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糖尿病人如何保养身体？
糖尿病,血糖,并发症糖尿病人如何保养身体？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要吃含糖量高的食物
回答于 2019-09-11 08:43:50
管住嘴，迈开腿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于糖尿病患者的养生需要在多方面注意：
1.饮食控制。要主食定量，少量多餐；薯类、杂粮替代主食；选吃零食，减少主食，因为主食的成分是淀粉，是血糖形成的最主要的来源。
2.血糖监测。要自我手指血糖测定；动态血糖监测；糖化白蛋白和糖化血红蛋白检测。
3.降糖药物。要运用适合自己的降糖药物。
4.糖尿病的教育。患者要掌握糖尿病的一些基础知识，帮助改善患者应对糖尿病的策略。
5.运动。一般是饭后1小时运动30分钟，每周5次，每周150分钟。
回答于 2019-09-11 08:43:50
去看糖尿病，这份记录要带好！
对于这类慢性的、长周期的疾病，自己也好，家人也好，去趟医院动辄几百上千，还要来回奔波几趟，还总担心自己丢三落四！
这里我们把糖尿病看病要注意的事项一一列出，方便你和家人对照检查，可千万不要忘记啦!
一、带好您的血糖记录日记！
糖尿病患者的血糖监测主要是靠家中自己测量的，每次测量的数据都要记录在监测日记上。这些数据可以帮助医生了解什么呢？
1.医生快速的判断病情
2.及时了解患者最近的症状是否与血糖有关
3并调整好最适合患者的个性化治疗方案。
二、带好您所有的检查报告！
去医院时需要带上之前的所有相关检查报告，其中包括：
1.血生化的化验报告
2.尿常规检查报告
3.心电图报告
4.眼科的眼底检查报告
5.下肢动脉彩超
6.颈动脉彩超报告
7.神经科肌电图报告
8.自测血压的记录
9.近几年的病历本（其他各个医院的）
10.近几年的X 线、核磁或 CT 片，以供医生参考。
还有，如果曾经住院治疗，无论哪个科，最好把住院记录复印一下随身携带。
有些病人担心医生比较忙，不会要求看以前的资料。其实有一些治疗方案的制订，常常需要查阅以往的病情资料，如果没有携带，就有可能给医生的诊断和治疗增加不便，也不利于病人获得及时准确的诊治。
三、记好你的平常吃的降糖药物！
最后，患者需要将平时使用的降糖药物告诉医生，最好备有药物的外包装和说明书，以便于医生明确你现有的治疗方案，有助于判断病情。
医生也可以此为依据， 为你制订新的治疗方案。如果必要的话，医生还会请你在服用现有药物时查一下餐后血糖。
这些，你都记好了吗？
糖尿病治疗要综合药物、营养、血糖监测、运动、心理这5个方面。除了日常的自我管理，定期去医院复查也是十分重要的，定期复诊可以让患者接受医生的糖尿病教育，也能使患者对自身的
血糖
血脂
血压等
各方面有个全面的了解！
最后，医生会根据检查结果对治疗方案进行适当的调整，使糖尿病患者能更好的控制血糖，进而避免或延缓相关并发症的发生和发展。
以上就是糖尿病患者去就诊时需要带上的资料，赶紧拿出小本本认真的记好吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
管住嘴，迈开腿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
糖尿病一定要控制住自己的嘴，每餐主食不宜过多，不要吃高热量的食物，根据自身情况可以适当的运动
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