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骨折后如何恢复？

关节,骨骼,饮食骨折后如何恢复？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

足够的钙。 重点应放在所有营养素上。确实需要钙来治愈骨骼，但服用过量的钙不会帮助你更快地愈合。确保您正在服用推荐剂量的钙，如果没有，尝试消耗更多天然钙 - 或考虑补充。服用大剂量的钙无助于骨骼愈合更快。

按医嘱治疗。 您的医生会建议您接受治疗，您应该坚持这一点。您的医生可能会建议您进行治疗，包括铸造，手术，拐杖或其他治疗。提前改变治疗可能会延误您的康复。按医嘱进行锻炼。

增加骨折愈合。 大多数情况下，外部设备对加速骨折愈合没有太大帮助。 电刺激和 超声治疗和 都没有表现出加速最骨折的愈合。但是，术后的康复训练可以让您更好更快的恢复，对于骨折来讲，如果想更好的恢复或者更快的恢复，最好的办法还是找一个专业的康复治疗师。

回答于 2019-09-11 08:43:50

向这样的骨折，我用药三个月就完全可以拿掉钢板。如果没有到医院做手术上钢板的，骨折愈合更加快。治疗骨折，可以做到敷药十分钟左右就可以止痛，同时可以感觉到或者听到骨头生长的声音。

回答于 2019-09-11 08:43:50

伤筋动骨100天，还觉得无聊？还需要熬时间？骨折期间，要做的事情还有很多，这个调养的过程，积极做一些事情，可以加速骨折恢复，缩短恢复期的哦！

首先，简单谈一下康复训练

这个不要不要博士不专业，简单说一下，一切以康复医生的告知为准。

股骨干骨折的临床愈合期平均是8周，而如果要下地负重走路的话，建议伤肢负重要从1/10体重开始，逐步加重，到双下肢平等负重，最后到伤肢单独负重。在这段时间要积极预防卧床并发症，比如说褥疮，肺炎，静脉血栓，肢体萎缩，关节活动受限等。

其次，谈谈饮食的重要性

骨折患者需要通过饮食来补充必要的营养，合理的饮食可以使患者更快的康复，而反之可能会导致骨折愈合得更慢。以下三点，

1、骨折忌过量摄入糖分

大量摄入糖分，不利于骨折病人的康复。摄入过多的糖分会使降低神经和肌肉的活动能力，影响到骨骼和肌肉功能的恢复。而且创伤本身可以引起血糖升高，再摄入过量糖分，加重身体负担，所以在骨折恢复前期要尽量少吃些糖分过高的食物。

2、骨折忌不易消化的食物

骨折病人往往都会活动受限，加上伤处肿痛，食欲也会不佳，常常会发生消化不良、便秘等情况。如果此时再进食些山芋、糯米等不易消化食物，会加重不适。而以一些容易消化及通便的食物代替，会事半功倍。

3、骨折忌少喝水

骨折病人大多也活动不方便，就觉得应该少喝点水，以免得总是上厕所，其实这个不对的。

这个要分时期，如果在骨折早期，水肿较严重的情况下，还是保持正常水量或减少水量都可以，但在骨折中后期，还是要适当的多饮水，促进代谢。所以，骨折恢复期的患者想喝水就喝，不需要顾虑太多。

恰当的药物治疗很有必要

骨折的不同时期，用药也不同。

骨折早期（血肿机化期）：应给予活血行气，化淤通络，消肿止痛的药物，使气血经络通畅，气行则血行，血行则淤散，肿消痛止。

骨折中后期（骨痂形成与改造期）：治疗应以补气血，壮筋骨的药物为主，可以促进骨折愈合。

伤筋动骨100天，不等于卧床100天

骨折患者术后早期的规范康复治疗的缺失，很可能导致患者关节活动受限、肌肉萎缩、骨质疏松、深静脉血栓形成等并发症，进而会严重影响患者的骨折愈合和功能恢复。相反，如果骨折手术后及时进行康复，可以预防和减少并发症。

【不药不药】简介

生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

回答于 2019-09-11 08:43:50

几乎所有的骨折患者都会反复问到一个问题，哪些可以吃，哪些不能吃，需不需要忌口？我的回答很简单，“不抽烟、不喝酒、不吃辣椒”，其他的不作特殊要求。如果要叙述得再详细一点，可以补充几点。第一、上述三点是饮食中的禁忌，尤其是抽烟。有明确的研究资料和临床教训告诉我们，抽烟严重影响骨折和伤口的愈合。至于喝酒，我认为如果平常好喝两口，骨折后少量喝一点也无妨。第二、应该吃什么呢？这就是我给别人限制比较少的原因，吃了烟酒辛辣，别的想吃什么就吃什么。因为骨折病人加之卧床，食欲本来就不好，你还跟他讲这不能吃，那个吃了不好，他就什么都顾忌了，那才是被动的营养不良呢。我认为，只要你有胃口，骨折之前能吃的，你现在都可以吃。中医讲“得胃气则生”。第三、合并内科疾病时需要注意一些，比方糖尿病就得注意低糖，注意监测血糖情况。这个得特殊交代。第四、是否需要喝骨头汤、是否需要补钙？我只能说没有证据支持这两者对骨折愈合有帮助，甚至是报道说他们不利的一方面。事实上，骨折的病人，骨折断端会释放钙离子，血清钙会增加，导致肾脏负担增大，所以理论上是不需要补钙的。第五、多饮水，练习床上排便。有条件的可以用“正骨活血膏”外敷，利骨折促恢复！一味强调忌口往往导致营养失衡，相反不利于骨折愈合。所以，以上这些并不一定完全准确，可以参考，临床还是根据具体情况作出相应调整。总结一下，按照“均衡、适量”的原则，做到“不抽烟、不喝酒、不吃辛辣”，其他的想吃什么都可以吃。这一点，符合大多数骨折病人。

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