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如何预防遗传性的糖尿病？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

如何预防遗传性的糖尿病？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

从1992年开始，由国际糖尿病联合会和世卫组织发起的“世界糖尿病日”在每年的11月14日如期而至，到今年已经是第30个“世界糖尿病日”了，作为世界三大慢性病之一，糖尿病患者的人数正在逐年增加，我国已成为世界上糖尿病患者人数最多的国家，据2019年发表的调查研究显示，我国成人二型糖尿病患病率高达12.8%［1］。

对于二型糖尿病患者来说，最常见的典型症状就是“三多一少”，即多食、多饮、多尿，同时伴随体重减少；

除此之外，糖尿病也容易引发急慢性并发症及伴发病，例如心血管疾病、神经病变、手足病变、肾脏疾病和皮肤感染等等[2]


这些症状在2型糖尿病的初期极易被忽视，一旦控制不佳，很多并发症严重爆发时，就会给患者带来身体、心理和医疗等各方面的压力，因此积极干预治疗才是糖尿病患者对自己身体健康最大的负责。
其中，饮食干预可以说是最直观、有效且容易操作的糖尿病治疗方法[3]。

患者日常饮食需要注意什么？ 总得来讲，糖尿病患者在饮食治疗中要遵循三大原则：

营养均衡、热量适中、主食定量[4]。

日常营养均衡

据调查研究显示，加强营养治疗，确保营养摄入科学合理，可有助于提高糖尿病患者治疗效果及避免代谢紊乱[5]。

营养均衡需要糖尿病患者合理安排饮食结构，人体必须的 膳食纤维、各类维生素、矿物质...七大营养素都需要摄入，避免饮食结构单一导致营养不良；

严格控制每日摄入的总热量。

对于糖尿病患者来讲，长期食用超出总热量的食物不光会影响血糖血脂，还会引起患者肥胖，加重身体负担，严重还会加速各种并发症的爆发；

主食定量。

要保证主食占我们每天总热量摄入的一半以上，还要注意粗细搭配，全谷物、杂豆类占主食总摄入量的1/3。如食用其他含碳水较多的食物（例如红薯土豆等），要相应减少主食摄入量。

当然，在日常饮食的基础上，一些特定人群：如术后的糖尿病患者，患有疾病的糖尿病患者和老年糖尿病患者，整体身体素质相对较差，局限性也更多，单纯的日常饮食调整无法满足更多的营养需求，就需要特别采取一些更为精准、专业的医学营养治疗（Medical Nutrition Therapy），即代餐疗法，来弥补糖友日常饮食难以达到的营养补给。

针对术后的糖尿病患者来说：

术后免疫降低，加上自身血糖较高，对外界细菌的抵抗力也不足，术后容易产生伤口感染或者伤口不易愈合情况。这时患者急需补充大量的优质蛋白和营养物质，重新加固自身免疫系统加速伤口愈合，但对于糖尿病患者来说一些普通的营养品很容易引起血糖升高，所以需要雅培益力佳这种适合糖尿病患者食用的专业营养品，在补充均衡营养的同时平稳血糖。

回答于 2019-09-11 08:43:50

糖尿病虽然是遗传病，临床研究发现糖尿病遗传给下一代的不是糖尿病本身，而是易于发生糖尿病的体质。

预防糖尿病首先第一个从饮食上入手，要尽量的减少糖的摄入，还有要增加运动量，不能暴饮暴食。每天要保持半个小时到一个小时的运动，最好每天要健走6000到10000步，所以糖尿病预防很关键的。如果有糖尿病家族史更加要注意，预防糖尿病，四十岁以上的人主张常规的去做血糖的体检。血糖体检不仅仅是要空腹血糖，一定要关注餐后血糖。

基于分子医学的研究，现有一种糖尿病叫线粒体糖尿病，是母系遗传传女不传男，若确诊完全可以通过要个儿子斩断遗传链。

近阶段研究1型糖尿病，糖尿病抗体早于糖尿病2到3年，若通过健康查体，糖尿病抗体阳性，可以提前免疫干涉，或许不会发生1型糖尿病。

当前有研究2型糖尿病低热量饮食也可逆转或预防糖尿病。

虽然有易于发生糖尿病的体质，完全可以通过预防不发生或延缓糖尿病。