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冬天如何预防感冒？
预防感冒,身体,冬季冬天如何预防感冒？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
任何时候预防感冒都要做到：
1、不要熬夜，按时作息，保持身体活力
2、不要吸烟，远离污染严重的地方
3、保持一定的运动锻炼，比如跑步，或者游泳等等，如果每周都有2-3次剧烈运动那就更好了。
4、多吃新鲜蔬菜、水果，保持合适的维生素C摄入
5、注意防寒保暖
一旦感冒，也不要紧张，感冒一般一个星期内就会自己痊愈，多喝水，注意休息。如果是感冒症状严重，那就吃一些感冒药，感冒药的主要成分包括对乙酰氨基酚、扑尔敏、伪麻黄碱、右美沙芬等等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
北京同仁堂感冒清热颗粒和维C银翘片一起用，两三天即好。感冒初期，我在一本养生书上看的，并且我亲身体验很好使，感冒头一两天可试试，毕竟是中药。书上说是北京一位老中医说的。
维C银翘片，中成药名；为解表剂，具有疏风解表，清热解毒之功效；主治外感风热所致的流行性感冒，症见发热，头痛，咳嗽，口干，咽喉疼痛。
据同仁堂的老中医介绍，感冒清热颗粒是根据临床应用多年的有效验方研制，主要成分包括荆芥穗、薄荷、防风、 柴胡、紫苏叶、葛根、桔梗、苦杏仁、白芷、苦地丁、芦根。具疏风散寒，解表清热的功效，用于治疗风寒感冒引起的头痛发热，恶寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干等病症，对预防流感有一定作用。在感冒初起时及时服用，效果尤佳。
回答于 2019-09-11 08:43:50
由于冬天天气寒冷，许多人都会出现伤风感冒的情况。感冒时候头疼，头晕，发烧，咳嗽，咳痰，咽喉肿痛，流鼻涕等等的症状都会影响人们的生活质量和工作质量。那么如果预防冬天感冒呢。首先要做好御寒保暖工作，及时根据气温的变化来增加或减少衣服，出门时带好口罩和围巾。尤其是有过敏性咳嗽或者过敏性鼻炎的患者，一旦持续呆在气温过低的环境中，就很容易引起咳嗽，流鼻涕等感冒的症状。
另外，还要注意不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃温和性的果蔬，保证充足的睡眠，还有不要忽视室内的通风透气。很多人都会误认为冬天天气寒冷，气温骤降，应该密封着窗户，不让寒气袭来。这是做法是错误的。冬天是一个细菌和病毒不易流动的季节在防止冷空气的同时，也要适时适当地通风。还有可以多吃温补的东西，例如用姜煮红糖水喝。我们都知道，姜是御寒的上品，多喝姜煮红糖水可以活血舒筋，温中理气，暖胃生津。
另外，可以多吃葱蒜洋葱等暖胃杀菌的食物，葱蒜洋葱等既可以是调味的食材，也可以是预防感冒的食疗。有一般冬天容易感冒者都是体质比较差免疫力比较差的人群，所以建议如果冬天容易受寒感冒，就要在平时加强体能锻炼，提高御寒的能力。也可以通过服用转移因子口服液，多喝益力多来提高免疫功能。
指导专家：冯献荣，副主任医师，锦州市中心医院呼吸内科。
从事呼吸科临床工作26年，擅长肺炎，慢性阻塞性肺疾病，支气管扩张，支气管哮喘炎，肺栓塞，肺脓肿等疾病的诊断与治疗。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
患感冒会严重影响人们的工作、生活状态，而感冒根据流行病学特征大致分为普通感冒和流行性感冒。
普通感冒
由多种病毒、支原体和少数细菌等复杂多变的病原体引起
多以接触性传播
流行性感冒
由流感病毒引起
常温下主要通过咳嗽，随飞沫经空气进入呼吸道传播，少数也可经毛巾或被褥等间接接触性传播
感冒主要临床表现
感冒过程中可能会出现发热的症状，初期多用物理降温，在退热的过程中应注意水分的补充，避免虚脱。
感冒诊断依据
1、鼻塞流涕，喷嚏，咽痒或痛，咳嗽；
2、恶寒发热，无汗或少汗，头痛，肢体酸楚；
3、血白细胞总数正常或偏低，中性粒细胞减少，淋巴细胞相对增多。
抗感冒药分类
根据药理作用，抗感冒药物主要包含：
1、解热镇痛药：如对乙酰氨基酚、布洛芬
2、缩血管药：如伪麻黄碱
3、镇咳药：如右美沙芬
4、抗组胺药：如盐酸异丙嗪
5、祛痰药：如氨溴索、乙酰半胱氨酸
6、抗感染药：如氨苄西林
用药须知
重复用药
不同品种的感冒药可能含有相同的成分，为避免重复用药，用药前应仔细阅读药品说明书
对症治疗
同种类别感冒药对病毒侵袭的侧重点不同，所以应根据不同药物的治疗特点有方向的进行选择，达到最好的治疗效果
特殊人群用药
儿童正处在发育期，抑制中枢神经药物禁用，如可待因
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