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糖尿病人如何保养身体?
糖尿病,血糖,并发症糖尿病人如何保养身体?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
糖尿病人如何保养身体?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
糖尿病的发病原因很多,是家族遗传和环境因素综合作用的结果。而环境因素又包括病毒感染、化学毒性物质及饮食习惯。除了上面两种因素,还与自身免疫因素有关。
糖尿病与胰岛素密切相关,主要以血糖升高为主,是一种慢性病。临床上分为1型和2型糖尿病两种,前者属于对胰岛素有依赖性,后者是缺乏胰岛素或者对胰岛素有抵抗的一类。但绝大多数患者都是2型的。在我国,人民的生活质量大幅度提高,吃的也好,这种疾病发生的人群也越来越多。糖尿病已经成为我国的三大慢性疾病之一,其他两个分别是肿瘤和心脑血管病。
有糖尿病的人一定要注意以下几个方面,不可大意。
1、 多学习一些糖尿病方面的知识,积极配合大夫的治疗方案。
2、 要克服由疾病导致的抑郁倾向。
3、 在饮食上要合理,平时饮食要计算吃进去的热量,少食多餐,忌食用含有高糖的食物。
4、 多运动,糖尿病的人可以选择一些强度小的运动,比如慢跑、打羽毛球等。
5、 在平时要定期进行血糖监测,一周测7次血糖,一个月进行一次空腹血糖监测,2-3个月测一次蛋白,可以及早了解病情进展。
6、 糖尿病容易引发很多并发症,比如心、肾、脑、眼睛等,要定期去医院做相关检查,一旦有症状及时治疗。
7、 糖尿病人容易引发低血糖的情况,患者会出现头晕乏力、冒虚汗、心慌等症状,严重可能引发休克,这时候要及时补充能量,喝点糖水或者吃颗糖。
本期答主:闫晓晓,医学硕士
回答于 2019-09-11 08:43:50
糖尿病的发病原因很多,是家族遗传和环境因素综合作用的结果。而环境因素又包括病毒感染、化学毒性物质及饮食习惯。除了上面两种因素,还与自身免疫因素有关。
糖尿病与胰岛素密切相关,主要以血糖升高为主,是一种慢性病。临床上分为1型和2型糖尿病两种,前者属于对胰岛素有依赖性,后者是缺乏胰岛素或者对胰岛素有抵抗的一类。但绝大多数患者都是2型的。在我国,人民的生活质量大幅度提高,吃的也好,这种疾病发生的人群也越来越多。糖尿病已经成为我国的三大慢性疾病之一,其他两个分别是肿瘤和心脑血管病。
有糖尿病的人一定要注意以下几个方面,不可大意。
1、 多学习一些糖尿病方面的知识,积极配合大夫的治疗方案。
2、 要克服由疾病导致的抑郁倾向。
3、 在饮食上要合理,平时饮食要计算吃进去的热量,少食多餐,忌食用含有高糖的食物。
4、 多运动,糖尿病的人可以选择一些强度小的运动,比如慢跑、打羽毛球等。
5、 在平时要定期进行血糖监测,一周测7次血糖,一个月进行一次空腹血糖监测,2-3个月测一次蛋白,可以及早了解病情进展。
6、 糖尿病容易引发很多并发症,比如心、肾、脑、眼睛等,要定期去医院做相关检查,一旦有症状及时治疗。
7、 糖尿病人容易引发低血糖的情况,患者会出现头晕乏力、冒虚汗、心慌等症状,严重可能引发休克,这时候要及时补充能量,喝点糖水或者吃颗糖。
本期答主:闫晓晓,医学硕士
回答于 2019-09-11 08:43:50
少吃,以不饥饿为止,多运动,常乐观,不骄不傲,不急不躁。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、糖尿病人对身体最大的保养就是控制好血糖、血压和血脂。控制好这三点,基本可以减少80%以上的并发症,寿命也不会缩短。
2、必须每年或每半年去做体检,及早发现并发症、及早治疗,以免延误。及早治疗可以逆转大部分的早期并发症。
3、在饮食上注意两点:一是不要吃得太多,以免热量超标造成血糖升高;二是要均衡营养,吃杂一点,种类尽可能的多;蔬菜、水果、粗粮、贝类、鱼类、肉蛋奶等都要有。
4、生命在于运动,运动是强身健体最不好缺少的,是一位不可缺少的良药。糖尿病人更是要坚持每天运动30分钟,快走、慢跑、广场舞都可以,最好还要有每周两次的抗阻运动,如哑铃、拉力器等。
5、还有一点就是注意生活习惯,良好的生活就是改善病情的一剂药;保证充足的睡眠、不要也、戒烟戒酒、宽容自信、不生气、不焦虑等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
目前,对糖尿病的病因和发病机制还不完全清楚,所以至今糖尿病尚无根治措施。就算糖尿病病因和发病机制已弄清楚,但研究和临床应用也需要一个过程,不可能马上可以解决。
当前糖尿病还是采用饮食、运动、药物等综合疗法才能有效地控制病情,还不能根治糖尿病。有些糖尿病的病情很轻,经过一段正规治疗,血糖可以降至正常,甚至不用药也可以将血糖维持在正常范围。这并不说明糖尿病已被治愈,如果放松治疗,糖尿病的表现会卷土重来。
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