟的危害众所周知，烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。
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